Czy Żółty 5 Jest Dla Ciebie Zły?

przejdź do:

1. krótka odpowiedź
2. długa odpowiedź
3. efekty uboczne

ocena

f

krótka odpowiedź

przy tak wielu ryzykach i niewielu – jeśli w ogóle – korzyściach, najlepiej unikać żółtego 5. Jest to związane z wieloma poważnymi powikłaniami zdrowotnymi, w tym zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i pogorszeniem astmy u dzieci.,

Klasa

F

f

Kategoria 'f' jest dla rzeczy, które nie przynoszą niczego pożytecznego do stołu i są bardzo szkodliwe dla zdrowia. Zalecamy całkowite unikanie czegokolwiek w tej kategorii. Długotrwałe działania niepożądane ” F ” są zwykle bardzo poważne.,

zobacz pełny system klasyfikacji

Kategoria ” a ”

A+

bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Działania niepożądane występują rzadko. Rzeczy oznaczone „A+” są zazwyczaj niezbędne do przetrwania (na przykład woda).

A

bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Kilka szkodliwych cech może być związanych, ale tylko w pewnych okolicznościach, takich jak reakcja alergiczna.

A-

bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne., Szkodliwe cechy mogą być związane, ale zazwyczaj nie są poważne.

ważne jest, aby pamiętać, że nawet najlepsze rzeczy w życiu mogą stać się złe w niemoderowanych ilościach. Tak więc, chociaż coś może być ocenione na ” A+”, nadmierna konsumpcja/overdoing może przynieść niepożądane efekty.

Kategoria ” B ”

B+

bardzo korzystna dla Twojego zdrowia. Rzeczy z oceną „B+” mogą mieć kilka szkodliwych cech, na które należy zwrócić uwagę.

B

ogólnie korzystny dla Twojego zdrowia., Rzeczy z oceną ” B ” mogą mieć pewne szkodliwe cechy, na które należy zwrócić uwagę.

B-

korzystniejsze dla zdrowia niż nie. Jednak szkodliwe cechy są najprawdopodobniej związane i nie należy ich pomijać.

główną różnicą między kategorią ” A „a kategorią” B „są szkodliwe cechy zazwyczaj obecne w elementach „B”. Poważne działania niepożądane są zwykle niezbyt częste, ale nadal są możliwe i należy je wziąć pod uwagę.,

Kategoria ” C ”

C+

zarówno korzystne, jak i szkodliwe właściwości związane. Rzeczy ocenione Na „C+” są zazwyczaj nieco bardziej korzystne. Jednak umiar jest ważny.

C

dość równomierny stosunek dobroczynnych i szkodliwych cech. Umiar jest ważny. Zostaną tu również umieszczone bardzo ogólne tematy, które mogą skłaniać się ku obu stronom spektrum. Ryż, na przykład, może być dobry lub zły w zależności od rodzaju.,

C-

bardziej szkodliwe niż korzystne. Skutki uboczne są powszechne, zwłaszcza gdy spożywane / zrobione nadmiernie. Umiar jest bardzo ważny.

Kategoria ” C ” zwykle oznacza zarówno dobre, jak i złe cechy. Jeśli chodzi o tę kategorię, ważne jest, aby pamiętać o tym słowie: umiar.

kategoria ” D ”

D+

Chociaż korzyści mogą być związane, złe najprawdopodobniej przeważają nad dobrem. Umiar jest bardzo ważny.,

D

Kilka korzyści może być związane, ale złe przewyższają dobre. Umiar jest niezwykle ważny.

D-

Bardzo niewiele, jeśli w ogóle, korzyści są obecne. Rzeczy w tej kategorii należy unikać w miarę możliwości.

kategoria ” D ” jest zazwyczaj dla rzeczy, które są bardziej szkodliwe niż korzystne., Podczas gdy spożywanie / robienie czegoś niezdrowego raz w blue moon nie powinno zaszkodzić, zdecydowanie zalecamy eliminowanie przedmiotów ” D ” jako regularnej części rutyny/diety.

Kategoria ” F „

F

Kategoria ” F ” jest przeznaczona dla rzeczy, które nie przynoszą niczego korzystnego do stołu i są bardzo szkodliwe dla zdrowia. Zalecamy całkowite unikanie czegokolwiek w tej kategorii. Długotrwałe działania niepożądane ” F ” są zwykle bardzo poważne.

Kategoria ” N ”

N

'n’oznacza neutralny., Rzeczy umieszczone w tej kategorii są na ogół (a) ani dobre, ani złe dla Ciebie, lub (b) Brak dowodów niezbędnych do wyciągnięcia jakichkolwiek wniosków.

Zamknij

długa odpowiedź

pomimo tego, że jest (głównie) niewinną ofiarą złośliwej plotki, żółty 5 nadal nie zapewnia żadnych korzyści zdrowotnych i może być szkodliwy dla zdrowia niektórych ludzi. W latach 90. rozpowszechniano pogłoski, że picie zbyt dużej ilości Mountain Dew spowoduje zmniejszenie rozmiaru penisa i zmniejszenie liczby plemników., Stało się to z powodu barwnika używanego do nadania napojowi żółtawego koloru – tartrazyny, lepiej znanej jako żółty 5. Chociaż badania wyraźnie wykazały, że związek z rozmiarem penisa jest czystym błędem, niektóre badania wskazują, że może istnieć związek między żółtym 5 a niewielkim spadkiem liczby plemników.

prawdziwy problem z Yellow 5 ma związek z dziećmi. Wiele badań wykazało, że dzieci astmatyczne lub podatne na nadpobudliwość mają negatywny wpływ na produkty zawierające żółty 5., Jedno z badań z 2006 roku wykazało również, że żółty 5 dodany do leków psychotropowych miał niekorzystny wpływ na niektórych badanych. W rzadkich przypadkach żółty 5 był związany ze zmęczeniem, migrenami, niewyraźnym widzeniem i lękiem. Możliwe jest również, że żółty 5 powoduje uszkodzenie chromosomów, ale więcej badań trzeba zrobić, zanim coś rozstrzygającego można powiedzieć.

podobnie jak inne barwniki spożywcze, stwierdzono, że żółty 5 ma rakotwórcze substancje chemiczne. Podczas gdy żółty 5 najprawdopodobniej nie będzie problemem dla zdecydowanej większości ludzi, ryzyko jest realne., Norwegia i Austria zakazały stosowania tej substancji. Zostały one wycofane z wielu produktów w Wielkiej Brytanii i UE wymaga Ostrzeżenie być dołączone do etykiety każdego produktu zawierającego żółty 5. Jednak USA nie wymaga takiego ostrzeżenia i rzeczywiście żółty 5 może nawet nie pojawić się z wyjątkiem „barwnika” na etykiecie składnika. Bez żadnych korzyści, aby zrównoważyć ryzyko, najlepiej byłoby unikać żółtego 5 tak bardzo, jak to możliwe.,e krótkotrwałe działania niepożądane

• pogorszenie astmy u dzieci
• nadpobudliwość u dzieci
• zmęczenie
• migreny
• niewyraźne widzenie
• lęk

możliwe długotrwałe działania niepożądane

• rak
• obniżona liczba plemników

często występujące w

• napoje bezalkoholowe (takie jak Mountain Dew)
• soki
• chipsy i krakersy
• puddingi i słodycze
• gotowe mieszanki makaronów / Burger
• przekąski o smaku sera