zanim wrzucisz tę skórkę banana do kosza, czy myślałeś o włączeniu jej do swojej rutyny zdrowia i odnowy biologicznej? Choć może to zabrzmieć trochę dziwnie, skórki bananów są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze. W rzeczywistości istnieje szereg zgłoszonych korzyści ze skórki banana, które mogą zapewnić codzienne wsparcie rutynowej opieki zdrowotnej.1
tak więc, po tym, jak cieszysz się pysznym mięsem bananowym jako zdrową przekąską, rozważ wypróbowanie jednego z poniższych zastosowań Skórki bananowej.,
zastosowania i zalety skórek bananowych
Pielęgnacja skóry
Skórki bananowe są bogate w witaminę C i inne przeciwutleniacze, co może uczynić je przydatnym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry. Stosowanie peelingów bananowych jako maski do twarzy lub kremu zostało zgłoszone w celu zmniejszenia zmarszczek, poprawy trądziku i nawilżenia suchej skóry. Spróbuj wcierać skórkę banana w twarz lub skórę i pozostawić na noc.2
Pielęgnacja włosów
niektóre badania pokazują, że banany zawierają przeciwutleniacze, krzemionkę i inne składniki odżywcze, które mogą być świetne dla Twoich włosów., Spróbuj włączyć peelingi bananowe do następnej maski do włosów DIY, aby zobaczyć, jakie efekty ma ten niezwykły składnik. Niektórzy mówią, że może pomóc utrzymać włosy uczucie nawilżenia, silne i wygląda zdrowo.3
wybielanie zębów
chociaż badania są niezdecydowane, istnieją pewne anegdotyczne doniesienia, że peelingi bananowe mogą wybielić zęby. Zwolennicy sugerują pocieranie skórki banana na zęby przez jedną do dwóch minut każdego dnia.4 pamiętaj jednak, aby regularnie szczotkować!
czy można jeść skórki bananowe?,
przy tych wszystkich zewnętrznych zastosowaniach skórek od bananów, możesz zadać sobie pytanie „czy możesz jeść skórki od bananów”? Absolutnie możesz. W rzeczywistości Skórki bananowe są częstym składnikiem kuchni na całym świecie. Skórka zawiera potas i dużo błonnika, który może być przydatnym dodatkiem do diety (jak również zmniejszenie ilości odpadów).,5
Skórki bananowe mogą być trudne do strawienia bez odpowiedniego przygotowania, więc oto kilka pomysłów, jak można jeść skórki bananowe w smaczny sposób:
- zmieszane w smoothie
- płytko smażone
- pieczone (spróbuj pieczyć i jeść cały banan na słodką ucztę)6
- dodawane do curry i gulaszy
pamiętaj, aby dokładnie umyć Skórki bananowe przed ich zjedzeniem, ponieważ mogą mieć szkodliwe pestycydy na powierzchni.7
rzeczy do zapamiętania
Chociaż istnieje wiele zastosowań skórki banana tam, ważne jest, aby używać swoje ostrożnie, aby upewnić się, że jest bezpieczny., Pamiętaj, aby zawsze używać świeżych skórek z bananów, niezależnie od tego, czy jesz, czy używasz ich na skórze. Jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienie, natychmiast przestań używać skórki banana.
Jeśli używasz peelingu jako leczenia miejscowego, upewnij się, że wyrzucisz go odpowiednio później do kosza lub stosu kompostu.8
nie jesteś pewien, czy używasz peelingów bananowych w rutynowych zabiegach odnowy biologicznej? Istnieje wiele naturalnych opcji pielęgnacji skóry, które mogą dać te same korzyści. Od masek do kremów na noc, powinieneś być w stanie znaleźć coś, co pasuje do Ciebie i Twojej skóry.
Ostatnia aktualizacja: 2 października 2020