istnieją dwie szkoły myślenia o tym, czy pikle są koszerne dla diety przyjaznej keto: absolutnie tak i zdecydowanie nie. Są zalety każdej ze stron debaty (choć uważamy, że ogórki są keto!), z których oba chcą po prostu żyć najlepiej low-carb życia.
Po pierwsze, argumentem za ogórkami jest keto: ogórki są bezsprzecznie niskowęglowodanowe, co jest podstawowym fundamentem samej diety. W rzeczywistości niektóre marki ogórków pozwalają na zerową kaloryczność, 1 gram spożycia węglowodanów na porcję., Prawdopodobnie zmienia się to w zależności od tego, ile cukru wchodzi w twoje przepisy na ogórki, ale ten minimalny aspekt węglowodanów jest standardem na całym świecie.
poza tym, ogórki kiszone są świetną przekąską, gdy są zanurzone w innych rzeczach przyjaznych keto, takich jak Ranczo, ser bleu i / lub sosy tysiąca wysp. W rzeczywistości te kombinacje prowadzą wielu ludzi do klasyfikacji ogórków jako jednej z najwygodniejszych i najsmaczniejszych przekąsek keto.,
innym powodem, dla którego fanatycy keto są fanami kwaśnego zszywacza, jest to, że kiedy po raz pierwszy ulegasz ketozie, ciało ma okres regulacji, który obejmuje…biegunka. Dużo biegunki. Kiedy jesteś wyczerpany w ten sposób, musisz pozostać nawodniony. Elektrolity pomagają w nawodnieniu. Sok z ogórków jest pełen elektrolitów!
stuknij tutaj, aby zagłosować
jeśli chodzi o kontrargument, niektórzy uważają, że prawdziwa dieta ketonowa nie zawiera żadnych lektyn., Dla tych, którzy nie znają lektyn, są to białka występujące w roślinach, które mogą powodować stany zapalne i przyrost masy ciała. Tak się składa, że można je znaleźć w nasionach ogórka, które nie znikają, gdy marynujesz warzywa.
To powiedziawszy, zawsze możesz zrobić własne ogórki za pomocą bez pestek ogórków, zamiast marynować je jako chipsy.
Znajdź tutaj wszystkie (zdecydowanie) przepisy keto, o których możesz marzyć.