odwodnienie może powodować liczne skutki dla Twojego bezpośredniego zdrowia i samopoczucia, czy to bóle głowy, senność, skurcze, zawroty głowy, a nawet kamienie nerkowe. Ale to, czego możesz nie wiedzieć, jest to, że jak organizm odwadnia, tak zrobić swoje kanały łzowe-co może spowodować suchość oczu i problemy z widzeniem i ogólny stan zdrowia oczu., Dlatego ważne jest, aby pić dobrą ilość płynu w celu prawidłowego nawodnienia, zwłaszcza jeśli wykonujesz dużo aktywności fizycznej. Masa ciała może spadać, gdy ćwiczysz, ponieważ twoje ciało traci płyn w szybkim tempie.
objawy odwodnienia
objawy odwodnienia są zróżnicowane. U pacjenta może wystąpić suchość w ustach, pragnienie i suchość skóry, a u osób przewlekle odwodnionych może wystąpić wyższe ciśnienie krwi. Suche oko jest kolejnym objawem odwodnienia i może powodować bogactwo problemów, w tym ból oka, zniekształcenie wzroku, czerwone oczy i wiele innych.,
Co to jest suche oko?
suche oko jest wtedy, gdy twoje kanały łzowe nie produkują już wystarczającej ilości łez lub niektórych składników łez może brakować, powodując, że łzy pękają przedwcześnie, a tym samym pozostawiając oczy suche. W rezultacie oczy nie wytwarzają wilgoci, której potrzebują, aby pozostać nawilżone.
odwodnienie może powodować suchość oczu, ponieważ twoje ciało będzie priorytetowo używać wody dla procesów ważniejszych, takich jak utrzymanie krążenia w mózgu.
powoduje to często irytujące i niewygodne objawy, takie jak szorstkość, zaczerwienienie i niewyraźne widzenie.,
czy moje soczewki kontaktowe mogą się odwodnić?
ponieważ Twoje Soczewki kontaktowe opierają się na naturalnym nawilżeniu oczu, aby pozostać nawilżone i wygodne w noszeniu przez cały dzień, zaczną wysychać, jeśli twoje oczy staną się odwodnione.
warto również zauważyć, że pomimo tego, że soczewki o wysokiej zawartości wody przepuszczają dużo tlenu, mogą być również nieodpowiednie dla suchych oczu, ponieważ są grubsze. Najlepsze soczewki dla suchych oczu to soczewki o niskiej średniej wodzie.
odwodnienie i widzenieczy odwodnienie powoduje niewyraźne widzenie?,
Dzieje się tak, ponieważ odwodnienie powoduje zmęczenie oczu, co z kolei może prowadzić do niewyraźnego widzenia i niewyraźnych bólów głowy. Zmęczone oczy są również objawem zmęczenia oczu, które może prowadzić do zniekształcenia wzroku. Możesz uzyskać zmęczenie oczu od spędzania nadmiernej ilości czasu przed ekranem, ponieważ masz tendencję do mrugania mniej podczas procesu. Wytwarzanie łez przez mruganie pomaga utrzymać oczy smarowane i nawilżone. Z tego powodu dobrym pomysłem może być użycie kropli do oczu, takich jak Blink Intensive Tears Plus.,
Co to znaczy, gdy nagle zamazują ci się oczy?
niewyraźne widzenie może być również oznaką poważniejszych problemów z oczami, zwłaszcza jeśli pojawia się nagle. Problemy z oczami i choroby powodujące niewyraźne widzenie to o oderwanej siatkówki, opryszczka oka, zaćma lub zapalenie nerwu wzrokowego. Mogą one prowadzić do trwałej utraty wzroku. Dlatego bardzo ważne jest, aby udać się do lekarza okulisty, jeśli wystąpią takie objawy.
Jeśli masz ponad 60 lat i nagle doświadczasz niewyraźnego widzenia w jednym oku, może być możliwe, że rozwinąłeś dziurę plamkową w siatkówce., Otwory plamkowe nie są wynikiem odwodnienia.
odwodnienie może również powodować męty oczne
męty oczne są plamami w twoim widzeniu i są głównie spowodowane zmianami związanymi z wiekiem, jednak odwodnienie może być również przyczyną. Mętów oka występuje, gdy substancja żelowa w oku znana jako ciało szkliste traci kształt. Ponieważ składa się on w 98% z wody, odwodnienie może spowodować, że białka zestalą się, zamiast pozostawać rozpuszczone.
jak powstrzymać odwodnienie oczu?,
picie dużej ilości wody sprawi, że Twoje oczy będą nawilżone i bezpieczne przed suchością i podrażnieniami. Utrzymanie zdrowych oczu przez picie wody może również zapobiec mętów oczu i wypłukać toksyny, które je tworzą, a tym samym pozbycie się ich.
inne środki, które możesz podjąć, aby zapobiec odwodnieniu oczu, obejmują regularne przerwy od siedzenia przy komputerze lub oglądania telewizji, ponieważ korzystanie z tych ekranów często zmniejsza ilość mrugania, co zwiększa szansę na suchość oka.,
zaleca się również unikanie stosowania klimatyzacji, wentylatorów lub ogrzewania w pomieszczeniach, w miarę możliwości, aby powietrze nie stało się zbyt suche i nie spowodowało wysychania oczu i soczewek kontaktowych. Alternatywnym sposobem ochrony oczu przed tym jest wprowadzenie nawilżacza do domu lub miejsca pracy, aby przeciwdziałać skutkom tych wpływów.
zaleca się również stosowanie kropli do oczu / żeli specjalnie zaprojektowanych, aby zapobiec wysychaniu oczu i zapewnić szybką, skuteczną ulgę.
Szybkie linki:
co oznacza zawartość wody w soczewce kontaktowej i czy jest ona ważna?,
co zrobić, gdy bolą mnie soczewki kontaktowe?
Czy mogę czyścić soczewki kontaktowe w wodzie?