szukasz prostego przystawki, szybko? Jeśli masz torbę mrożonych brokułów w zamrażarce, możesz mieć pyszne i zdrowe przystawki w mniej niż 10 minut! Oto jak to zrobić.
tak wiele osób spędza czas na gotowaniu pysznego dania głównego, ale kiedy przychodzi czas na zrobienie przystawki, są zmęczeni i są trochę skończeni. Z tego powodu zwykle nie robią nawet przystawki lub robią coś szybkiego i niezdrowego.
wejdź na stronę z mrożonymi brokułami., Jest gotowy w zaledwie kilka minut i nie wymaga żadnej pracy! Po prostu włóż mrożone brokuły do bezpiecznej miski mikrofalowej z wodą i kuchenką mikrofalową, to wszystko!
Jeśli nie masz mrożonych brokułów, ale masz świeże brokuły, możesz gotować je na parze lub w kuchence mikrofalowej.
i to też jest zdrowe! Ten pyszny brokuły przystawka jest wegańskie, Keto, Low carb, Whole30, Paleo, bezglutenowe i bezmleczne. Jeśli stosujesz którąkolwiek z tych diet, jest to świetny przepis na wykonanie.,
mrożone brokuły na parze
chcesz mrożone brokuły na parze? Nie trzeba czekać na gotowanie wody,a następnie parę! Mrożone brokuły można gotować na parze w zaledwie 5 minut!
kiedyś to był cały proces, kiedy chciałem zrobić brokuły na parze. Teraz jest to tak proste, jak wyjęcie mrożonej torebki z brokułów z zamrażarki i umieszczenie jej w kuchence mikrofalowej!
więcej łatwych przystawek
każdy zawsze szuka łatwych i zdrowych przystawek., Oto pięć więcej dla Ciebie do wyboru:
– najlepsza Sałatka z kalafiora „ziemniaczanego” Low Carb, łatwa i pyszna sałatka z kalafiora. Nigdy nie dowiesz się, że to nie ziemniaki — spróbuj tej niesamowitej sałatki low carb na proste i pyszne przystawki.
– Instant Pot kapusta przepis, najprostszy 5 minut kapusta przystawka, wykonane w Instant Pot.
– Jak upiec dynię z żołędzi, najprostszy i najsmaczniejszy przepis na dynię z żołędzi.
– Instant Pot Corn, kolejny prosty 5 minutowy przepis na zdrowe przystawki.,
– Grillowana Sałatka z bakłażanów z ziołami, ta wegańska przystawka Keto jest zdrowa, pyszna i tak łatwa do zrobienia!
jak kuchenka mikrofalowa mrożone brokuły
gotowanie mrożone brokuły jest bardzo proste, oto jak.
najpierw Otwórz torebkę mrożonych brokułów i włóż brokuły do bezpiecznej miski mikrofalowej.
dodaj pół szklanki wody do miski. Przykryć miskę przykryciem kuchenki mikrofalowej i gotować przez 5 minut. W zależności od kuchenki mikrofalowej może być konieczne gotowanie nieco dłużej., Jeśli nie jest wystarczająco ugotowany po 5 minutach, gotować przez kolejne 30 sekund do minuty.
podawać z pokrywką Instant Pot Air Frytkownica pierś z kurczaka i kalafior o niskiej zawartości węglowodanów na kompletną kolację Keto.
jak smakować mrożone brokuły Florets
jest tak wiele do smaku to pyszne danie! Oto kilka pomysłów:
– aby brokuły były wegańskie i Keto, posyp je przyprawami, takimi jak włoska Przyprawa, Przyprawa do Taco lub przyprawa Cajun.
– dodaj trochę masła. Poważnie, w razie wątpliwości dodaj trochę masła., Danie nie będzie już wegańskie z dodatkiem masła, ale nadal będzie Keto.
– a może mrożone brokuły i ser? Wystarczy posypać trochę startego sera na wierzchu brokułów, po dodaniu masła do niego!
więcej mrożone brokuły przepisy
gdy kuchenka mikrofalowa mrożone brokuły, można go używać w wielu różnych receptur:
– użyj go w Keto indyka resztki zapiekanki z brokułami, zamiast świeżych brokułów.,
– użyj go zamiast brokułów rabe w przepisie na czosnek i brokuły Rabe
– zrób makaron z włoską kiełbasą i brokułami z nim.
– użyj go w Garlicky brokuły Stir Fry, aby pyszne stir fry przystawki.
co podawać z mikrofalówki mrożone brokuły
służyć ten pyszny kuchenka mikrofalowa mrożone brokuły florets z grilla greckiego kurczaka i Instant Pot Przepis Sałatka ziemniaczana.
Zapisz jak używać mrożonych brokułów w kuchence mikrofalowej na Pintereście
nie przegap innego przepisu, Kliknij tutaj, aby śledzić nas na Pintereście!,
Zapisz mrożone brokuły w kuchence mikrofalowej na tablicy przepisów kulinarnych na Pintereście!
Drukuj przepis Pin przepis
jak kuchenka mikrofalowa mrożone brokuły
Equipment
-
Microwave
Ingredients
- 16 oz Frozen Broccoli
- ½ cup Water
Instructions
-
Put the frozen broccoli in a microwave safe bowl. Add water.,
-
włóż miskę do kuchenki mikrofalowej i przykryj pokrywą mikrofalową. Kuchenka mikrofalowa przez 5 minut. Jeśli brokuły nie są wystarczająco ciepłe, kuchenka mikrofalowa przez kolejne 30 sekund do 1 minuty.
podawać z kurczakiem Instant Pot i ryżem Instant Pot.
uwagi
posypać przyprawą Fajita lub rozetrzeć rożen, aby dodać więcej smaku.
lub, użyć w brokuły mieszać smażyć z płatków pieprzu lub Keto indyka resztki zapiekanki z brokułami przepis.,ant Pot Egg Bites
– Red, White and Blue Watermelon Salad Recipe With Blueberries
Nutrition
More Vegan Recipes
– Strawberry Blueberry Infused Water
– Vegan Panzanella Salad With Asparagus
– Rainbow Roasted Vegetables
– Instant Pot Acorn Squash
– Best Keto Roasted Turnips