Czy wiesz, co zostało nazwane „najbardziej udany patogen w historii człowieka?”Jest to rodzaj bakterii znany jako Helicobacter pylori (H. pylori) i istnieje od co najmniej dwustu tysięcy lat. I, to rzeczywiście nie jest rzadkością dla osoby, aby ta bakteria żyje w nich przez całe życie i nawet o tym nie wiedzieć!, (1)
według CDC około 66 procent światowej populacji ludzi jest zakażonych Helicobacter pylori. W krajach rozwijających się liczba ta jest jeszcze gorsza – do 80 procent dorosłych i 10 procent dzieci może mieć zakażenie H. pylori. Jeśli masz tę infekcję, najprawdopodobniej nie masz żadnych objawów. Ale posiadanie tej bakterii żyjącej w organizmie może sprawić, że ryzyko zachorowania na raka żołądka będzie do sześciu razy większe. Ponadto bakterie H. pylori są często przyczyną innych poważnych problemów trawiennych, takich jak wrzody trawienne i zapalenie żołądka., (3) Tak więc, H. pylori może nie tylko powodować wrzody żołądka, ale może również powodować wrzody w przełyku lub jelicie cienkim.
pewnie zastanawiasz się skąd wziąć Helicobacter pylori, skoro jest to tak powszechna infekcja? Niestety, może to być tak proste, jak dzielenie się napojami lub przyborami z kimś, kto jest już zainfekowany bakterią H. pylori. Istnieją konwencjonalne metody leczenia tej infekcji, ale nie są one bez ich negatywnych skutków ubocznych. Antybiotyki, na przykład, mogą lub nie mogą zabić złe bakterie powodujące H., infekcji pylori, ale również zniszczą twoje dobre bakterie. Na szczęście istnieją naturalne sposoby leczenia, a także zapobiegania infekcji Helicobacter pylori.
czym jest H. pylori?
więc czym dokładnie jest H. pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) jest bakterią o spiralnym kształcie. Powoduje przewlekłe zapalenie i zakażenie żołądka i dwunastnicy (pierwsza część jelita cienkiego bezpośrednio poza żołądkiem)., Ten typ bakterii jest często nazywany „bakteriami wrzodowymi”, ponieważ tworzy cytotoksynę (cytotoksyna wakuolująca A lub VAC-a), która może wytrącać wrzód tworzący się gdzieś w układzie trawiennym. (4)
Gdzie dokładnie można znaleźć H. pylori w ciele? Bakterie Helicobacter pylori zwykle znajdują się w warstwie śluzówki, która pokrywa i chroni tkanki wyściełające żołądek i jelito cienkie. Kiedy ta bakteria skutecznie rozpala wewnętrzną warstwę żołądka, może powstać wrzód. (5) H., mówi się, że pylori powoduje ponad 90 procent wrzodów dwunastnicy (górnego jelita cienkiego) i do 80 procent wrzodów żołądka (żołądka). (6)
Czy H. pylori jest zaraźliwe? Tak, infekcja H. pylori wydaje się być zaraźliwa według ekspertów. Nadal jest trochę niejasne, jak dokładnie przechodzi z osoby na osobę. Ponieważ H. pylori wydaje się działać w rodzinach, a także wydaje się być bardziej powszechne w zatłoczonych sytuacjach życiowych i niehigienicznych warunkach, wszystko wskazuje na zakaźną naturę H. pylori., (7)
objawy& objawy
jak już powiedziałem, większość osób z infekcją H. pylori nie będzie miała nawet pojęcia, że ją mają, ponieważ nie mają żadnych objawów.
w innych przypadkach infekcja pojawi się w sporadycznych objawach H. pylori, takich jak: (8)
- wzdęcia
- odbijanie
- nudności
- dyskomfort w jamie brzusznej
- wymioty
bardziej poważne infekcje mogą powodować objawy H., pylori obejmują:
- ból brzucha
- zmęczenie
- zgaga
- nudności i wymioty, które mogą obejmować wymioty krwią
- ciemne lub smoliste stolce
- biegunka
- nieświeży oddech
- niedokrwistość (niska liczba czerwonych krwinek)
- zmniejszenie lub utrata apetytu
- wrzody trawienne
przyczyny & czynniki ryzyka
H. przyczyn pylori nie jest wiele. Przede wszystkim można uzyskać H. pylori od osoby do osoby poprzez bezpośredni kontakt ze śliną, wymiocinami lub kałem zakażonego osobnika., Tak więc całowanie i dzielenie się naczyniami to dwa wspólne sposoby rozprzestrzeniania się bakterii. Można również zlecić H. pylori spożycie zanieczyszczonej wody lub żywności. (9)
dzieciństwo jest tak naprawdę wtedy, gdy najbardziej zagrożone jest zachorowanie na H. pylori, szczególnie w takich okolicznościach: (10)
- życie z kimś, np. rodzicem, który ma już H. pylori.
