jestem przekonany o dwóch rzeczach. Po pierwsze, wszyscy pragniemy być bardziej autentyczni w naszym życiu. Po drugie, poddajemy się, bo to całe „poznawanie siebie” to cholernie ciężka praca. To także najważniejsza praca, jaką kiedykolwiek wykonamy.
autentyczność to umiejętność dzielenia się najgłębszą i najprawdziwszą częścią siebie z innymi ludźmi. Zaczyna się od Poznania, kim jesteśmy i w co wierzymy. Powiedziano nam, że musimy „być sobą”, ale ile osób wie, co to znaczy?,
zamieszanie zaczyna się w szkole, gdy mamy do czynienia z presją rówieśników, aby się dopasować. Broń Boże, jeśli się wyróżniasz. To nie tylko rówieśnicy, to także rodzice i nauczyciele, którzy kształtują nas, kim oni myślą, że powinniśmy być. Jako dorośli jesteśmy uderzani obrazami doskonałości i influencerzy mediów społecznościowych, którzy podobno wiedzą wystarczająco dużo o życiu, aby powiedzieć nam, jak żyć naszym.
kursy samopomocy i wszelkiego rodzaju książki-w tym ten artykuł-pomogą Ci tylko wtedy, gdy nauczą Cię zwracać uwagę na samo życie.,
presja, aby dopasować się została zaostrzona przez Epokę technologii, ponieważ jesteśmy bombardowani komunikatami o tym, kim być, czego chcieć i jak powinniśmy się wyrażać. Myśl o byciu sobą jest obcą koncepcją, która otrzymuje bardzo mało uwagi.
na jednym poziomie jesteśmy zachęcani do życia zgodnie z naszymi wartościami, dążenia do celu w życiu i poszukiwania sensu. Jednocześnie jednak żyjemy w społeczeństwie, które celebruje powierzchowność. W rezultacie nosimy maski, które niekoniecznie przekazują, kim naprawdę jesteśmy lub co czujemy w tej chwili.,
Co powiesz kaznodziei wychodząc z kościoła po wysłuchaniu pozbawionego życia kazania? Czy kłamiesz i mówisz: „to było wspaniałe kazanie?”Lub wymyśl odpowiedź w stylu: „doceniam wysiłek, który włożyłeś” i mam nadzieję, że nie ma żadnych obserwacji sondażowych?
maski mogą być dobrą rzeczą, ponieważ mogą pomóc nam dostosować się do zmieniającego się środowiska. Jako agent FBI, często nosiłem maskę w wywiadach, ponieważ większość ludzi ma na myśli stereotyp, gdy spotykają agenta. Moja maska pasowała do ich stereotypu i rozluźniła je, aby bardziej szczerze odpowiadały na moje pytania.,
wszyscy byliśmy nowicjuszami w biurze, w którym maska pozwoliła Ci oglądać i uczyć się o swoim środowisku pracy. Wszyscy wiemy, że wiele firm nie chce, aby pracownicy przynosili swoje dusze do pracy.
wszyscy nosimy maski. Kluczem jest zrozumienie, dlaczego i kiedy je nosisz. Jak wygląda twoja maska, gdy jesteś pod presją? Zastanów się nad rodzajami masek, które nosisz w ciągu dnia. Ale to jest ważna rzecz: nie myl maski z osobą, którą naprawdę jesteś.,
Jeśli maska, którą nosisz na co dzień, nie jest prawdziwą Tobą, właśnie przyznałeś, że osoba, którą naprawdę jesteś, nie jest wystarczająco dobra. Nie jesteś w porządku, więc udajesz kogoś lub kogoś innego i szukasz schronienia za przebraniem.
autentyczność wymaga osobistej mądrości, która pochodzi z wewnętrznej podróży, aby odkryć nasze szczere uczucia i emocje. Chodzi o to, że sposób, w jaki czujemy się wewnątrz, powinien pasować do tego, jak zachowujemy się na zewnątrz. Kiedy to robimy, stajemy się bezbronni. Sprawiamy również, że jesteśmy niezwykle odważni.
aby być autentycznym trzeba czegoś więcej niż szczerość., Potrzeba odwagi, aby być tym, kim jesteś w danej chwili i nie udawać kogoś lub czegoś innego. Autentyczna osoba mówi prawdę, która pochodzi z jej serca.
