w domu, w pracy, w podróży! Miseczki menstruacyjne Lunette są zaprojektowane tak, aby były prostymi i bezproblemowymi miseczkami okresowymi. Po prostu złóż i włóż. Zrobione!
skorzystaj z poniższego poradnika, aby dowiedzieć się, jak włożyć kubek menstruacyjny, a w mgnieniu oka będziesz mieć okres.
umyj ręce
sprawdź, czy otwory powietrzne na górze filiżanki są otwarte. Umyj ręce.
umyj kubek menstruacyjny Lunette za pomocą środka myjącego Feelbetter Cup Cleanser i dokładnie spłucz.,
Fold + Hold
Get comfy: możesz włożyć kubek siedząc, stojąc lub kucając. Rozkładanie nóg pomoże w udanym i wygodnym wkładaniu. Spokojnie.
Złóż kubek na siebie, aby zrobić płaski, a następnie na pół, aby utworzyć kształt C.
włóż
zwiń i wprowadź najpierw do pochwy. Aby sprawdzić, czy kubek jest całkowicie otwarty, wsuń czysty palec do dna kubka i poczuj go-powinien być okrągły. Lunette może być używana w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego, od ciężkich do lekkich dni przepływowych.,
Wear + learn
Luneta jest opróżniana około 2-4 razy dziennie, może być używana do 12 godzin, również na noc. Linie pomiarowe na kubku pomagają monitorować przepływ i łatwo uczyć się rytmu.
Usuń + puste
umyj ręce i rozluźnij mięśnie. Chwyć dno kubka. Aby złamać uszczelnienie, ściśnij dno kubka.
pamiętaj, aby nie wyciągać go trzymając sam trzon. Zawartość napiwku do toalety. Płukanie &
Clean + sanitize
Lunette należy czyścić przed i po cyklu oraz po opróżnieniu., Aby uniknąć zapachu i przebarwień, najpierw spłucz w zimnej wodzie, a następnie umyj gorącą wodą i Lunette Feelbetter Cup Cleanser przeznaczony do kubków silikonowych.
jak działa kubek menstruacyjny?
kubek menstruacyjny Lunette pasuje ładnie i przytulnie, utrzymywany w pozycji przez uszczelkę utworzoną przez ściany pochwy i mięśnie pochwy. Twoje wnętrze jest lepsze i wykonuje całą pracę — prawie nic nie poczujesz!
kielich umieszczony jest całkowicie wewnątrz dolnej części pochwy, tuż za kością łonową poniżej szyjki macicy.,
pochwy są pochylone do tyłu, więc prowadzenie kubka w kierunku małych pleców, przesuwanie go w górę iw dół pomoże Ci znaleźć prawidłową i wygodną pozycję.
Obróć kubek, aby sprawdzić, czy jest całkowicie otwarty i nie przecieka. Szyjka macicy może się poruszać podczas miesiączki, więc Wkładanie kubka wymaga praktyki i znajomości własnej anatomii.
Porady dotyczące pierwszego wkładania miseczki menstruacyjnej
Zrelaksuj się i nie spiesz się: wybierz sam czas, w którym możesz się skupić bez rozpraszania i przerw. Być może po ciepłej kąpieli, gdy jesteś zrelaksowany., Jeśli jesteś zbyt nerwowy, mięśnie pochwy zaciskają się, co sprawia, że jest to niewygodne, jeśli nie niemożliwe, dla pomyślnego wkładania.
zapoznaj się z samym sobą: zawsze dobrze jest poznać własne ciało. Poświęć trochę czasu, aby zlokalizować otwór pochwy, a nawet włożyć palec, aby zlokalizować szyjkę macicy. Wygląda jak czubek twojego nosa. Wiedząc, gdzie znajduje się szyjka macicy, pomoże Ci prawidłowo ustawić kubek i nie wkładać go zbyt wysoko.
ćwicz w okresie: pochwa jest bardziej elastyczna, a krew działa jak smar. Albo . . .,
weź „suchą próbę” przed miesiączką: możesz być bardziej komfortowo ćwiczyć przed okresem, jeśli czujesz się wrażliwy na dotyk krwi. W takim przypadku użyj wody jako środka smarnego.
Wypróbuj różne fałdy, które podkreślają poin wstawiania: większość używa typowego C-folda. Istnieje jednak wiele sposobów na złożenie Lunety. Sprawdź najczęstsze różne fałdy, które można użyć z kubkiem okresu.
właściwy kierunek wstawiania: należy pamiętać, że kierunek wstawiania musi być skierowany w kierunku małych pleców-a nie prosto do góry.,
bądź cierpliwy: wiedz, że może to potrwać kilka razy, zanim odniesiesz sukces. Jeśli zaczynasz bez oczekiwania doskonałego wstawiania, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz zrelaksowany i mile zaskoczony, gdy sukces się wydarzy.
Oceń trzon: po włożeniu musisz zdecydować, czy zachować trzon. Jeśli wystaje, będzie niewygodnie. W takim przypadku prawdopodobnie nie będziesz potrzebował łodygi i możesz ją przyciąć. Jeśli jednak nie, możesz potrzebować go, aby pomóc w usunięciu.
Porady dotyczące pierwszego wyjmowania miseczki menstruacyjnej
jeszcze raz – relaks: tak jak przy wkładaniu. Nie spiesz się!,
nie ciągnij za trzon: trzon służy do uzyskania dostępu do dna kubka. Jeśli pociągniesz za łodygę, będzie bolało! Spowoduje to również bałagan, ponieważ kubek nie będzie obsługiwany ani kontrolowany po wyjściu.
ściśnij dno, aby zwolnić ssanie: to jest klucz – dno kubka ma grzbiety do chwytania. Chwyć dno i dostosuj kubek do boku. Chodzi o to, aby odciągnąć krawędź od ściany pochwy, aby uwolnić ssanie. Usłyszysz to, kiedy to się stanie.
delikatnie kołysz: po uwolnieniu ssania delikatnie kołysz kubek z boku na bok, gdy go wyciągasz., Ta technika może nie być konieczna, ale pomaga w usuwaniu, jeśli kubek jest uparty, aby wyjść.