coffee Breakfast Smoothie jest najbardziej kremowy, najsmaczniejsze zdrowe śniadanie można sobie wyobrazić. Jest pełen smaku ciemnej czekolady i zasilany superfoods-surowe kakao, nasiona chia i owies. Jest również rafinowany bez cukru, bardzo pożywny i przyjazny dla utraty wagi. Idealny sposób na rozpoczęcie dnia!
nie ma wiele do powiedzenia… moja miłość do koktajli jest dobrze znana od dłuższego czasu., Poza tym jestem wielkim fanem kawy. Ale musiałem przestać pić kawę jakiś czas temu… złe dla mojego brzucha (smutne, tak wiem) pudełko pełne pachnącej mielonej czarnej kawy wita mnie każdego ranka w kuchni .. i mnie WABI. Od czasu do czasu otwieram to pudełko i czuję delikatny aromat. Pamiętam te cudowne dni, kiedy cieszyłem się tym pięknym gorzkim i pachnącym napojem.
ale to, że nie piję kawy, nie znaczy, że nie mogę używać kawy do smaku moich ciast lub koktajli, prawda?! Tak właśnie wymyśliłam ten kremowy smakołyk-koktajl śniadaniowy z kawą.,
Kiedy wyobrażałam sobie idealny koktajl kawowy, miałam w głowie brata. Uformowałam ten koktajl tylko dla niego.
mój brat jest, jak to nazywam, prawdziwym miłośnikiem kawy … i jest też zdrowym jedzącym. No prawie! Pomija najważniejszy posiłek dnia-śniadanie. I zawsze narzekam. Ciągle słyszę wymówki, że nie ma czasu na śniadanie, tylko trochę czasu na wypicie porannej kawy. Dla niego i dla wszystkich stworzyłem ten cudownie kremowy i bardzo pożywny koktajl śniadaniowy.,
aby zrobić ten koktajl kawowy, jako podstawę użyłam mleka migdałowego. Mleko migdałowe jest niskokaloryczne, pełne wysokiej jakości białka i włókien, nie zawiera laktozy, cholesterolu ani tłuszczów nasyconych. Dodatkowo jego orzechowy smak jest idealny do tworzenia kremowych koktajli. Mleko migdałowe pięknie uzupełnia gorzki smak kawy w tym smoothie.
królową tego smoothie jest oczywiście kawa. Proponuję użyć tego, który zwykle pijesz i kochasz. W końcu ten koktajl kawowy jest przeznaczony przede wszystkim do porannej przyjemności.,
wzbogaciłam ten smoothie o owies i Nasiona chia, zdrowe włókna i białka roślinne. Dodałam smoothie z wanilią.
aby ten koktajl kawowy był jeszcze bardziej niewiarygodny, dodałam trochę surowego kakao. Kakao pogłębiło smak kawy i przekształciło ten koktajl w smak czekolady.
ostatnim składnikiem tego smoothie jest … poproszę Werble… mrożony dojrzały banan. Banan wzbogacony smoothie o składniki odżywcze, ale także dał nieodpartą kremową konsystencję., Banan jest również naturalnie bardzo słodki, więc ten smoothie zawiera bardzo mało dodanych cukrów-syrop daktylowy.
śmiesznie pyszna bita śmietana z pełnotłustego mleka kokosowego to coś, co można łatwo pominąć, oglądając dzienne spożycie kalorii. Ale naprawdę nie musisz… 😉
ten koktajl kawowy jest …,
- śmiesznie kremowy i pełen smaku kawy,
- pełen wysokiej jakości włókien, które promują dobre trawienie i utratę wagi,
- bogaty w białka roślinne,
- nie zawiera cukru rafinowanego,
- niskotłuszczowy,
- bogaty w potas, wapń i żelazo,
- wegański i bezglutenowy.
mam nadzieję, że poranki będą radosne i lepsze po kilku łykach tego pięknego kremowego koktajlu kawowego.
to zdrowy i bardzo pożywny posiłek – Kawa i śniadanie w jednym. Idealny dla zapracowanych miłośników kawy.
Enjoy!, 😉
Drukuj
koktajl śniadaniowy kawowy
Instructions
-
Put all the ingredients in the blender and mix until well combined., W razie potrzeby dodaj trochę więcej mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję smoothie.
nuty
* dla bezglutenowej: w przypadku wersji bezglutenowej, użyj certyfikowanego płatka owsianego bezglutenowego.,
odżywianie
kocham to, co widzisz? & zdrowie więc nigdy nie przegapisz przepisu!, Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter i więcej zabawy!
∗
