Peru Machu Picchu ruiny Inków nie stały się jednym z najpopularniejszych miejsc podróży przez przypadek! Są one jednym z najbardziej fascynujących kulturowo stanowisk archeologicznych na Ziemi, z niewątpliwą i cudownie malowniczą górską scenerią, która ogromnie zwiększa ich urok., Podczas gdy trekking nie jest jedynym środkiem, za pomocą którego poszukiwacze przygód osiągają swoje wyżyny już (jest też pociąg, że można jeździć prawie aż do ruin), jeśli chodzi o zwiedzanie Machu Picchu, wysokość i problemy, które podnosi pozostają stałe.
Górzyste Peru
każda wizyta w Andach utrzymuje wysokość na szczycie głowy … przynajmniej wizualnie! Widoki postrzępionych szczytów i pogrążonych dolin są częścią tego, co sprawia, że Andy, rozciągające się od Kolumbii po Patagonię, są tak wyjątkowe!, Wraz z niesamowitą bioróżnorodnością i kolorowymi kulturami regionalnymi, kraje Andów – w tym Peru-magnetycznie przyciągają poszukiwaczy przygód z dalekich krajów. Jednak podróżowanie na wysokości wymaga pewnej świadomości i przygotowania, jeśli ma być zrobione z powodzeniem ly.
Andy wznoszą się na wysokości 22 838′ na szczycie argentyńskiego Aconcagua, a sam zasięg uważany jest za początek u podnóży państw Argentyny, Chile, Boliwii, Peru, Ekwadoru, Kolumbii i Wenezueli., Peru jest niezwykle surowym i górzystym krajem o średniej wysokości 5102′, drugim po Chile (6138′) w Ameryce Południowej.
To może sprawić, że podróż po Peru stanie się wyzwaniem. Na szczęście niektóre obszary-takie jak otaczające miasto Cusco – są przepełnione niesamowitymi rzeczami do zrobienia, które są w zasięgu ręki. Cusco jest punktem wypadowym nie tylko dla Machu Picchu, ale dla górskich przygód wszelkiego rodzaju. Przyjazd do Cusco może rzeczywiście być przypomnieniem, że jeden jest dość drogi nad poziomem morza, i spędzając co najmniej jeden dzień … jeśli nie dwa …, zaleca się zaaklimatyzowanie się na wysokości przed wyruszeniem w celu wykonywania ciężkich czynności.
w Cusco aklimatyzacja wysokości może być zabawną częścią odkrywania obfitych możliwości zwiedzania. Poświęcenie czasu na dostosowanie się do wysokości jest ważnym elementem, który pomaga uniknąć dolegliwości, które mogą wpływać na podróżnych nieznanych z wysokością: choroba wysokościowa. Choroba ta jest spowodowana brakiem tlenu w atmosferze górskiej.,
wzniesienie Cusco
wysokość Cusco wynosi 11,152 stóp nad poziomem morza, a jako trzecie największe miasto Peru za Puno Jeziora Titicaca (12,500′) i Chivay (11,910′) prosto na południe. Peru ma również najwyższe główne miasto na świecie: La Rinconada 30.000 mieszkańców żyje w zdumiewające 16.728 stóp nad poziomem morza! Cusco znajduje się tuż niżej niż Boliwijska La Paz, najwyższa stolica świata na 11,975′.,
pobliska Święta Dolina oferuje skarbnica działań, w tym okrągłe ruiny Moray, starożytnego wysokogórskiego centrum rolniczego, uważanego za wykorzystywane do poprawy upraw górskich. Miasto Maras ma wpływ hiszpański w swojej atmosferze i architekturze; oba te przedsięwzięcia są wykonywane w łagodnym tempie na dużej wysokości, i pomoże Ci przygotować się do Machu Picchu, czy to przez trek lub pociągiem. Machu Picchu tours może wziąć wiele wycieczek w zależności od tego, co chcesz zrobić!,
wysokość Machu Picchu
istnieje wiele sposobów dotarcia do Machu Picchu: trasy trekkingowe Inków, Lares i Salkantay na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO są epickimi przeżyciami, choć podróż pociągiem jest również dość malownicza. Główne ruiny Cytadeli Machu Picchu leżą na wysokości 7,972′, dość daleko poniżej Cusco, ale nadal wystarczająco wysoko, aby powietrze mogło poczuć się cienkie., W rzeczywistości pytanie o wysokość Machu Picchu jest zawsze względne: może wydawać się wyższa niż naprawdę jest ze względu na stromo otaczających gór i niesamowitą scenerię, ale niska ze względu na spektakularny szczyt Huayna Picchu, wysokość 8,924′, zapewniając kultowe tło.
przygotowanie przed wyjazdem do górskich podróży i trekkingu
zarówno trening fizyczny, jak i aklimatyzacja wysokości są ważne, aby wziąć pod uwagę podczas przygotowywania się do wzniesienia Machu Picchu i spędzania czasu na wysokich wysokościach w Cusco.,
trening fizyczny, taki jak wędrówki i dobrze zaplanowane treningi na siłowni, może przygotować Cię na potrzeby szlaku, ale czas spędzony na dostosowywaniu się do wysokości jest kluczowym podejściem, które może pomóc przygotować Cię na chorobę wysokościową (patrz poniżej, aby uzyskać więcej informacji), która może przyjść z nim. Nawet bardzo sprawni podróżni mogą być dotknięci chorobą wysokościową, więc może to być trochę nieprzewidywalne. Świetnym sposobem na przygotowanie się, ocenę podatności i zabezpieczenie przed chorobą wysokościową jest spędzenie czasu na wysokości podobnej do ostatecznego celu.,
na szczęście na amerykańskim Zachodzie mamy spektakularne pasma górskie, które są o podobnej wysokości i mogą służyć jako tereny treningowe dla Machu Picchu, wysokości i w ogóle. Jeśli masz wątpliwości co do swojej podatności na chorobę wysokościową, oraz chęć i zdolność do zrobienia trochę pre-Peru travel szkolenia, miasta te oferują możliwość doświadczenia niektórych wyższych wysokościowych wędrówek i wypady.
najtrudniejszą częścią choroby wysokościowej jest to, że może uderzyć w tych, którzy są bardzo sprawni fizycznie, tak samo jak ci, którzy nie są., Trudno jest oszacować, kto to będzie spadać, a kto nie, więc najlepszym podejściem jest założenie, że może być podatny i umieścić w dni aklimatyzacji w Cusco. Wszelkie inne kroki są świetne, ale nie śpiesz się i skróć rogi, planując podróż! Odłóż na bok dni, na które wymaga aklimatyzacji. Zobacz tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat unikania choroby wysokościowej.,
choroba wysokościowa:typowe objawy i leczenie
spędzanie czasu na wysokości może być trudne ze względu na brak tlenu w atmosferze na wyższych wysokościach; Dodaj do tego ciężką wędrówkę, a to jeszcze bardziej podnosi stawkę. Dwa czynniki wyzwanie wysokości, i wyzwanie trek, każdy grać, jak dobrze będziesz wykonywać i ryzyko doświadcza zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy i nudności, że choroba wysokości (lub „choroba wysokości”) jest wskazany przez.,
upewnienie się, że jesteś dobrze zaaklimatyzowany, w dobrej formie, dobrze odżywiony i szczególnie nawodniony może pomóc w zapobieganiu chorobie wysokościowej. Jeśli zaczyna się ustawiać, powrót do niższej wysokości jak najszybciej jest najlepszym i najprostszym sposobem na złagodzenie objawów.
choroba wysokościowa jest czymś, co może być czynnikiem podczas wizyty w Machu Picchu i innych miejscach na wysokich wysokościach, ale nie pozwól, aby Możliwość tego Cię powstrzymała! W Global Basecamps pomożemy Ci zaplanować kroki potrzebne do zminimalizowania ryzyka – skontaktuj się z nami, aby rozpocząć planowanie już dziś!,
