***
zanim zaczniemy świętować, chciałem podziękować wszystkim za pomoc w mojej pierwszej książce stać się Wall Street Journal bestseller. Aby to sprawdzić, Kliknij tutaj.
***
miałeś kiedyś pecha? Wydaje mi się, że świat aktywnie spiskuje przeciwko tobie.
zastanawiałeś się kiedyś, czy możesz poprawić swoje szczęście? I nie mam na myśli voodoo czy magicznych kryształów.,
okazuje się, że ktoś prowadził badania naukowe nad szczęściem. Zadzwoniłem do niego.
Richard Wiseman jest profesorem psychologii na Uniwersytecie w Hertfordshire i autorem bestsellerów wielu książek, w tym: czynnik szczęścia. (Jego doskonały kanał na YouTube jest tutaj.)
I tak, okazuje się, że niektórzy ludzie mają pecha. Oto Richard:
jedna kobieta zgłosiła 8 wypadków samochodowych podczas jednej 150 mil podróży. Miała też pecha w miłości., Po dołączeniu do agencji randkowej, jej pierwsza randka spadła z jego motocykla i złamała nogę. Druga randka wszedł do szklanych drzwi i złamał nos. W końcu poznała swojego przyszłego męża i Kościół, w którym mieli się pobrać, spłonął dzień przed ślubem.
Możesz zmienić swoje szczęście? Możesz. Oto Richard:
praca pokazuje jako całość, że ludzie mogą zmienić swoje szczęście. Szczęście nie jest czymś paranormalnym w naturze. Jest to coś, co tworzymy przez nasze myśli i zachowania.,
Richard przeprowadził serię eksperymentów, które nazwał „szkołą Szczęścia” i nauczył pechowców, jak zachowywać się bardziej jak szczęśliwi ludzie. Wynik?
Via Luck Factor:
w sumie 80 procent ludzi, którzy uczęszczali do szkoły Szczęścia, stwierdziło, że ich szczęście wzrosło. Średnio ci ludzie oszacowali, że ich szczęście wzrosło o ponad 40 procent.
i nie tylko były szczęśliwsze później, wyniki testów wykazały, że były również szczęśliwsze.,
ok, więc nie chcesz, żeby kościół spłonął przed ślubem. Chcesz iść do „szkoły Szczęścia”? Oto, co Richard powiedział o tym, jak możesz mieć szczęście…
1) Maksymalizuj możliwości
To ma intuicyjny sens: jeśli zamkniesz się w domu, ile ekscytujących, przypadkowych rzeczy Ci się przytrafi? Niewiele.
w swojej książce Luck Factor Richard napisał: „szczęśliwi ludzie tworzą, zauważają i działają na szansach w swoim życiu.”Oto Richard:
szczęściarze po prostu próbują rzeczy., Pechowcy cierpieli na paraliż spowodowany analizą. Nie zrobiliby nic, dopóki nie przeszli przez każdy kąt i do tego czasu świat ruszył dalej. Nie zyskują korzyści z uczenia się przez działanie. Jestem wielkim fanem rozpoczynania małych projektów, próbowania wielu projektów, sprawdzania, co działa, a co nie, i iteracji w oparciu o opinie.
niektóre typy osobowości są szczęśliwsze, ponieważ mają tendencję do tworzenia scenariuszy, które maksymalizują możliwości, a tym samym zwiększają szczęście. Kto ma więcej szczęścia?,
- ludzie ekstrawertyczni: Więcej Czasu z innymi, więcej ciekawych możliwości.
- ludzie, którzy nie są neurotyczni: spięci, niespokojni ludzie rzadziej zauważają i korzystają z okazji.
- ludzie, którzy są otwarci na nowe doświadczenia: jeśli oprzesz się nowemu, prawdopodobnie nie wydarzy się wiele ciekawych rzeczy.
a badania pokazują, że stare powiedzenie jest prawdziwe: „najbardziej żałujesz rzeczy, których nie zrobiłeś.”Z biegiem czasu, mamy tendencję do racjonalizacji naszych niepowodzeń. Ale nie możemy racjonalizować tych rzeczy, których nigdy nie próbowaliśmy.,
więc próbuj nowych rzeczy. Jeśli zrobisz to, co zawsze, dostaniesz to, co zawsze.
(aby dowiedzieć się więcej o nauce udanego życia, sprawdź moją bestsellerową książkę tutaj.)
ok, więc robisz więcej rzeczy. Świetnie. Ale co jeśli przyjdzie czas na podjęcie decyzji? Czego możemy się nauczyć od szczęśliwców?
2) słuchaj przeczuć
szczęściarze działają intuicyjnie w wielu dziedzinach swojego życia.,
Via Luck Factor:
prawie 90 procent szczęśliwców stwierdziło, że zaufało swojej intuicji, jeśli chodzi o relacje osobiste, a prawie 80 procent powiedziało, że odegrało istotną rolę w ich wyborach zawodowych… o 20 procent więcej szczęśliwców niż pechowców wykorzystało swoją intuicję, gdy przyszło do podejmowania ważnych decyzji finansowych, a ponad 20 procent więcej wykorzystało swoją intuicję, gdy myśleli o swoich wyborach zawodowych.
a intuicja to nie magia. Badania wykazały, że jest to często ważne., Oto Richard:
intuicja wydaje się być w większości przypadków, gdy masz wiedzę w tej dziedzinie, że w jakiś sposób ciało i mózg wykryły wzór, którego nie widziałeś świadomie… kiedy rozmawialiśmy z naszymi szczęśliwcami, często mówili: „jeśli mam przeczucie o czymś, zatrzymuję się i rozważam to.”Nawet kiedy pechowcy dostali te uczucia, nie podążali za nimi, ponieważ nie wiedzieli, skąd pochodzą. Byli zaniepokojeni światem.
chcesz zwiększyć szczęście w swoim życiu?, Idź z instynktem częściej.
(aby poznać sekret bycia szczęśliwszym i bardziej udanym, kliknij tutaj.)
więc jaką postawę powinieneś przyjąć wobec życia, jeśli chcesz odwiedzić Lady Luck?
3) spodziewaj się szczęścia
proste i proste — to optymizm.
bardziej prawdopodobne jest, że spróbujesz nowych rzeczy, skorzystasz z okazji i odniesiesz sukces, jeśli uważasz, że dobrze się sprawdzą.,
Via Luck Factor:
średnio, szczęśliwcy myśleli, że istnieje około 90 procent szans na spędzenie wspaniałego czasu w ich następnych wakacjach, (i) 84 procent szans na osiągnięcie co najmniej jednej z ich życiowych ambicji…
i ten optymizm daje szczęśliwcom więcej „odwagi.”Kiedy myślisz, że wszystko się ułoży, wytrwasz. A kiedy jesteś odporny, dajesz możliwości więcej czasu na ćwiczenie na swoją korzyść.,
sceptycy mogą teraz potrząsać głowami, ale wszyscy znamy ludzi, którzy nie są tylko optymistami — są całkowicie złudzeni. Chcesz powiedzieć, że powinniśmy się okłamywać?
um … Okazuje się, że podczas gdy pesymiści widzą świat dokładniej, optymiści są bardziej skłonni do szczęścia, ponieważ te urojenia popychają ich ku możliwościom. Oto Richard:
szczęściarze kupują pozytywne przesądy., W badaniach widzieliśmy, że amulety szczęścia poprawiają wydajność, niezależnie od tego, czy są to umiejętności fizyczne, takie jak gra w golfa, czy umiejętności umysłowe, takie jak zadania z pamięcią.
dobrze słyszałeś: badania pokazują, że amulety szczęścia działają.
dzięki ilorazowi odwagi: jak nauka może sprawić, że będziesz odważniejszy:
naukowcy odkryli, że aktywując wierzenia na temat powodzenia, obiekty te konsekwentnie były w stanie zwiększyć pewność siebie ludzi i że ten wzrost pewności siebie z kolei wpłynął na szeroki zakres wydajności., Szczęśliwe myślenie, okazało się w tym badaniu, pozytywnie wpłynęło na zdolność ludzi do rozwiązywania zagadek i zapamiętywania obrazów przedstawionych na trzydzieści sześć różnych kart, a to poprawiło ich wydajność w golfie! W rzeczywistości, ludzie z talizmanem szczęścia wypadli znacznie lepiej niż ludzie, którzy nie mieli żadnego.
wiele badań wykazało, że bycie trochę złudnym przynosi korzyści:
- przesądy mogą zwiększać wydajność.
- życzenie komuś szczęścia czyni go lepszym.,
- irracjonalna nadmierna pewność siebie zwiększa produktywność i poprawia pracę zespołową.
- „samooszukiwanie się wiąże się z redukcją stresu, pozytywnym nastawieniem na siebie i zwiększoną tolerancją bólu, co może zwiększyć motywację i wydajność podczas zadań konkurencyjnych.”
świat może być trudny. Czasami życie wydaje się przypadkowe. Ale badania pokazują, że poczucie, że masz pewną kontrolę – nawet jeśli nie — jest potężne.
(aby dowiedzieć się, jak Navy SEALs rozwijają siłę i nigdy się nie poddają, kliknij tutaj.)
ale co się dzieje, gdy sprawy nadal idą źle?, Co powinieneś zrobić, gdy zachowujesz się jak Szczęściarz, ale pech wciąż uderza cię w twarz?
4) Zamień pecha w dobro
szczęściarze nie zawsze mają szczęście — ale inaczej radzą sobie z przeciwnościami losu niż pechowcy.
Via Luck Factor:
- Lucky people see the positive side of their pech.
- szczęściarze są przekonani, że każdy zły los w ich życiu, na dłuższą metę, wyjdzie na dobre.
