najskuteczniejsze zabiegi medyczne mają dziś pewną formę działań niepożądanych, które mogą wystąpić, a korzystanie z urządzenia CPAP w leczeniu bezdechu sennego nie jest inne.
żadne z głównych skutków ubocznych nie są szczególnie poważne, jednak warto się nimi zająć i skutecznie nimi zarządzać, zamiast rezygnować z leczenia.
w tym artykule omówimy skutki uboczne maszyny bezdechu sennego 10 i jak je łatwo rozwiązać.,
Jeśli używasz urządzenia CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) w ramach terapii bezdechu sennego, ważne jest, aby używać go co noc konsekwentnie i poprawnie.
podczas gdy maszyna CPAP może oferować ulgę w objawach bezdechu sennego i lepszym śnie w nocy, nie jest to również bez drobnych wyzwań.
oto 10 głównych skutków ubocznych i jak rozwiązać każdy.
1., Moja maska sprawia, że czuję klaustrofobię
Kiedy jest używana, twoja maska CPAP jest przymocowana do twarzy, dmuchając strumienie powietrza przez usta i drogi oddechowe, aby pomóc utrzymać gardło czyste przez całą noc – więc jest to całkowicie zrozumiałe, aby czuć się trochę dyskomfortu, zwłaszcza w łóżku, gdy próbujesz się zrelaksować.
nie dziwi więc, że jest to jeden z najczęstszych problemów, jakie mają ludzie, nawet jeśli CPAP pomaga im lepiej spać.,
spróbuj tego – użyj alternatywnej Maski
dla niektórych pacjentów konstrukcja i rozmiar maski może być trochę onieśmielający, ponieważ pokrywa dużo twarzy, a jednocześnie jest trochę ciężka. Jeśli tak się dzieje, zalecamy wypróbowanie innego rodzaju maski, znanej jako maska poduszki nosowej, która jest mniejsza, lżejsza, cichsza i ostatecznie mniej inwazyjna.
pasuje bezpośrednio do podstawy nosa z poduszkami, które uszczelniają wokół nozdrzy.
Więcej informacji na temat masek do poduszek nosowych znajdziesz tutaj.,
spróbuj tego – wprowadzaj etapami
Ułatw sobie komfortowe korzystanie z maski poprzez stopniowe wprowadzanie i sprawdź, czy to obniża uczucie klaustrofobii.
więc zamiast natychmiast przywiązać go do twarzy i włączyć powietrze – co może być dość zastraszające-być może po prostu przytrzymaj go najpierw na twarzy i odczekaj kilka chwil i zwiększ wykorzystanie stamtąd.
Możesz również spróbować drzemki z nakryciem głowy również przez krótki czas.,
spróbuj tego – nosić maskę, gdy nie śpi
spróbuj nosić nakrycie głowy podczas wykonywania codziennych zadań i obowiązków, takich jak sprzątanie, oglądanie telewizji lub czytanie, aby przyzwyczaić się podczas rozproszenia.
spróbuj tego – Funkcja Wykrywania początku snu
dostępna teraz na niektórych urządzeniach CPAP, funkcja wykrywania początku snu maksymalizuje wygodę, czekając na zasypianie przed zastosowaniem terapii nocnej. Maszyna rozpocznie się przy niskim ciśnieniu i nie osiągnie zalecanego ciśnienia, dopóki urządzenie nie wykryje, że zasnąłeś.
2., Moja maszyna robi dużo hałasu
niektóre starsze maszyny CPAP mogą wibrować lub nucić, gdy są włączone, co może być frustrujące, gdy próbujesz znaleźć spokój i ciszę, aby odpocząć.
spróbuj tego: Zdystansuj się
spróbuj ustawić maszynę tak daleko od łóżka, jak dosięgnie Cię wąż. Albo nawet umieścić go pod łóżkiem, jeśli to trochę wycisza dźwięk.
spróbuj tego: Uaktualnij swój CPAP
nowsze maszyny CPAP są znacznie mniejsze i cichsze, więc możesz rozważyć aktualizację do modelu.
aby uzyskać nową maszynę CPAP, odwiedź naszą stronę internetową.,
spróbuj tego: Block the noise
alternatywą jest noszenie słuchawek z redukcją szumów i zatyczek do uszu, lub możesz spróbować użyć muzyki w tle lub białego szumu, aby przeciwdziałać dźwiękowi.
