Tasty Lemon Garlic Chicken
Ten niesamowity przepis lemon garlic chicken jest sezonowy i mogą być wykonane przez cały rok. Może być grillowany Na Zewnątrz, pieczony w piekarniku, a nawet gotowany na patelni lub patelni.,
ten kurczak jest idealny na pracowity weekend, kiedy nie masz dużo czasu w kuchni. Ten przepis z czosnkiem cytrynowym kurczaka jest łatwy, szybki i bezproblemowy.
pyszna szybka marynata z kurczaka
Jak widać na zdjęciach, ten kurczak z czosnkiem cytrynowym jest super wilgotny, soczysty, pyszny i absolutnie pyszny.
wyobraź sobie delikatne udka z kurczaka (bez kości, ale ze skóry) marynowane mieszanką czosnku, soku z cytryny, papryki, mielonego kminku, płatków chili, miodu i oliwy z oliwek.,
idealna równowaga smaków wybucha w każdym kęsie i masz ochotę na kurczaka bardziej!
składniki na czosnek cytrynowy
- cytryna
- czosnek
- miód
- oliwa z oliwek
- papryka
- płatki Chili
- kminek
- pietruszka
możesz użyć piersi kurczaka, jeśli wolisz białe mięso. Dla mnie ciemne mięso jest najlepsze dla tego przepisu, a skóra jest najlepszą częścią kurczaka, więc zawsze trzymam skórę, jednak kurczak bez skóry będzie pyszny.,
Najczęściej zadawane pytania
skąd wiesz, czy kurczak jest gotowy do gotowania?
Jeśli soki z kurczaka są lekko różowe, to prawdopodobnie jeszcze nie jest to zrobione. Kurczak powinien być twardy, a nie gumowaty.
Jak długo trzeba gotować kurczaka?
powinno to potrwać około 8 do 12 minut, a mięso powinno biegać do 170 stopni F.
ile kalorii?
ten przepis ma 430 kalorii na porcję.
jakie potrawy podać do tego przepisu?
to danie najlepiej podawać z makaronem lub ryżem., Na pełnowartościowy posiłek i łatwą kolację, polecam następujące przepisy.
5 do 20 min obiadokolacji
Pobierz sztuczki na szybko & łatwe posiłki!,szczypce, bez skórki
marynata:
- 3 ząbki czosnku, mielone
- 2 1/2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka skórki z cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka miodu
- 1/4 łyżeczki papryki
- 1/4 łyżeczki płatków chili
- 1/4 łyżeczki mielonego kminku, (opcjonalnie)
- 1 szczypta soli
- 3 kreski mielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
instrukcje
- udka kurczaka odkostnić, ale pozostawić na skórze., Jeśli lubisz bez skóry, możesz kupić bez skóry i bez kości uda skóry.
- wszystkie składniki w marynacie wymieszać w misce, ubijać, aby dobrze się połączyć. Marynat kurczaka z marynaty, w misce lub w plastikowej torbie na 30 minut, lub najlepiej na 2 godziny.
- rozpal grilla i grilluj kurczaka z obu stron, aż zostanie ugotowany i skóra zostanie zwęglona. Można piec kurczaka w piekarniku na 400F przez około 15-20 minut, lub smażone na patelni na średnim i małym ogniu. Kurczaka podawać na ciepło z odrobiną cytryny.,
Nutrition Information
3 people
Amount Per ServingCalories 430Total Fat 41gSaturated Fat 10gCholesterol 185mgSodium 164mgCarbohydrates 9gFiber 1gSugar 6gProtein 31g
- Share
- Tweet
- Pin13.9K