Lemon Garlic Chicken (Polski)

Lemon Garlic Chicken – soczysty, wilgotny i pyszny kurczak marynowany z niesamowitą cytrynową marynatą z kurczaka. Ten przepis na kurczaka jest łatwy, szybki i pyszny z makaronem lub ryżem. Rodzinny obiad.

Tasty Lemon Garlic Chicken

Ten niesamowity przepis lemon garlic chicken jest sezonowy i mogą być wykonane przez cały rok. Może być grillowany Na Zewnątrz, pieczony w piekarniku, a nawet gotowany na patelni lub patelni.,

ten kurczak jest idealny na pracowity weekend, kiedy nie masz dużo czasu w kuchni. Ten przepis z czosnkiem cytrynowym kurczaka jest łatwy, szybki i bezproblemowy.

pyszna szybka marynata z kurczaka

Jak widać na zdjęciach, ten kurczak z czosnkiem cytrynowym jest super wilgotny, soczysty, pyszny i absolutnie pyszny.

wyobraź sobie delikatne udka z kurczaka (bez kości, ale ze skóry) marynowane mieszanką czosnku, soku z cytryny, papryki, mielonego kminku, płatków chili, miodu i oliwy z oliwek.,

idealna równowaga smaków wybucha w każdym kęsie i masz ochotę na kurczaka bardziej!

składniki na czosnek cytrynowy

  • cytryna
  • czosnek
  • miód
  • oliwa z oliwek
  • papryka
  • płatki Chili
  • kminek
  • pietruszka

możesz użyć piersi kurczaka, jeśli wolisz białe mięso. Dla mnie ciemne mięso jest najlepsze dla tego przepisu, a skóra jest najlepszą częścią kurczaka, więc zawsze trzymam skórę, jednak kurczak bez skóry będzie pyszny.,

Najczęściej zadawane pytania

skąd wiesz, czy kurczak jest gotowy do gotowania?

Jeśli soki z kurczaka są lekko różowe, to prawdopodobnie jeszcze nie jest to zrobione. Kurczak powinien być twardy, a nie gumowaty.

Jak długo trzeba gotować kurczaka?

powinno to potrwać około 8 do 12 minut, a mięso powinno biegać do 170 stopni F.

ile kalorii?

ten przepis ma 430 kalorii na porcję.

jakie potrawy podać do tego przepisu?

to danie najlepiej podawać z makaronem lub ryżem., Na pełnowartościowy posiłek i łatwą kolację, polecam następujące przepisy.

5 do 20 min obiadokolacji

Pobierz sztuczki na szybko & łatwe posiłki!,szczypce, bez skórki

  • plasterki cytryny, do przybrania
  • marynata:

    • 3 ząbki czosnku, mielone
    • 2 1/2 łyżki soku z cytryny
    • 1 łyżeczka skórki z cytryny
    • 2 łyżki oliwy z oliwek
    • 1 łyżka miodu
    • 1/4 łyżeczki papryki
    • 1/4 łyżeczki płatków chili
    • 1/4 łyżeczki mielonego kminku, (opcjonalnie)
    • 1 szczypta soli
    • 3 kreski mielonego czarnego pieprzu
    • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki

    instrukcje

    1. udka kurczaka odkostnić, ale pozostawić na skórze., Jeśli lubisz bez skóry, możesz kupić bez skóry i bez kości uda skóry.
    2. wszystkie składniki w marynacie wymieszać w misce, ubijać, aby dobrze się połączyć. Marynat kurczaka z marynaty, w misce lub w plastikowej torbie na 30 minut, lub najlepiej na 2 godziny.
    3. rozpal grilla i grilluj kurczaka z obu stron, aż zostanie ugotowany i skóra zostanie zwęglona. Można piec kurczaka w piekarniku na 400F przez około 15-20 minut, lub smażone na patelni na średnim i małym ogniu. Kurczaka podawać na ciepło z odrobiną cytryny.,

    Nutrition Information

    3 people
    Amount Per ServingCalories 430Total Fat 41gSaturated Fat 10gCholesterol 185mgSodium 164mgCarbohydrates 9gFiber 1gSugar 6gProtein 31g

    13.9Kshares
    • Share
    • Tweet
    • Pin13.9K

    Share

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *