Wiele osób twierdzi, że nie można ćwiczyć do testu Mensa IQ, ponieważ dobry test na inteligencję jest całkowicie neutralny kulturowo lub uczciwy kulturowo. Oznacza to, że nie wymaga ona znajomości języków, arytmetyki, matematyki, wiedzy naukowej ani historycznej. Posiadanie dużej wiedzy na te tematy nie pokazuje, że masz średnie IQ, wyższe lub niższe.,
udowodniono naukowo, że możesz poprawić swoją inteligencję (a tym samym przygotować się do testu Mensy), poprawiając pamięć lub wykonując ćwiczenia mózgu, pokazując, że jest to całkowite błędne przekonanie. Każda osoba może również przygotować się do testu, ćwicząc z istniejącymi testami IQ, na przykład z naszymi bezpłatnymi testami inteligencji.
dlaczego ważne jest, aby dobrze przygotować się do testu Mensa?
przed wykonaniem testu Mensa ważne jest, aby dobrze się przygotować, odpowiednio odpoczywając, jedząc i pijąc., Twoje wyniki będą cierpieć, jeśli spróbujesz wykonać test IQ Mensa, gdy będziesz zmęczony lub głodny. Lepiej być dobrze nakarmionym i nawodnionym, a także mieć wystarczająco dużo snu.
ze względu na reguły Towarzystwa, test na Mensa można przystąpić tylko raz, a w wyjątkowych przypadkach dwa razy. Aby dostać się do 98.percentyla i dołączyć do grona członków Mensy, musisz przygotować swoje ciało i umysł do tego zadania. W najgorszym przypadku złe wyniki mogą negatywnie wpłynąć na resztę twojego życia.,
nie ma powodu, aby się nie przygotować, spróbować pytania lub dwa na prawdziwym teście IQ i być przygotowanym fizycznie i psychicznie. Dlaczego zaryzykowałbyś egzamin członkowski Mensa bez odpowiedniego przygotowania?
przygotowanie do testu Mensa
Jakie są najlepsze sposoby przygotowania się do testu Mensa IQ? Oto trzy sposoby na ćwiczenie i przygotowanie się.
ćwicz z testami inteligencji
ogólnoświatowy Test IQ zapewnia wybór testów inteligencji, które zostały zaprojektowane przez doświadczonego specjalistę medycznego., Testy te zapewnią dobrą ocenę twojego poziomu inteligencji, którą możesz zacząć poprawiać metodami opisanymi na tej stronie.
czy ćwiczenie testu na inteligencję poprawia twoją inteligencję?
nie bezpośrednio, ale ćwiczenie z naszymi testami na inteligencję da ci wyobrażenie o tym, jak testy na inteligencję są przeprowadzane w ogóle, w tym rodzaje pytań, które możesz zadać. Z tego powodu, jeśli podejmiesz kilka różnych testów inteligencji przed rzeczywistym testem Mensa, prawdopodobnie uzyskasz kilka dodatkowych punktów w teście IQ Mensa jako minimum.,
wynik IQ z ćwiczeniem testu IQ
możesz ćwiczyć z naszym ogólnoświatowym testem IQ, klikając poniższy link.
Weź udział w
Worldwide IQ Test →
Popraw swoją pamięć za pomocą Superfoods
jak zauważyłeś powyżej, odpoczynek, jedzenie i picie są ważnymi czynnikami poprawiającymi twoją inteligencję. Badania naukowe pokazują, że istnieją pewne składniki odżywcze, które poprawią wydajność mózgu., Są one czasami określane jako Superfoods.
Superfoods nie czyni cię mądrzejszym, ale dostarcza witamin i składników odżywczych potrzebnych do wspierania wspaniałych funkcji poznawczych w miarę starzenia się organizmu.
jednym z takich przykładów jest borówka. Jagody od lat klasyfikowane są jako superowoce ze względu na ich ogólne właściwości prozdrowotne.Liczne badania potwierdzają to twierdzenie, a liczba dowodów stale rośnie wraz z przeprowadzaniem nowych badań., Korzystne efekty zdrowotne Borówki wynikają z jej wysokiej zawartości antocyjanów, a ostatnie badania pokazują, że borówki również sprzyjają neurogenezie-zasadniczo wzrostowi mózgu.
kolejną ważną substancją są kwasy tłuszczowe Omega-3, które można otrzymać (między innymi) z ryb zimnowodnych, takich jak łosoś i tuńczyk. Kwasy tłuszczowe Omega 3 mają kluczowe znaczenie w prawidłowym metabolizmie komórkowym, zwłaszcza w mózgu, gdzie DHA zawiera 40% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.,
Jak przygotować się do testu IQ Mensa
trzecim Super pożywieniem (a właściwie super napojem) jest zielona herbata. Jego działanie uspokajające umysł jest dobrze znane w Azji od setek lat, ale ma również szeroki zakres korzyści sercowo-naczyniowych i poznawczych. Konsekwentne spożycie zielonej herbaty nieznacznie obniża (2-3 mmHg) skurczowe ciśnienie krwi, obniża glukozę na czczo, obniża cholesterol całkowity i LDL (zły typ cholesterolu) we krwi i może zmniejszyć ryzyko śmierci sercowo-naczyniowej o 5%.,
czwartą substancją jest kurkumina lub diferoilometan, często stosowany jako barwnik w żywności i główny składnik przypraw kurkumy. W jednym z badań stwierdzono, że regularne spożywanie kurkuminy zapobiega wystąpieniu cukrzycy.
inne korzyści mogą obejmować zapobieganie przewlekłemu stresowi i przewlekłym stanom zapalnym. Przeczytaj więcej o korzystnym wpływie na zdrowie Borówki, kurkuminy, omega 3 i zielonej herbaty w naszym artykule Jak naturalnie poprawić pamięć.
wraz z wiekiem twoja inteligencja i pamięć może ulec pogorszeniu, jeśli nie weźmiesz dobrego odżywiania., Dzięki wykorzystaniu pożywienia, unikając nadużywania alkoholu i palenia, możesz utrzymać swoją inteligencję przez dodatkowe 20 lat lub więcej.
wykonuj naukowo zbadane ćwiczenia mózgu
być może słyszałeś twierdzenie, że wyniki testu ilorazu inteligencji i testy IQ Mensa są stałe i nie można na nie wpływać., Jest to jednak fałszywe i przestarzałe pojęcie, ponieważ zostało naukowo udowodnione, że wyniki testu inteligencji można poprawić poprzez ćwiczenia pamięci roboczej. Jedną z takich metod jest gra Dual N-Back, którą można wykorzystać do poprawy wyników testu inteligencji nawet o 5 punktów.
Przeczytaj więcej o naszym artykule Jak poprawić wynik testu IQ. Dodatkowe 5 punktów na teście IQ z pewnością nie jest nieatrakcyjne!,
jak widać, przygotowanie do testu IQ jest warte zachodu.
łącząc to wszystko z prawdziwym testem IQ
powyżej, przeszliśmy kilka sposobów, jak przygotować się do testu Mensa. Przygotowanie jest naprawdę warte wysiłku, ponieważ używanie wszystkich metod razem może dać ci przewagę kilku dodatkowych punktów w teście IQ.,
*) jest to możliwy scenariusz i łącznie metody te nie były badane naukowo.
Jeśli chcesz poznać swój poziom początkowy, łatwo sprawdzić aktualną linię bazową, wykonując jeden z naszych testów inteligencji.
czy jesteś w pełni przygotowany?
Sprawdź swoją
inteligencję teraz →