- szczęściarze nie rozwodzą się nad swoim nieszczęściem.,
- szczęśliwi ludzie podejmują konstruktywne kroki, aby zapobiec większej liczbie pecha w przyszłości.
jak reagujesz na rozczarowanie?
poddanie się, stanie się ponure i zamykanie się w domu nie pomoże światu zaoferować Ci lepszych możliwości. Oto Richard:
Kiedy robi się ciężko, masz dwa wyjścia: możesz spasować lub kontynuować. Szczęściarze są bardzo odporni. Pamiętam rozmowę z jedną szczęśliwą osobą, która spadła ze schodów i złamała nogę. Powiedziałem: „założę się, że nie uważasz się teraz za takiego szczęściarza.,”Powiedział, że ostatnim razem, gdy poszedł do szpitala, spotkał pielęgniarkę i zakochali się w sobie. Teraz oboje są szczęśliwie małżeństwem dwadzieścia pięć lat później. Powiedział: „To była najlepsza rzecz, jaka mi się kiedykolwiek przydarzyła … więc, tak, rzeczy mogą teraz wyglądać źle, ale długoterminowy efekt tego może być bardzo, bardzo pozytywny.”To bardzo odporna postawa. Szczęściarze mają takie podejście.
Znajdź srebrną podszewkę za chmurą. I nie zakładaj, że za każdym oknem jest chmura.
(aby dowiedzieć się, jak pokonać żal, kliknij tutaj.,)
podsumujmy to wszystko i poznajmy ostateczną (i najważniejszą) korzyść wiary w szczęście.
Podsumuj
oto, co Richard miał do powiedzenia o tym, jak przyciągnąć szczęście:
- Maksymalizuj możliwości: próbuj nowych rzeczy.
- słuchaj przeczuć: zwłaszcza jeśli jest to obszar, w którym masz jakieś doświadczenie, zaufaj swojej intuicji.
- oczekuj Szczęścia: bądź optymistą. Trochę złudzeń może być dobre.
- Zamień pecha w dobro: nie rozwodzić się nad złem. Spójrz na szerszą perspektywę.
więc może nadal jesteś sceptykiem., Nawet jeśli szczęście jest prawdziwe, nie chcesz poddać się złudzeniom. Spróbuj i tak. Są inne korzyści. Trochę złudzeń może poprawić relacje.
ludzie z pozytywnymi iluzjami co do swojego znaczącego drugiego są bardziej zadowoleni, zdobywają wyższe oceny na miłości i zaufaniu i mają mniej problemów. W rzeczywistości wiara w szczęście może sprawić, że będziesz bardziej zabawny.
Via the 7 Laws of Magical Thinking: How Irracjonal believes Keep us Happy, Healthy, and Sane:
Magical thinking is also important for letting loose and having a good time., Brugger znajduje pozytywną korelację między magiczną ideą a zdolnością do znajdowania przyjemności w życiu. Więcej magii, więcej zabawy. (Dopóki rzeczywistość pozostaje w zasięgu ręki.”Ci studenci, którzy nie są magiczni, nie są typowymi osobami, które lubią chodzić na imprezy” – mówi. „Bycie całkowicie niemagicznym jest bardzo niezdrowe.”
w stosunkowo krótkim czasie Richard spędzonym z obiektami testowymi doświadczył podobnej rzeczy z pierwszej ręki.
ludzie, którzy czują, że mają szczęście, są bardziej charyzmatyczni. Dobrze było być przy nich., Oto Richard:
wykonując niezliczone wywiady ze szczęśliwymi i pechowymi ludźmi, odkryłem, że w ciągu kilku sekund możesz powiedzieć, jakiego typu osobę masz zamiar przeprowadzić wywiad. Szczęśliwcy byli bardziej wciągający i optymistyczni. A emocje są zaraźliwe. Po pewnym czasie z szczęśliwą osobą czujesz się dobrze o sobie i zaczynasz widzieć świat w bardzo pozytywny sposób. Spędzasz czas z pechową osobą i zaczynasz skupiać się na tym bólu pleców, o którym prawie zapomniałeś, ale teraz wydaje się być dziesięć razy gorszy., Mamy pewne badania, które pokazują, że jednym z głównych czynników nie jest to, jak ty sam się czujesz, ale jak możesz sprawić, by inni ludzie czuli się. Jest bardzo blisko związany z charyzmą.
więc włóż do kieszeni talizman na szczęście. Wygląda na to, że nauka mówi nam, że wiara w szczęście może być nie tylko najlepszym sposobem na łudzenie się, ale także kluczem do lepszego życia.
a jeśli podobał Ci się ten post, podziel się nim ze znajomymi. Przydałoby nam się trochę szczęścia. 🙂
Dołącz do ponad 195 tysięcy czytelników. Uzyskaj bezpłatną cotygodniową aktualizację przez e-mail tutaj.