z osobistej praktyki, mając codzienny schemat na jedzenie owoców wydają się przynieść pewne wielkie korzyści dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Chcielibyśmy pamiętać, że jedzenie owoców o każdej porze dnia zawsze będzie pokonać jedzenie fast food w najlepszej porze dnia. To, co omawiamy tutaj, to jeśli jesz owoce codziennie lub w dowolnym dniu, czy jest najlepszy czas, aby jeść owoce na trawienie.,
najlepszy czas na jedzenie owoców jest rano po wypiciu szklanki wody, która ponownie nawilża organizm po nocnym odpoczynku. Picie wody pierwszą rzeczą po przebudzeniu jest prawdopodobnie najlepszy schemat i można dodać do rano. Jedzenie owoców na pusty żołądek i przed zjedzeniem innego śniadania zwiększa poziom cukru we krwi, przygotowując układ trawienny na resztę śniadania i na cały dzień. Enzymy zawarte w owocach pomagają zwiększyć nasz poziom energii i zapewniają to, czego potrzebuje nasz organizm, aby wspierać dobre zdrowie i zdrowe jelita.,
kolejną ważną zaletą jedzenia owoców drugą rzeczą rano jest to, że Nadgodziny (może to potrwać miesiące lub lata), błonnik w owocach jest świetny do robienia materiału na regularne wypróżnienia lub regularne kupowanie. Połączenie wody pitnej i jedzenia talerz różnych owoców rano pomaga w zapobieganiu zaparciom i ustawia swoje ciało do wypróżnień zaraz po śniadaniu i oczyszcza toksyny rano, rozjaśniając swój ładunek na resztę dnia. Ta korzyść jest ogromna dla zdrowia i dobrego samopoczucia.,
drugi najlepszy czas na jedzenie owoców według nas to około południa (15-16). W tym czasie możesz być głodny i chcesz przekąskę. Owoc dostarcza cukru dla poziomu cukru we krwi, witamin i składników odżywczych i jest jedną z najlepszych przekąsek. Jedzenie owoców w południe również nie psuje kolacji i zwykle jest na tyle lekkie, że można jeszcze ćwiczyć tuż przed obiadem.
