technologia całkowicie zmieniła prawie każdy wygląd naszego urządzenia.społeczeństwo w ciągu ostatnich kilku dekad, od tego, jak pracujemy, do tego, jak się komunikujemy i wszystko pomiędzy., Jedną z najbardziej zauważalnych różnic jest zmiana sposobu, w jaki dzieci bawią się i wchodzą ze sobą w interakcje z poprzednich pokoleń. Chociaż technologia przynosi wiele pozytywnych korzyści dla uczenia się, może również mieć kilka negatywnych skutków dla rozwoju dziecka i jakości życia.
jedną z największych różnic w sposobie życia dzieci jest to, że nie mają tyle ćwiczeń, ile kiedyś., Dzieje się tak dlatego, że technologie takie jak komputery, smartfony i telewizja zachęcają ich do siedzącego trybu życia po powrocie ze szkoły do domu, w przeciwieństwie do wychodzenia na zewnątrz i zabawy z innymi dziećmi. Odsetek otyłości dzieci drastycznie wzrósł w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. W 2012 roku wskaźnik otyłości u dzieci wynosił 18 procent, co stanowi 11-punktową różnicę w stosunku do wskaźnika otyłości w 1980 roku., Podczas gdy wiele szkół i rodziców poczyniło kroki, aby to zmienić, promując zorganizowane ćwiczenia zarówno w trakcie, jak i po szkole, nadal mamy długą drogę, aby pomóc dzieciom bawić się w bardziej konwencjonalny sposób.
oprócz niewystarczającej ilości ćwiczeń, wiele dzieci nie doświadcza korzyści z spędzania czasu na świeżym powietrzu, gdy są w dużym stopniu uzależnione od technologii w celach rozrywkowych. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma ogromną liczbę pozytywnych skutków dla organizmu-zapewnia ekspozycję na światło słoneczne, które dostarcza organizmowi witaminy D., Pomaga to w zwalczaniu zakażeń i utrzymaniu zdrowej skóry. Dodatkowo regularna ekspozycja na światło słoneczne pomaga utrzymać regularny cykl snu, wpływając na produkcję melatoniny w organizmie. Ostatnie badania wykazały, ekrany z urządzeń takich jak tablety i smartfony emitują szkodliwe niebieskie światło, które może powodować bóle głowy, zmęczenie oczu i podrażnione oczy u dzieci. Co więcej, sen jest również zakłócany przez szkodliwe niebieskie światło, gdy dzieci są narażone na czas przesiewania wieczorem ze względu na tłumienie hormonu melatoniny, który reguluje cykl czuwania., To sprawia, że coraz trudniej organizmowi dziecka skutecznie przygotować się do dobrego snu.
technologia ma również ogromny wpływ na sposób myślenia i odczuwania dzieci., Ponieważ technologia jest pełna bodźców i często wymaga zwrócenia uwagi na wiele różnych rzeczy na raz, dzieci, które grają w wiele gier wideo lub spędzają większość czasu online, mają tendencję do mniejszego skupienia niż dzieci, które korzystają z technologii w minimalnym stopniu. Może to również wpływać na sposób, w jaki dzieci przetwarzają informacje — gdy są narażone na wysoki poziom technologii, mają tendencję do myślenia tylko powierzchownie i nie rozwijają zdolności krytycznego myślenia ani kreatywności podczas uczenia się nowych koncepcji.,
technologia zmienia sposób, w jaki dzieci komunikują się i wchodzą w interakcje z innymi, co może mieć ogromny wpływ na ich samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Obecnie powszechnie wiadomo, że wysoki poziom korzystania z mediów społecznościowych, zarówno u dzieci, jak i dorosłych, może obniżyć samoocenę i stworzyć negatywne nastroje. Jednak wszystkie rodzaje technologii mogą mieć negatywny wpływ na dzieci, gdy są używane w nadmiarze, ponieważ obniżają częstotliwość interakcji dzieci z rówieśnikami., Utrudnia to im wychwytywanie sygnałów społecznych i rozwijanie znaczących relacji z innymi-coś, co może mieć poważne negatywne konsekwencje, gdy rosną i rozwijają się. Mają również trudności z rozwijaniem emocji w taki sam sposób, jak inne dzieci, jeśli spędzają zbyt dużo czasu z technologią, a nie wystarczająco dużo czasu, angażując się w obecności innych.
nie oznacza to, że cała technologia jest zła, ani że dzieci nigdy nie powinny jej używać., Technologia zapewnia mnóstwo pozytywnych możliwości uczenia się, rozrywki i spotkań towarzyskich, ale powinna być odpowiednio monitorowana i wykorzystywana. Oto kilka wskazówek, które pomogą uniknąć tych problemów i zachęcą do odpowiedzialnego korzystania z technologii z dziećmi.
zamiast całkowicie zakazywać korzystania z technologii, Ustaw dzienne limity czasu, przez jaki dzieci mogą korzystać z technologii każdego dnia. Porozmawiaj z nimi o tym, co wydaje się rozsądne i miej na uwadze ich harmonogramy., Dla wielu dzieci, gdy po długim dniu w szkole uzyskają początkową poprawkę technologii, uzyskają taki sam poziom satysfakcji, jaki byłby, gdyby używali tej technologii przez wiele godzin. Jeśli twoje dzieci walczą z tobą o te zasady, spróbuj wyjaśnić im negatywne skutki, jakie może mieć technologia — pomoże im to zrozumieć, dlaczego jest to ważne.
Jeśli Twoje dzieci chcą uczestniczyć w ćwiczeniach, spędzać czas na świeżym powietrzu lub spotykać się z przyjaciółmi w „prawdziwym życiu” zamiast w Internecie, zachęcaj je!, Pomóż im zapisać się do sportu lub zaplanować datę gry lub pozwól im spotkać się z przyjaciółmi na nieformalną grę tag (oczywiście w bezpiecznym miejscu). Jeśli pokażesz swoje poparcie dla tych korzystnych działań bardziej niż zachęcisz je do korzystania z technologii, dzieci będą czuć się bardziej komfortowo, czyniąc je częścią ich rutyny.
Kiedy ty i twoje dzieci korzystacie z technologii, używajcie jej celowo., Podczas wyznaczonego czasu na ekranie zachęć dziecko, aby wybrało program telewizyjny, który jest naprawdę podekscytowany, lub aby korzystało z mediów społecznościowych tylko wtedy, gdy chce wysłać wiadomość do znajomych. To pomoże im cieszyć się technologią i zapobiegnie bezmyślnemu użyciu, które jest problematyczne dla wielu ludzi.
daj dobry przykład rodzicowi. Jeśli twoje dzieci będą stale widzieć Cię na telefonie lub komputerze, będą również chcieli korzystać z technologii przez cały czas. Zachowaj sesje Netflixa na czas, gdy pójdą spać.,
chociaż poruszanie się w tym świecie technologii może być dość trudne, może mieć również wiele korzyści zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Musimy pamiętać, że technologia jest stosunkowo nowa i długoterminowe badania wpływu na rozwój dzieci w erze cyfrowej nie są jeszcze dostępne. Ograniczając wykorzystanie technologii i zdając sobie sprawę z potencjalnych negatywnych konsekwencji nadużywania, zarówno dzieci, jak i dorośli mogą mieć spokój ducha i czerpać więcej z używanej technologii. Więcej informacji na stronie www.ocushield.,com