Alabama ma drugi najgorszy wskaźnik cukrzycy w kraju; ktoś jest diagnozowany z przewlekłą chorobą około co 15 sekund w naszym stanie. A stawki szybko rosną. W rzeczywistości, aktualne statystyki sugerują, że wśród dzieci urodzonych w ciągu ostatnich 17 lat, 1 na 3 zachoruje na cukrzycę w ciągu ich życia, a przewidywany wskaźnik dla mniejszości wynosi 1 na 2.,
Klinika Edukacji Diabetologicznej i żywieniowej w klinice Kirklin w szpitalu UAB jest tutaj, aby pomóc w zapobieganiu powikłaniom z niekontrolowanej cukrzycy poprzez zapewnienie informacji, wsparcia i szkolenia umiejętności, aby pomóc osobom chorym na cukrzycę w samodzielnym zarządzaniu ich stanem.
popularne mity
edukacja jest kluczowym elementem zarówno profilaktyki cukrzycy, jak i leczenia, ponieważ istnieje wiele błędnych wyobrażeń na temat choroby. Poniżej, American Diabetes Association rozwiewa niektóre popularne mity, aby pomóc Tobie i Twoim bliskim pozostać wiedzę na temat cukrzycy.,
mit: cukrzyca nie jest tak poważna jak choroba.
fakt: cukrzyca powoduje więcej zgonów każdego roku niż rak piersi i AIDS razem wzięte. Cukrzyca prawie podwaja szanse na zawał serca. Dobrą wiadomością jest to, że właściwa kontrola cukrzycy może zmniejszyć ryzyko powikłań cukrzycy.
mit: jedzenie zbyt dużej ilości cukru powoduje cukrzycę.
fakt: odpowiedź nie jest taka prosta. Cukrzyca typu 1 jest spowodowana genetyką i nieznanymi czynnikami, które powodują początek choroby. Cukrzyca typu 2 jest spowodowana przez czynniki genetyczne i styl życia., Nadwaga zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, a dieta bogata w kalorie z dowolnego źródła przyczynia się do przyrostu masy ciała. Badania wykazały, że picie słodkich napojów jest związane z cukrzycą typu 2.
American Diabetes Association zaleca unikanie napojów słodzonych cukrem, aby zapobiec cukrzycy. Należą do nich:
zwykłe napoje gazowane
poncz owocowy
napoje owocowe
napoje energetyczne
napoje sportowe
słodka herbata
inne słodkie napoje
napoje te podnoszą poziom glukozy we krwi i mogą dodać kilkaset kalorii do diety w jednej porcji!,
mit: jeśli masz nadwagę lub otyłość, w końcu rozwinie się cukrzyca typu 2.
fakt: nadwaga jest czynnikiem ryzyka rozwoju tej choroby, ale inne czynniki, takie jak historia rodziny, pochodzenie etniczne i wiek również odgrywają rolę. Niestety, zbyt wiele osób lekceważy inne czynniki ryzyka i błędnie uważają, że waga jest jedynym czynnikiem ryzyka. Większość osób z nadwagą nigdy nie rozwija się cukrzyca typu 2, a wiele osób z cukrzycą typu 2 ma normalną wagę lub tylko umiarkowaną nadwagę.
mit: cukrzycę można złapać od kogoś innego.,
fakt: chociaż nie wiemy dokładnie, dlaczego u niektórych osób rozwija się cukrzyca, wiemy, że cukrzyca nie jest zaraźliwa. Nie można się zarazić jak przeziębienie czy grypa. Wydaje się, że istnieje pewien związek genetyczny w cukrzycy, szczególnie z cukrzycą typu 2. Czynniki stylu życia również odgrywają rolę.
mit: osoby chore na cukrzycę powinny jeść specjalne pokarmy dla diabetyków.
fakt: zdrowy plan posiłków dla osób z cukrzycą jest generalnie taki sam jak zdrowe odżywianie dla każdego., Powinna być niska w tłuszczach nasyconych i trans, umiarkowana w soli i cukrze, i oparta na chudym białku, nieskrobiowych warzywach, pełnoziarnistych, zdrowych tłuszczach i owocach. „Cukrzyca” żywności zazwyczaj nie oferują żadnych specjalnych korzyści; większość nadal podnieść poziom glukozy we krwi, kosztować więcej, i może mieć działanie przeczyszczające, jeśli zawierają alkohole cukrowe.
mit: osoby chore na cukrzycę nie mogą jeść słodyczy ani czekolady.
fakt: jeśli je się w ramach zdrowego planu posiłków lub w połączeniu z ćwiczeniami, słodycze i desery mogą być spożywane przez osoby chore na cukrzycę., Nie są bardziej „poza granicami” dla osób z cukrzycą niż dla osób bez cukrzycy. Kluczem do słodyczy jest zjedzenie niewielkiej porcji i zapisanie ich na specjalne okazje, aby skupić się na zdrowszej żywności.
mit: Jeśli masz cukrzycę typu 2, a lekarz zalecił rozpoczęcie stosowania insuliny, oznacza to, że nie dbasz o cukrzycę prawidłowo.
fakt: dla większości ludzi cukrzyca typu 2 jest chorobą postępującą. Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano, Wiele osób może utrzymać poziom glukozy we krwi na zdrowym poziomie z lekami doustnymi., Ale w miarę upływu czasu, organizm stopniowo produkuje coraz mniej własnej insuliny, a leki doustne w końcu może nie wystarczyć do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Używanie insuliny, aby uzyskać poziom glukozy we krwi do zdrowego poziomu, jest dobrą rzeczą, nie złą.
Diabetes Management
KLINIKA UAB Medicine Diabetes and Nutrition Education składa się z czterech zarejestrowanych dietetyków/certified diabetes educators (RD / CDE), ze 100-letnim połączonym doświadczeniem w pomaganiu osobom z cukrzycą i odchudzaniem., Klinika oferuje zajęcia grupowe dla osób chorych na cukrzycę, a także gorąco zachęcamy „osobę wspierającą” do udziału w zajęciach z pacjentem, aby zapewnić pozytywne wsparcie i zachętę. Oferujemy również indywidualne spotkania dla tych, którzy nie mogą uczestniczyć w zajęciach lub chcieliby bardziej zindywidualizowanego nauczania.
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat cukrzycy lub chcesz zapisać się do kliniki Edukacji Diabetologicznej i żywieniowej, porozmawiaj z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej już dziś. Wymagane jest skierowanie.