- zatłoczona sytuacja życiowa wielu ludzi.
- brak czystej i niezawodnej wody.
- Twój dom znajduje się w kraju rozwijającym się, w którym bardziej powszechne są niehigieniczne i zatłoczone sytuacje życiowe.,
konwencjonalne leczenie H. pylori
w celu zdiagnozowania zakażenia Helicobacter pylori lekarz zleci wykonanie testu oddechowego H. pylori, testu kału lub badania krwi.
leczenie H. pylori zwykle obejmuje kilka leków, z których co najmniej dwa są antybiotykami, które mają nadzieję zabić bakterie. Inne leki są zwykle reduktory kwasu. Dlaczego wiele antybiotyków? Konwencjonalna mądrość mówi, że pojedynczy antybiotyk nie może zabić bakterii, więc zazwyczaj używają co najmniej dwóch w tym samym czasie.
, leczenie produktem pylori zwykle obejmuje również reduktory kwasu, takie jak esomeprazol, lanzoprazol, omeprazol lub pantoprazol, zwłaszcza jeśli u pacjenta występują objawy choroby wrzodowej lub zgagi. Subsalicylan bizmutu jest również powszechnie zalecane. Ponadto lekarz może również zalecić leki blokujące histaminę w celu zmniejszenia kwasu żołądkowego.
Tak więc, wszyscy razem, mówimy o prawdopodobnie spożywania 14 lub więcej leków dziennie przez tygodnie. Około tygodnia lub dwóch po zakończeniu schematu leczenia lekarz prawdopodobnie ponownie sprawdzi, czy leczenie skutecznie wyeliminowało H., bakterie pylori. (11)
czasami bakterie nadal istnieją i pacjenci są poinstruowani, aby przyjmować kolejne dwa tygodnie leków. Szacuje się, że aż 20% chorych na H. pylori będzie miało nawracającą infekcję. (12)
9 naturalnych zabiegów H. pylori
Jeśli nie jesteś zainteresowany konwencjonalnym leczeniem, masz kilka opcji leczenia H. pylori naturalnie. Ogólnie rzecz biorąc, to naprawdę ważne, że my (ludność świata) znaleźć niezawodne naturalne metody leczenia tej bakterii, ponieważ odporność na antybiotyki przeciwko H., pylori rośnie i wydaje się, że nie zwalnia w najbliższym czasie. (13)
są to jedne z najlepszych, naukowo popartych zabiegów, które naturalnie zwalczają tę infekcję bakteryjną:
1. Probiotyki
ponieważ H. pylori jest niechcianą lub „złą bakterią” w jelitach, ma całkowity sens, że probiotyki („dobre bakterie”) mogą w naturalny sposób zwalczać ten rodzaj infekcji. Badanie pilotażowe 2012 kontrolowane placebo opublikowane w czasopiśmie Inflammation and Allergy Drug Targets przyjrzało się wpływowi probiotyków na osoby z niestrawnością, u których wykryto bakterie pylori., Odkryli, że po leczeniu suplementem probiotycznym ośmiu szczepów 13 z 40 pacjentów miało całkowitą eradykację H. pylori. (14)
inne nowsze badania z 2017 roku stanowią doskonały punkt-wspólne antybiotyki stosowane w celu pozbycia się H. pylori (w tym amoksycyliny, klarytromycyny i metronidazolu) często nie skutecznie eliminują H. pylori u osób cierpiących z powodu oporności na antybiotyki, która staje się coraz bardziej powszechna w miarę nadużywania antybiotyków nadal.
