Greckie miski śniadaniowe z jogurtem // 5 Sposobów + wideo

Greckie miski śniadaniowe z jogurtem są pakowane w wapń, białko & Są idealnym zdrowym śniadaniem lub przekąską.

Teraz, gdy nadszedł nowy rok, nadszedł czas, aby ponownie zacząć myśleć o odżywianiu.

jednym z moich najgorszych nawyków jest nie jedzenie śniadania rano.

przez większość dni piję filiżankę kawy i nazywam ją dobrą do lunchu.,

ale moim postanowieniem na Nowy Rok jest podjęcie większego wysiłku, aby rozpocząć dzień od zdrowego posiłku.

te proste, zdrowe miski śniadaniowe z jogurtem greckim to mój nowy ulubiony sposób na rozpoczęcie dnia. Są szybkie i łatwe do rzucania razem z prostymi dodatkami i greckim jogurtem i są bogate w wapń, białko i błonnik.

jak zrobić miski śniadaniowe?,

aby zrobić te miski śniadaniowe, potrzebujesz trzech kluczowych składników: grecki jogurt, owoce & crunch:

grecki jogurt

• Mój ulubiony grecki jogurt do wykorzystania w tych miskach śniadaniowych jest Fage Razem 0% grecki jogurt. Uwielbiam również to, że można go kupić w dużym rozmiarze, dzięki czemu można tworzyć różne Greckie miseczki jogurtowe każdego dnia.,i>
• grejpfrut
• pomarańcza
• Persimmon
• granat
• ananas
• Banan
• Kiwi

Crunch

• prażony kokos
• Granola
• migdały
• pekany
• orzechy makadamia
• nasiona chia

dodatki

• masło orzechowe
• przyprawy (kurkuma, cynamon, gałka muszkatołowa)
• miód
• syrop klonowy
• pyłek pszczeli

porady do robienia miseczek śniadaniowych z greckim jogurtem:

• poszukaj chrupiących kawałków w części hurtowej swojego sklepu spożywczego., To świetne miejsce, aby znaleźć dodatki, takie jak płatki kokosowe, granola, nasiona chia i orzechy i nie musisz kupować dużej ilości na raz. W ten sposób możesz bawić się zmieniając swoje kombinacje z dnia na dzień.
• o tej porze roku może być trudno znaleźć świeże owoce. Bez obaw! Możesz również użyć mrożonych owoców do górnej miski śniadaniowej!
• te miski śniadaniowe są świetne, gdy jesteś zabawny. Możesz ustawić wiele różnych dodatków i goście mogą dostosować swoje miski.,

poniżej dzielę się moimi pięcioma ulubionymi pomysłami na śniadanie z greckim jogurtem. Ale pamiętaj, aby dobrze się z tym bawić i wymyślić swoją kombinację!, Toasted Coconut + Macadamia Nuts

Triple Berry + Banana

Greek Yogurt + Strawberries + Raspberries + Blackberries + Banana + Sliced Almonds

Blueberry Crumble

Greek Yogurt + Blueberries + Granola + Peanut Butter + Cinnamon

Strawberry Kiwi

Greek Yogurt + Strawberries + Kiwi Fruit

I’d love to see a shot of your finished breakfast bowl!, Zrób zdjęcie i udostępnij je mi na Instagram, używając hashtagu #platingsandpairings i oznaczając mnie @platingsandpairings.,

przepisy na śniadanie:

• Quinoa śniadanie ciasteczka z ciemną czekoladą &sól morska
• boczek śniadanie Tostadas
• grecki jogurt ciasto kawowe
• Migas z przyprawioną czarną fasolą