Jak to zrobić dla ciebie: możesz być sobą lepiej niż ktokolwiek inny.
musisz słuchać, jeśli oczekujesz, że Twoje życie przemówi do ciebie. Poruszanie się w hałasie jest łatwym wyjściem, ponieważ o wiele łatwiej jest wyłączyć i zaakceptować to, co inni ludzie decydują za Ciebie.
jesteś wartościowy, bo istniejesz., Kultura popycha do tego, ponieważ powie Ci, że masz większą wartość, jeśli jesteś atrakcyjny, mądry, zabawny – lista jest długa. Masz moc, aby określić, co jest dla ciebie cenne. Cały ból, upokorzenia i problemy życia nie mogą umniejszać tego, kim jesteś jako osoba. Musisz sobie o tym przypomnieć, gdy życie staje się gorączkowe.
Jak sprawić, by itt działał dla Ciebie: w świecie, w którym możesz być kimkolwiek, bądź sobą.
we wczesnych latach bardzo chętnie brałam udział w testach osobowości, by móc zajrzeć do mojej psychiki i wskazać moje najsilniejsze cechy., Nacisk położono na wzmocnienie moich mocnych stron, ale równie ważne jest, aby pracować nad tym, jak naprawić moje słabości. Później, strategowie tacy jak Marcus Buckingham przyszedł wraz z książek takich jak, „teraz, odkryć swoje mocne strony”, i zasugerował, że zarządzać moje słabości, a nie przekształcić je w mocne strony. Idealnym miejscem do rozwoju były obszary moich największych atutów.
innymi słowy, nie martw się tym, co zostało, pracuj nad tym, co zostało.
„jesteś tak silny jak twoja największa siła. Zawsze jesteś silniejszy od swoich słabości.,”
w dość młodym wieku widziałem, jak lew górski potrącił jelenia i go zabił. Wciąż słyszę krzyki, jakie zwierzę wydało, gdy umarło. Byłem świadkiem słabości i nie chciałem mieć z tym nic wspólnego. Zdecydowałem, że jeśli będę miał kontrolę, będę mógł się chronić i nie być bezbronny.
utrzymywałem kontrolę nad swoim życiem, stawiając wokół siebie bariery podczas studiów i na początku kariery. Ale nauczyłem się, że izolacja od innych nie gwarantuje stabilnego i chronionego środowiska., Zamiast tego stało się to spiralą w dół, ponieważ izolacja sprawiła, że czułem się jeszcze bardziej bezbronny!
w ramach mojej pracy rekrutowania zagranicznych szpiegów do pracy dla rządu USA nauczyłem się oceniać osobowości swoich celów. Im bardziej rozumiałem, jak nasze cechy osobowości nie zawsze służą naszemu najlepszemu interesowi, tym bardziej interesowałem się sobą. Doprowadziło to do głębokiego poziomu samoświadomości, a wiedza ta okazała się potężna.,
dało mi to moc zrozumienia, że jeśli pozwoliłbym sobie być wrażliwym, mógłbym być wystarczająco odważny, aby przełamać stare nawyki, pokonać strach, znaleźć koncentrację i radzić sobie ze stresem. Zrozumiałem, dlaczego uległem pokusie i jak mogłem rozwinąć psychiczną wytrzymałość, aby się jej oprzeć.
„Kiedy jesteś wystarczająco silny, aby być podatnym, przejmujesz kontrolę nad swoimi wyborami.”
czy jesteś psychicznie twardy? Weź tę bezpłatną ocenę.
LaRae Quy przez 24 lata był agentem FBI pod przykrywką i kontrwywiadem., Ujawniła zagranicznych szpiegów i zwerbowała ich do pracy dla rządu USA. Jako agentka FBI rozwinęła odporność psychiczną, aby przetrwać w środowiskach ryzyka, niepewności i oszustwa. Quy jest autorem „Secrets of a Strong Mind” I ” mental Toughness for Women Leaders: 52 wskazówki, aby rozpoznać i wykorzystać swoje największe atuty.”Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy jesteś psychicznie twardy, uzyskać jej bezpłatne 45-pytanie oceny wytrzymałości psychicznej. Śledź ją na Twitterze.,
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, zapisz się na darmowe e-maile SmartBrief na temat przywództwa i rozwoju kariery, wśród ponad 200 biuletynów branżowych SmartBrief.