3. My mask doesn ' t fit me well
znalezienie idealnej maski, która dobrze pasuje do twojej twarzy, jest ważne podczas korzystania z maszyny CPAP do leczenia bezdechu sennego. Prawidłowy kształt twarzy nie tylko zapewnia komfort, ale również sprawia, że maska działa prawidłowo.
spróbuj tego: Dowiedz się, jak dopasować maskę
twoja maska może nie pasować poprawnie, jeśli nie zakładasz nakrycia głowy we właściwy sposób., Małe korekty mogą mieć ogromne znaczenie dla komfortu i skuteczności, więc poproś swojego specjalistę ds. snu, aby zademonstrował najlepszy sposób nałożenia maski, aby idealnie dopasowała się do konturów twarzy.
spróbuj tego: Znajdź odpowiednią maskę
znalezienie odpowiedniej maski, która pasuje do ciebie wygodnie i poprawnie, jest warte czasu. Kiedy widzisz swojego specjalistę od snu, są przeszkoleni w podejmowaniu próbnych akcesoriów, aby upewnić się, że twoja maska działa dobrze dla Ciebie.
aby uzyskać więcej masek, odwiedź naszą stronę maski tutaj.,
spróbuj tego: Rozpoznaj zmiany twarzy w czasie
twoja twarz naturalnie zmienia się w czasie, poprzez utratę wagi lub przyrost, a nawet wzrost włosów na twarzy. Jeśli tak się stanie, nie po prostu znosić z źle dopasowaną maską, ponieważ może to powodować dyskomfort i problemy z leczeniem. Zamiast tego wymień maskę na taką, która lepiej pasuje.
4. Czuję lub słyszę wyciek powietrza
nigdy nie należy ignorować słyszących lub odczuwających wycieki z maski CPAP lub węża., Urządzenie CPAP działa w celu przezwyciężenia bezdechu sennego każdej nocy, stosując ciśnienie powietrza, aby utrzymać gardło otwarte przez całe godziny snu, a przeciek jest nie tylko irytujący – może wskazywać na problem z leczeniem.
rozwiązanie: dopasowanie maski
zapewnienie, że maska dopasowuje się do twarzy, aby utworzyć uszczelnienie ciśnienia powietrza. Jeśli czujesz, że jest przesiąkanie powietrza, nadszedł czas, aby sprawdzić maskę.,
rozwiązanie: Wymiana maski
z biegiem czasu niektóre maski doświadczają normalnego zużycia, co może prowadzić do zniekształcenia kształtu lub uszkodzenia uszczelnienia z powodu stałego kontaktu z olejami, kremami, a nawet makijażem. W takim przypadku integralność uszczelnienia może ulec pogorszeniu, co może również spowodować wycieki. W takim przypadku może być konieczna wymiana starej maski na nową.
aby uzyskać więcej masek, odwiedź naszą stronę maski tutaj.
5., Moja maska irytuje mnie za każdym razem, gdy jej używam
frustracja z zabiegiem CPAP jest niefortunna, ale bardzo normalna i może się okazać, że masz dość noszenia nakrycia głowy co noc.
spróbuj tego: dopasowanie maski i pozytywność
podobnie do powyższego, upewnij się, że używasz najlepszej maski dla Ciebie!
koncentrując się na pozytywnych korzyściach zdrowotnych z leczenia nad niedogodnościami maski pomoże przechylić szalę w umyśle, dlaczego robisz to co noc.,
Po prostu pamiętaj, jak lepiej czujesz się każdego dnia po solidnym nocnym śnie z maszyną CPAP, w porównaniu do tego, jak byłeś przed zabiegiem.