podobnie jak w przypadku każdej choroby, leczenie powinno być dostosowane do konkretnej diagnozy. Plan leczenia w diagnostyce depresji i zaburzeń lękowych powinien być zaprojektowany, aby pomóc osobie zarządzać i zmniejszać objawy obu zaburzeń, często w tym samym czasie.
niektórzy ludzie mogą mieć zaburzenie, które powoduje większość cierpienia, i rozsądne jest, aby rozwiązać go w pierwszej kolejności. Na przykład, jeśli osoba, która jest bardzo przygnębiony nie jest w stanie rozpocząć leczenie zaburzeń lękowych, które wymaga wysokiej motywacji i energii, może być konieczne w leczeniu depresji pierwszy., Często jednak trudno jest stwierdzić, który zestaw objawów jest dominujący, więc leczenie obu może rozpocząć się w tym samym czasie.
leczenie depresji i zaburzeń lękowych
często depresję i zaburzenia lękowe można leczyć podobnie. W wielu przypadkach terapia może być dostosowana do danej osoby, dzięki czemu działa w celu zmniejszenia objawów obu zaburzeń.
kilka form psychoterapii jest skutecznych. Z nich terapia poznawczo-behawioralna (CBT) działa w celu zastąpienia negatywnych i nieproduktywnych wzorców myślowych bardziej realistycznymi i użytecznymi., Zabiegi te koncentrują się na podejmowaniu konkretnych kroków w celu przezwyciężenia lęku i depresji. Leczenie często wiąże się z stawianiem czoła swoim lękom jako część drogi do wyzdrowienia. Skuteczna jest również terapia interpersonalna i terapia rozwiązywania problemów.
Objawy depresji i zaburzeń lękowych często występują razem, a badania pokazują, że oba reagują na leczenie selektywnym inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny noradrenaliny (SNRI) leki.,
inne leki mogą być stosowane, jeśli SSRI lub SNRI nie zapewniają odpowiedniej poprawy. W przypadku osób z ciężkimi objawami lub ograniczeniami funkcjonalnymi można połączyć psychoterapię i leczenie lekami.
Więcej Niż Jeden na 10 Amerykanów przyjmuje leki przeciwdepresyjne, numer jeden rodzaj leków stosowanych przez ludzi w wieku od 18 do 44 lat. Dowiedz się więcej o tym, jak te leki działają.
Dowiedz się więcej o lekach.
podejmując inne kroki
- rozważ dołączenie do grupy wsparcia.
- spróbuj technik relaksacyjnych, medytacji i ćwiczeń oddechowych.,
- Porozmawiaj z członkami rodziny i przyjaciółmi i wyjaśnij, w jaki sposób mogą być pomocni.
- twój terapeuta może polecić materiały samopomocy.
- regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć objawy depresji i lęku.
wybór terapeuty
członkowie Anxiety Disorders Association of America, którzy specjalizują się w zaburzeniach lękowych i depresji, przedstawili opisy swoich praktyk w find a therapist.
- dowiedz się, jak wybrać terapeutę.