wszyscy doświadczyliśmy pieczenia i zaczerwienienia „oka pływaka” po kąpieli w basenie. Wielu z nas mówiono, że zbyt dużo chloru może spowodować uszkodzenie oka, ale to tylko część historii. Oko pływaka jest często połączeniem rozerwania filmu łzowego (suche oczy) i chemicznego zapalenia spojówek (podrażnienie) spowodowanego przez złe nawyki pływania i chloru., Objawy pływaka oka i zapalenie spojówek mogą obejmować podrażnienie, pieczenie, zaczerwienienie, swędzenie, niewyraźne widzenie, wydzielina i obrzęk powiek.
mamy cienką warstwę łez na powierzchni naszych oczu. Ta folia łzowa chroni przednią powierzchnię naszych oczu, utrzymując ją nawilżoną. Folia łzowa zmywa również substancje drażniące (takie jak kurz i pyłki) i odgrywa rolę w dobrym widzeniu. Chlor i sól fizjologiczna w basenach zakłócają film łzowy, powodując zaczerwienienie i podrażnienie oczu. Ponadto, jeśli bakterie znajdują się w basenie, może to prowadzić do zapalenia spojówek.,
Jeśli basen ma silny zapach chemiczny, może to oznaczać, że jest niebezpieczny. Silny zapach „chloru” jest spowodowany przez chloraminy. Są to związki chemiczne, które gromadzą się w wodzie basenowej, gdy jest ona niewłaściwie oczyszczona. Chloraminy występują, gdy chlor dezynfekujące mieszają się z potu, moczu i olejów (nawet produkty do pielęgnacji ciała), które wchodzą do basenu na ciała pływaków.
ważne jest, aby nauczyć dzieci i innych pływaków właściwych nawyków higienicznych, takich jak nie oddawanie moczu w basenie, a także spłukiwanie przed i po pływaniu., Pamiętaj również, aby nosić gogle, szczególnie podczas pływania w publicznym basenie. Gogle mogą chronić oczy zarówno przed suchością, jak i zapaleniem spojówek.
więc co możesz zrobić, jeśli ty lub Twoje dziecko dostaniecie oko?
- Jeśli Twoje oczy są zaczerwienione i podrażnione, wypłucz je sterylnym roztworem soli fizjologicznej (znanym również jako „płyn do mycia oczu”) przez 15-20 minut. Następnie 1 lub 2 krople sztucznej łzy co godzinę po pływaniu przez kolejne 4-6 godzin (Szukaj kropli do oczu, które mówią „smarujące” lub „sztuczne łzy”)., Nigdy nie należy stosować leku Visine ani innych kropli „get the red out”, ponieważ mogą one powodować suchość oczu i nasilać problem. Ponadto krople te mogą powodować rozszerzenie naczyń z odbicia, w którym naczynia krwionośne oczu pozostają obrzęknięte, co powoduje przewlekłe czerwone, suche oczy.
- użyj chłodnego lub zimnego kompresu, takiego jak opakowanie lodowe owinięte w niestrzępiącą się szmatkę, aby złagodzić swędzenie, pieczenie i podrażnienie. Pamiętaj, aby nie dzielić się ręcznikiem lub lodem z innymi.
- natychmiast wyjąć i wyrzucić soczewki kontaktowe. Chlor, chloraminy i inne ciekłe zanieczyszczenia nie mogą być czyszczone lub usuwane z soczewek kontaktowych., Nie należy wznawiać stosowania soczewek kontaktowych do czasu całkowitego ustąpienia wszystkich objawów.
- jeśli jest wydzielina z oczu lub objawy utrzymują się dłużej niż 2 dni, należy skontaktować się z lekarzem okulistą. Może to być oznaką wirusowego lub bakteryjnego zapalenia spojówek.
- spłukać przed i po wejściu na basen.
- nosić gogle podczas pływania w jakiejkolwiek wodzie.
- nie dopuszczaj żadnej wody (wody basenowej, wody z kranu, oceanu, rzeki itp.) do kontaktu z soczewkami kontaktowymi., Albo załóż wodoszczelne gogle lub zdejmij soczewki kontaktowe przed pływaniem
- nawodnij! Woda pomaga utrzymać warstwę wodną filmu łzowego. Zdrowe oczy zacznij od zdrowych nawyków!