Webster definiuje kryzys tożsamości jako „uczucie nieszczęśliwości i zamieszania spowodowane brakiem pewności, jakim typem osoby naprawdę jesteś lub jaki jest prawdziwy cel Twojego życia.”Chociaż kryzys tożsamości może wystąpić w każdym wieku, są one niezwykle ważne, aby rozwiązać w latach nastoletnich ze względu na głęboki wpływ, który może mieć, że prowadzi do dorosłości.,
to, co sprawia, że kryzys tożsamości jest tak intensywny w latach nastoletnich, to fakt, że są to lata, w których Nastolatki już przechodzą znaczące i mylące zmiany. Dojrzewanie uderza, hormony szaleją, praca w szkole staje się coraz bardziej wymagająca, a zajęcia pozalekcyjne stają się coraz częstsze. Jak zatem możemy pomóc nastolatkom, gdy pojawia się kryzys tożsamości? Najprostszą odpowiedzią jest zachęcanie do odkrywania siebie.,
zacznij od nastolatek patrzeć do wewnątrz, aby dowiedzieć się, co lubią/nie lubią: jeśli chcą na przykład pewnych ubrań, zapytaj ich dlaczego? Czy to dlatego, że widzieli innych uczniów noszących je i czuli, że muszą się dostosować, czy naprawdę lubią ubrania? Innym przykładem może być pytanie, jaki rodzaj kariery mogą zobaczyć się w pewnym momencie w przyszłości, zamiast prowadzić ich do wybranej ścieżki.
Zadawaj pytania zamiast stawiać żądania: pytanie tak proste, jak „co cię uszczęśliwia?,”lub” chcesz iść na studia?”zamiast żądań „będziesz szczęśliwy, jeśli zrobisz X” lub „musisz iść na studia z powodu Y” mogą pomóc im zdecydować, czego chcą od życia.
nie osądzaj, jeśli się nie zgadzasz: w niektórych przypadkach kryzys tożsamości może zostać pogłębiony przez rodzica, który nie zgadza się z tym, co chciał ich nastolatek. Scenariusz, w którym twój syn prosi o zapisanie się na zajęcia baletowe tylko po to, aby spotkać się z presją, aby dołączyć do drużyny piłkarskiej, może wywołać ogromny konflikt w umyśle syna., Podobnie twoja córka chce wstąpić do wojska tylko po to, żeby powiedzieć, że dziewczyny nie powinny się zaciągać, jest równie niepokojąca.
mam nadzieję, że te proste pomysły pomogą Ci pomóc nastolatkowi w przezwyciężeniu kryzysu tożsamości. Jeśli jednak pomoc będzie zbyt trudna, skontaktuj się z psychologiem Hammonda & Associates, P. A. at (813) 654-0503 w celu uzyskania konsultacji.,