Więc czasami ludzie biorą antybiotyki na H., pylori i nie tylko zabijają wszystkie swoje ważne i prozdrowotne dobre bakterie, ale nawet nie zabijają złych bakterii H. pylori! To badanie z 2017 r. stwierdza, że jeśli ludzie przyjmują antybiotyki na infekcję H. pylori, jeśli przyjmują również probiotyki, prawdopodobieństwo eradykacji jest bardziej prawdopodobne, a negatywne działanie antybiotyków na układ pokarmowy jest mniej prawdopodobne. (15)
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei i Lactobacillus brevis to trzy specyficzne szczepy probiotyków, które zostały wyróżnione w badaniach naukowych pod kątem ich zdolności do zwalczania bakterii H. pylori., (16, 17, 18)
2. Black Seed (Nigella Sativa)
Black seed ma wiele sprawdzonych korzyści, w tym skuteczne zwalczanie infekcji H. pylori. Badania z 2010 wykazały, że dając pacjentom H. pylori dwa gramy zmielonych czarnych nasion dziennie wraz z omeprazolem (bloker kwasu) był bardziej skuteczny w leczeniu H. pylori niż standardowa konwencjonalna „potrójna terapia” blokera kwasu plus dwa różne antybiotyki. Dawki czarnych nasion w jednym lub trzech gramach dziennie były mniej skuteczne. Badanie stwierdza, że ” nasiona N. sativa posiadają klinicznie użyteczny anty-H., aktywność pylori, porównywalna z terapią potrójną.”Czarne nasiona mają również zdolności redukujące kwas i gastro-ochronne. (19)
3. Kiełki brokułów
kiełki brokułów to rośliny brokułowe, które mają zaledwie kilka dni. Zawierają bardzo wysoki poziom substancji chemicznej zawierającej siarkę zwanej sulforafanem. Sulforafan jest znany ze swoich właściwości przeciwutleniających i odtruwających. Kiełki brokułów są używane do produkcji oleju z nasion brokułów do użytku zewnętrznego, a także suplementów do użytku wewnętrznego., Badania opublikowane w Digestive Diseases and Sciences wykazały, że 78 procent (siedem z dziewięciu) osób, które spożywały kiełki brokułów (14, 28 lub 56 gramów) dwa razy dziennie przez tydzień testowane ujemnie na Helicobacter pylori pod koniec siedmiu dni i sześć osób nadal testowane ujemnie w dniu 35 badania. (20)
Ostatnio, 2017 badania opublikowane w czasopiśmie Current Pharmaceutical Design pokazują, że nie tylko sulforafan w kiełkach brokułów może walczyć z H., pylori i zapalenie błony śluzowej żołądka, które może powodować, ale może również pomóc w ochronie przed uszkodzeniem przewodu pokarmowego, zwykle powodowanym przez niebezpieczne NLPZ. (21)
4. Zielona herbata
Zielona herbata to nie tylko popularny napój, czy gorący, czy zimny. Wykazano również, że hamuje wzrost bakterii Helicobacter pylori. Badania in vitro wykazały ” Głębokie efekty wzrostu zielonej herbaty przeciwko Helicobacter i co ważne, pokazują, że spożycie zielonej herbaty może zapobiec zapaleniu błony śluzowej żołądka, jeśli zostanie spocona przed narażeniem na zakażenie Helicobacter.,”Badanie stwierdza, że zielona herbata jest naturalną substancją, która może być stosowana w zapobieganiu i leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka wywołanego przez bakterie Helicobacter pylori. (22)
inne badania wykazały, że katechiny, zwłaszcza galusan epigallokatechiny, w zielonej herbacie posiadają silne właściwości antybakteryjne, jeśli chodzi o zwalczanie bakterii H. pylori. (23) Zielona herbata jest doskonałym źródłem katechin. Katechiny były również związane z działaniem przeciwutleniającym, przeciwwirusowym, przeciwpłytkowym i przeciwnowotworowym.
5., Czosnek
czosnek jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, a nawet ma naturalne właściwości antybiotyczne. Spożywanie gotowanego i surowego czosnku może pomóc zabić bakterie Helicobacter pylori. Badanie 2016 wykazało, że osoby zhelicobacter pylori, które spożywały dwa średniej wielkości ząbki czosnku (około 3 gramów) z obiadem w południe i kolacją wieczorem, miały znaczną redukcję bakterii Helicobacter pylori. Pokazuje to, że czosnek ma działanie antybakteryjne w szczególności w stosunku do H. pylori. (24)
6., Propolis
Propolis to żywiczna mieszanka zbierana przez pszczoły miodne z różnych źródeł roślinnych, używana do utrzymania ula pod względem strukturalnym. Naukowcy przyglądający się dokładnemu składowi chemicznemu propolisu odkryli, że w rzeczywistości zawiera on ponad 300 naturalnych związków. Związki te obejmują aminokwasy, kumaryny, aldehydy fenolowe, polifenole, sequiterpen chininy i steroidy. Wiele badań wykazało, że ekstrakt propolisu, który jest dostępny jako suplement, jest w stanie hamować wzrost bakterii H. pylori dzięki wysokiej zawartości związków fenolowych. (25, 26)
