lęk i objawy nerwowe żołądka

nerwowe uczucie żołądka, w tym mdłości, uczucie motyla, zdenerwowanie i mdłości są częstymi objawami zaburzeń lękowych, w tym uogólnionych zaburzeń lękowych, społecznych zaburzeń lękowych, zaburzeń panicznych i innych.,

Ten artykuł wyjaśnia związek między lękiem a nerwowym żołądkiem.,

objawy nerwowe żołądka opis:

objaw ten jest często opisywany jako:

• uczucie nerwowe w jamie brzusznej
• motyle
• uczucie trzepotania, ubijania
• uczucie toczenia się żołądka
• uczucie mdłości
• uczucie Wirowienia, pieczenia

/li>

• drżenie, wibrujące uczucie
• zdenerwowany
• nudności
• wzdęte uczucie
• ciepłe uczucie w jamie brzusznej

aby wymienić tylko kilka.,

możesz doświadczyć jednego z powyższych uczuć, wielu z nich lub wszystkich naraz lub w różnych momentach. Tego typu uczucia mogą również zmienić się z jednego uczucia do drugiego w dowolnym momencie.

objaw żołądkowy nerwowy może poprzedzać, towarzyszyć lub następować eskalacją innych odczuć i objawów lub występować samodzielnie.

objaw nerwowy żołądka może poprzedzać, towarzyszyć lub następować po epizodzie nerwowości, lęku, strachu i podwyższonego stresu lub występować „znikąd” i bez wyraźnego powodu.,

objaw żołądkowy nerwowy może mieć nasilenie od lekkiego, przez umiarkowane, do ciężkiego. Może również pochodzić falami, gdzie w jednej chwili jest silny, a w następnej łagodzi.

objaw żołądkowy może wystąpić przed jedzeniem, bezpośrednio po jedzeniu, dopiero po kilku godzinach po jedzeniu lub może utrzymywać się niezależnie od tego, czy, kiedy lub co jesz.
objaw żołądkowy nerwowy może występować rzadko, często lub uporczywie i może zmieniać się z dnia na dzień, a nawet z chwili na chwilę.

wszystkie powyższe kombinacje i odmiany są wspólne.,

co powoduje lęk nerwowy żołądek?

doradztwo medyczne

lęk i stres są najczęstszymi przyczynami nerwowego żołądka., Oto dlaczego:

stres i lęk aktywują reakcję na stres. Reakcja na stres wydziela hormony stresu do krwiobiegu, gdzie przynoszą one określone fizjologiczne, psychologiczne i emocjonalne zmiany, które zwiększają zdolność organizmu do radzenia sobie z zagrożeniem-albo walczyć z nim lub uciec od niego – co jest powodem reakcja na stres jest często określany jako walka lub odpowiedź lotu.,

oprócz wszystkich innych zmian fizjologicznych, które powoduje reakcja na stres, powoduje przetaczanie krwi z żołądka do innych części ciała, które są bardziej istotne dla przetrwania. Hamuje również trawienie, dzięki czemu większość zasobów organizmu jest używana do walki lub ucieczki. Reakcja na stres powoduje również napięcie mięśni ciała, w tym Mięśni Brzucha.

powyższa kombinacja zmian powoduje uczucie nerwowego żołądka. To dlatego większość ludzi, którzy są nerwowy doświadczenie nerwowy żołądek w takim czy innym stopniu.,

podczas gdy żołądek nerwowy wywołany niepokojem może czuć się niepokojący, nie jest szkodliwy, jest oznaką choroby lub poważny. Jest to częsta reakcja na bycie nerwowym, niespokojnym, przestraszonym lub zestresowanym.

Kiedy nie jesteśmy często niespokojni, nerwowe uczucie żołądka może przyjść i odejść z nerwowością. Kiedy jednak zbyt często jesteśmy niespokojni, ciało może stać się przewlekle zestresowane, ponieważ reakcje stresowe stresują ciało. Przewlekły stres, który nazywamy hiperstymulacją odpowiedzi na stres, ponieważ hormony stresu są stymulantami, które stymulują organizm, może powodować przewlekłe nerwowe uczucia żołądka.,

hiperstymulacja jest powodem, dla którego możemy mieć nerwowe uczucie żołądka, mimo że nie jesteśmy w tym momencie niespokojni lub zestresowani.

Jak wyeliminować nerwowy żołądek

gdy to uczucie jest spowodowane niepokojącym zachowaniem i towarzyszącymi zmianami reakcji na stres, uspokojenie się przyniesie koniec reakcji na stres i jej zmian. Jak twoje ciało odzyskuje z aktywnej reakcji na stres, to uczucie powinno ustąpić i żołądek powinien powrócić do normalnego siebie.,

należy pamiętać, że może to potrwać do 20 minut lub więcej dla organizmu, aby odzyskać od głównej reakcji stresu. Ale to normalne i nie powinno być powodem do niepokoju.

gdy to uczucie jest spowodowane hiperstymulacją (przewlekłym stresem), może trwać znacznie dłużej, zanim organizm wyzdrowieje i do momentu, w którym ten objaw ustępuje.

niemniej jednak, gdy organizm wyzdrowieje, uczucie układu nerwowego powinno ustąpić. Dlatego ten objaw nie musi być powodem do niepokoju.,

możesz przyspieszyć proces regeneracji, zmniejszając stres, ćwicząc zrelaksowany oddech, zwiększając odpoczynek i relaks i nie martwiąc się tym uczuciem. Oczywiście, może to być niepokojące, a nawet uciążliwe. Ale ponownie, gdy twoje ciało odzyskało od reakcji na stres i / lub długotrwałego stresu, objaw ten całkowicie zniknie.,

nie zalecamy leków żołądkowych ani środków na nerwowy żołądek, ponieważ mogą one uszkodzić naturalne procesy trawienne i absorpcyjne organizmu., Nauka zarządzania lęk i jak organizm reaguje na stres przy użyciu naturalnych strategii jest preferowane podejście.

Jeśli masz trudności z lękiem, jego objawy i kłopotliwe zmartwienia, może chcesz połączyć się z jednym z naszych zalecanych terapeutów zaburzeń lękowych. Praca z doświadczonym terapeutą zaburzeń lękowych jest najskuteczniejszym sposobem przezwyciężenia problematycznego lęku.,

powrót do działu objawy zaburzeń lękowych.