zawsze zazdrościłeś ludziom, którzy nie upijają się łatwo. Jak Twój stary kumpel z college ' u, który może wypić pół butelki whisky i nadal może cię pokonać w grze w karty. Albo twój szef, który może wypić niezliczoną ilość tequili i nadal wyglądać i zachowywać się na tyle uprzejmie, by uderzyć każdą dziewczynę w barze.
nie jesteś słaby jeśli chodzi o picie, ale zawsze miałeś nadzieję zwiększyć swoją tolerancję., Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka sposobów, aby poprawić tolerancję organizmu na alkohol.
zanim zajmiemy się różnymi sposobami zwiększenia tolerancji na alkohol, przyjrzyjmy się, jak nasze ciała ją metabolizują. Po wypiciu alkoholu ciecz jest wchłaniana z jelita cienkiego do żył, które zbierają krew z żołądka i miski. Przechodzi przez żyłę wrotną, a następnie do wątroby, gdzie jest metabolizowany przez enzymy.
Co ciekawe, tylko do 8 procent alkoholu, który pijemy, jest wydalany jako mocz., Dlatego i tak byś się upijał, bez względu na to, ile razy chodzisz do pokoju pocieszenia.
jak zwiększyć tolerancję alkoholu w organizmie? Oto kilka wskazówek, które warto wypróbować:
jedz, jedz, jedz
Jeśli jesteś typem osoby, która nie je dużo podczas imprezy z obawy, że może skończyć się wymiotami wszystkich spożywanych pokarmów, powinieneś zmienić swoje sposoby. W rzeczywistości, nie jedzenie w ogóle może cię odurzyć szybko.
zjedz obfity posiłek przed imprezą i jedz od czasu do czasu, gdy dostaniesz zastrzyk whiskey., Pokarm powinien opóźniać wchłanianie alkoholu do krwiobiegu.
w miarę możliwości Jedz pokarmy bogate w tłuszcze i białko. Pokarmy te mogą stymulować uwalnianie hormonu zwanego enterogastronem, który spowalnia perystaltykę żołądka, a tym samym zmniejsza szybkość opróżniania żołądka.
pij więcej wody
jak być może wiesz, picie alkoholu może zwiększyć liczbę razy udać się do pokoju komfort. Częste oddawanie moczu może prowadzić do odwodnienia., Spowodowałoby to nie tylko zły KAC następnego ranka, ale także związek uczucie pijaństwa, ponieważ odwodniony mózg nie działa dobrze.
dlatego powinieneś wypić jedną szklankę wody na każdy napój alkoholowy, który pijesz. Może to prowadzić do częstszych wycieczek do pokoju komfortu, ale opóźniłoby zatrucie.
wypocznij jak najwięcej dzień przed imprezą
czy doświadczyłeś łatwego upijania się po wyczerpującym dniu w biurze?, Nie jest to kwestia percepcji, ponieważ w rzeczywistości ogólne zmęczenie prowadzi do wyższego stężenia alkoholu we krwi niż normalnie, ponieważ wątroba jest mniej skuteczna w eliminowaniu alkoholu, gdy osoba czuje się zmęczona lub ospała. Innym wyjaśnieniem jest to, że spożywanie środków depresyjnych, takich jak alkohol, zwiększy poziom zmęczenia osoby, jednocześnie powiększając tradycyjne efekty napoju.
więc rozwiązanie jest proste. Odpocznij jak najwięcej dzień przed imprezą.,
nie mieszaj kofeiny z alkoholem
oczywiście byłoby to trudne w czasach, gdy twoja grupa zdecyduje się pić wódkę z Red Bulls, ale mądrze byłoby zmniejszyć spożycie kofeiny, gdy pijesz. Chociaż kofeina może nie spać, to naprawdę nie sprawi, że bardziej trzeźwy. To tylko skłonić swoje ciało do przekonania, że jest mało prawdopodobne, aby się upić, co doprowadziłoby do zbyt dużo picia lub downing strzałów zbyt szybko. Szanse są wysokie, że doświadczysz poważnego zaciemnienia po zmieszaniu kofeiny z alkoholem.,
Co więcej, kofeina jest diuretykiem, dlatego tylko odwodni cię i zwiększy szanse na szybkie upijanie się.
aktywne drożdże
lub możesz wykonać tę sztuczkę współdzieloną przez miłośnika piwa. Ta sztuczka sprawiła, że prezes Boston Beer Jim Koch wypił w swoim życiu łącznie 21 000 piw.
według kocha, przed wypiciem można wziąć łyżeczkę drożdży, aby prawie się upić. Możesz uzyskać suche drożdże w sklepie spożywczym i wymieszać je z jogurtem, aby było bardziej kuszące., Mikstura może nie być najbardziej apetyczna, ale może zwiększyć tolerancję nie tylko na piwo, ale także inne rodzaje gorzały.
w jaki sposób suche drożdże zwiększają tolerancję na alkohol? Ma enzym zwany dehydrogenazą alkoholową, który rozkłada alkohol na węgiel, wodór i tlen. Tak więc z tym enzymem w systemie, organizm będzie w stanie rozbić alkohol, zanim dostanie się do krwiobiegu i wpłynie na nasze mózgi.
to pięć niezawodnych sposobów na poprawę tolerancji na alkohol., Wypróbuj wszystkie te strategie następnym razem, gdy dołączysz do imprezy, a będziesz zaskoczony, jak długo będziesz w stanie opóźnić pijaństwo.