7., (27)
- pokarmy bogate w probiotyki, takie jak kefir
- ryby złowione dziko bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
- nasiona lnu i chia również bogate w omega-3
- Surowy miód, zwłaszcza miód manuka, z umiarem stosowany w zielonej/czarnej herbacie
- jagody, w szczególności maliny, truskawki, jeżyny, jagody i borówki
- warzywa krzyżowe, zwłaszcza brokuły i kiełki brokułów
czego nie spożywać, a przynajmniej zmniejszyć, aby zwalczyć Helicobacter pylori i H., objawy pylori: (28)
- kofeina
- napoje gazowane
- marynowane potrawy
- pikantne potrawy
- ziarna o niskiej zawartości błonnika
8. Zioła
w badaniach naukowych wykazano, że ekstrakty z następujących ziół hamują wzrost bakterii Helicobacter pylori: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filipendula ulmaria (Meadowsweet)
- Salvia officinalis (szałwia)
9. Zmniejsz Stres
Jeśli masz Helicobacter pylori, stres tylko pogarsza objawy., (30) ponadto osoby z lękiem i dużym stresem wykazały gorsze funkcjonowanie układu odpornościowego, wyższe niż normalne wskaźniki infekcji H. pylori i zapalenia żołądka/wrzodów żołądka. (31) upewnij się, że włączasz więcej leków łagodzących stres do swojego życia na co dzień. Niektóre świetne pomysły obejmują głębokie oddychanie, joga, tai chi, akupunktura i medytacja.
H., zapobieganie pylori
Oto niektóre z głównych sposobów zapobiegania Helicobacter pylori w pierwszej kolejności: (32, 33)
- Bezpieczna woda pitna: może to wydawać się zbyt proste lub głupie dla kogoś mieszkającego w kraju rozwiniętym, gdzie na szczęście nie mamy trudności ze znalezieniem czystej wody pitnej, ale bardzo ważne jest, aby wszyscy, starzy i Młodzi, pili wodę tylko z czystego, bezpiecznego źródła. Picie zanieczyszczonej wody jest jednym z głównych sposobów, że można kontrakt H. pylori. Nawet jeśli mieszkasz w kraju rozwiniętym, pamiętaj o tym podczas podróży za granicę.,
- Ćwicz dobrą higienę: zawsze umyj ręce przed jedzeniem i oczywiście po wyjściu do łazienki. Polecam również nie dzielić się naczyniami, szklankami itp. z nieznajomymi, przyjaciółmi, a nawet członkami rodziny, ponieważ bezpośredni kontakt z zakażoną śliną jest jedną z głównych przyczyn zakażenia H. pylori.
- jedz odpowiednio przygotowane jedzenie: ponieważ żywność może również zostać zanieczyszczona bakteriami H. pylori, upewnij się, że jesz produkty spożywcze, które są dokładnie i bezpiecznie gotowane w czystych warunkach.,
środki ostrożności
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć zakażenie Helicobacter pylori, zdecydowanie warto jak najszybciej wykonać test H. pylori.,
w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy zdecydowanie zgłosić się do lekarza: (34)
- problemy z połykaniem
- uporczywy lub silny ból brzucha
- krwawe lub czarne wymioty
- wymioty, które wyglądają jak fusy z Kawy
- czarne smoliste lub krwawe stolce
- uporczywe gryzienie lub pieczenie bólu w okolicy poniżej żeber, które poprawia się po jedzeniu, piciu mleka lub przyjmowaniu leków zobojętniających
jeśli u pacjenta nie występują objawy przedmiotowe lub podmiotowe zakażenia Helicobacter pylori, ale wynik testu na obecność H., pylori pozostaje kontrowersyjne, czy leczenie jest dobrym pomysłem. (35)
Jeśli obecnie przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz jakiekolwiek trwające schorzenia, skontaktuj się z lekarzem przed wypróbowaniem nowych suplementów lub pokarmów.
myśli końcowe
Helicobacter pylori to bardzo ważny temat zdrowotny, ponieważ jest tak powszechny na całym świecie. Wiele osób nawet nie wie, że mają bakterie H. pylori w swoich ciałach, ponieważ nie mają negatywnych objawów zdrowotnych., Tymczasem inni ludzie zmagają się z drobnymi lub poważnymi objawami, które ich zdaniem są spowodowane innym problemem zdrowotnym, gdy naprawdę potrzebują leczenia H. pylori.
Jeśli masz objawy H. pylori, bardzo ważne jest, aby przebadać się i przejść dalej. Gdy wiesz, że masz lub nie masz tej infekcji bakteryjnej, to o wiele łatwiej przejść do przodu z planu skutecznego leczenia, który czuje się dla Ciebie.