ciecierzyca może być stosowana na wiele sposobów, chociaż nie ma dowodów klinicznych sugerujących odpowiednią dawkę. Należy pamiętać, że najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed użyciem.
nanieść bezpośrednio na skórę
całą roślinę z ciecierzycy można nanieść bezpośrednio na podrażnioną skórę w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
można również znaleźć maści lub maści z ciecierzycy, które mogą być używane do łagodzenia ukąszeń owadów, oparzeń, skaleczeń i swędzenia, ponieważ mają one wpływ na chłodzenie i suszenie skóry.,
zrób olejek z ciecierzycy
olejek z ciecierzycy można dodać do kąpieli lub nałożyć na skórę.
aby zrobić olej z ciecierzycy, posiekaj 2 szklanki (100 gramów) świeżych liści ciecierzycy i pozostaw je na blacie, aby więdły na około 24 godziny.
następnie połącz liście z 1 1/4 szklanki (270 gramów) oleju kokosowego w blenderze, aż będą gładkie. Podgrzej tę mieszaninę w podwójnym bojlerze, aż się ogrzeje. Wyłącz ciepło i pozostaw mieszaninę na 3 godziny. Powtórz krok ocieplenia i siedzenia 4 więcej razy.
olejek jest gotowy do użycia, gdy nabiera zielonego odcienia., W tym momencie odcedzić go, aby usunąć duże kawałki liści.
należy pamiętać, że olejki eteryczne powinny być rozcieńczane olejem nośnym i nigdy nie powinny być spożywane, ponieważ są przeznaczone wyłącznie do stosowania miejscowego.
również przed miejscowym zastosowaniem olejku alergolog skórny może wykonać dla Ciebie test płatkowy. Obejmuje to nałożenie substancji na plaster, który następnie nakłada się na skórę w celu ustalenia, czy może wystąpić działanie niepożądane.,
chociaż olejki eteryczne mają różny okres przydatności do spożycia, większość rodzajów utrzymuje się przez co najmniej 1 rok, jeśli są prawidłowo przechowywane w chłodnym, ciemnym miejscu w sterylnym pojemniku z hermetyczną pokrywką.
spożywać jako gorącą herbatę
liście ciecierzycy mogą być zanurzone w gorącej wodzie, aby zrobić herbatę, która potencjalnie łagodzi ból, zmniejsza stan zapalny i zapewnia uspokajające, kojące działanie.
aby zrobić własną herbatę z ciecierzycy, dodaj 1 1/2 szklanki (300 gramów) liści ciecierzycy do 3 szklanek (710 mL) wody i gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut. Odfiltruj liście i ciesz się.,
Stary folklor ziołowy sugeruje delektowanie się filiżanką tej herbaty co 2-3 godziny, chociaż nie ma badań sugerujących, jak często należy ją pić, aby czerpać jej potencjalne korzyści.
jedz surowe liście
możesz dodawać posiekane liście ciecierzycy do potraw takich jak zupy, przepisy na jajka, makarony lub pizze.
można go również mieszać z dipami i sosami, takimi jak pesto lub hummus.
podsumowanie
ciecierzyca może być wlewana do oleju, robiona na herbatę, nakładana bezpośrednio na skórę lub spożywana na surowo., Ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne są przeznaczone wyłącznie do stosowania miejscowego i nie powinny być spożywane.