Czy kiedykolwiek doświadczyłeś w swoim życiu okresu, w którym nie mieliście tego razem? Życie nie daje ci tego, czego chcesz? Może w głębi duszy kwestionujesz, kim jesteś i co jest z tobą nie tak.
uczenie się, jak być własną osobą, może rozwiązać wiele z tych nieprzyjemnych uczuć, ale najpierw odrzućmy pogląd, że cokolwiek poza Tobą, sprawi, że poczujesz się lepiej.
zewnętrzne „rzeczy” nie są szczerym odzwierciedleniem ciebie; niewygodne uczucia, których doświadczasz sam są.,
kiedyś czułem nudę, niezadowolenie i pustkę. Wierzyłem, że to dlatego, że nie byłem w najlepszej formie ciała, że nie byłem pewien swojej kariery, lub że miałem niezagojone rany. Zebrałem listy rzeczy do zrobienia i plany posiłków, aby zmienić moje życie i wyruszyłem zainspirowany i podekscytowany, aby te uczucia odeszły. Zaczęło się dziać coś dziwnego, moje treningi, moje cele i moje wyobrażone ciało zaczęło stawać się moim wyjściem z poczucia pustki. Zacząłem budować wokół niego tożsamość i potrzebowałem coraz większej zewnętrznej walidacji., Potrzebowałem więcej przyjaciół, więcej planów i więcej list rzeczy do zrobienia i w końcu zdałem sobie sprawę, że bez względu na wszystko, coś czułem, jakby tego brakowało. Życie wciąż rzucało we mnie przeszkodami i kiedy wszystko wydawało się wspaniałe, rozpadało się w ciągu 24 godzin z powrotem do tego samego starego. Nie byłem w to zamieszany, a ta fasada nie była prawdziwa, budowałem odwrócenie uwagi.
jeśli siedzisz sam przez jakiś czas bez żadnych rozrywek poczujesz, kim naprawdę jesteś, przyjdź przez myśl i uczucie.,
istnieją dwie wersje jaźni:
- jaźń, którą chcemy, aby ludzie widzieli: fasada, co chcemy, aby ludzie o nas myśleli, co projektujemy, ludzie, miejsca i rzeczy, którymi się otaczamy, które wzmacniają to, kim myślimy, że jesteśmy.
- kim naprawdę jesteśmy: jak czujemy się samotni, jak jesteśmy w środku, co ukrywamy przed innymi, nasze myśli.
lista rzeczy do zrobienia, treningi i plany posiłków były „ja” chciałem, aby inni ludzie widzieli., Zamiast integrować moje prawdziwe ja z moim obecnym życiem, zmusiłem ją do budowania życia opartego na tym, co chciałem, aby inni widzieli. To miało sens, dlaczego moje cele nie zostały osiągnięte lub dlaczego w głębi duszy, mimo że rzeczy wyglądały świetnie, czułem, że czegoś brakuje. Bo mnie nie było! Utknąłem gdzieś indziej, zmagając się ze wszystkimi negatywnymi emocjami, bagażem i niechcianymi BS.,
dobrą wiadomością jest to, że ból można uwolnić, a prawdziwe ja można zintegrować z codziennym życiem, rozumiejąc jedno:
bolesne przeszłe doświadczenia nie są przeznaczone do powtarzania, powtarzam, bolesne przeszłe doświadczenia nie są przeznaczone do powtarzania.
mają być doświadczone (co najprawdopodobniej masz) zrozumiałe — – i przemienione w lekcję.,
Benevides
chciałem uciec ode mnie, ponieważ czułem się jak ofiara i pojawiał się z impulsami nadmiernej uległości i wahań nastroju. Nie wiedziałem, jak sobie ze mną radzić, poza tym, że zamknął ją i zawstydził na tyle, że postawił na fasadzie; zdałem sobie sprawę, że boli mnie, ponieważ nie odpuściłem.,
że te impulsy były, ponieważ nadal czułem się zagrożony przeszłymi doświadczeniami i bojąc się, że to się znowu pojawi, zdałem sobie sprawę, że byłem oczywiście zbyt surowy dla siebie, ale także, to były cenne lekcje dla następnych rozdziałów mojego życia.
nic dziwnego, że ciągle czułam się zablokowana!
czułem, że życie jest ciężkie!
ponieważ jest ciężko, gdy głęboko przeżywasz bolesne doświadczenia, a następnie zakładasz maskę dla świata zewnętrznego.,
chodzi o to, że aby stać się własną osobą i uwolnić się od presji potrzebowania swojego życia, aby wyglądało to w określony sposób, musisz zdać sobie sprawę:
- nie ma z tobą nic złego.
- masz moc uwalniania wszelkich łańcuchów emocjonalnych.
- twoja przeszłość jest kompilacją rozdziałów wypełnionych lekcjami; nie jest czymś, czego można się bać lub obsesyjnie przejmować.
- twoje impulsy, myśli i uczucia są sygnałami tego, co musisz puścić, aby w końcu uwolnić się od fasady.
- nie musisz być kimś innym niż sobą bądź godny.