chcesz zwiększyć masę mięśniową, schudnąć, zbudować mocniejsze kości, obniżyć ryzyko chorób serca i cukrzycy, poprawić układ odpornościowy i zachować pamięć? Dwa hormony nadnerczy są w stanie zrobić to wszystko, ale przy normalnym starzeniu produkcja tych prozdrowotnych elektrowni naturalnie spada.
mam na myśli Pregnenolon i DHEA (de-hydro-epi-androsteron). Wykonane bezpośrednio z cholesterolu te hormony steroidowe są tworzone głównie przez nadnercza., Osiągając szczytowy poziom około 30 roku życia, spadają one o 1-2% każdego roku u mężczyzn i kobiet. Nawet w idealnych warunkach około połowa ludzi ma poziom poniżej optymalnego w wieku 50 lat i w wieku 60 lat rzadko można znaleźć kogoś, kto ma zdrowy poziom tych hormonów we krwi.
Pregnenolon
Pregnenolon jest znany ze swojej roli w przetwarzaniu umysłowym i pamięci. Jest również produkowany w mózgu i wykazano, że odgrywa rolę w tworzeniu pamięci, ale także ochronę obwodów nerwowych, które zachowują pamięć., Naukowcy uważają, że hormon pregnenolone ma ogromny potencjał dla utrzymania zdrowych funkcji poznawczych i może być ” najsilniejszy wzmacniacz pamięci jeszcze zgłaszane.”
badania pokazują, że niski Pregnenolon koreluje ze zwiększonym ryzykiem otępienia typu alzheimerowskiego. Pregnenolon stymuluje wzrost nowych nerwów w mózgu i zwiększa neuroprzekaźnik wzmacniający pamięć zwany acetylocholiną. Dalsze badania pokazują, że uzupełnienie pregnenolone może odwrócić deficyty pamięci., Ma również niesamowitą zdolność do stymulowania transmisji nerwów, podczas gdy niektóre z jego metabolitów faktycznie uspokajają nadmiernie wzbudzoną tkankę nerwową. To sprawia, że pregnenolone wyostrzyć pamięć i poznanie, pomagając warunki, takie jak lęk.
DHEA
DHEA jest wykonany z pregnenolonu i ma wiele korzyści, w tym wsparcie układu mięśniowo-szkieletowego, promowanie zdrowia psychicznego, regulację układu odpornościowego i utrzymanie zdrowia układu sercowo-naczyniowego.,
dobry dla kości, mięśni i metabolizmu, wykazano, że DHEA zwiększa gęstość mineralną kości, zwiększa masę mięśniową i stymuluje rozpad tłuszczu prowadzący do utraty wagi.
poprawa funkcji umysłowych, pamięci i nastroju są również związane z DHEA. Zdrowe poziomy DHEA poprawiają nawet popęd płciowy. Podobnie jak pregnenolone, DHEA jest silnym hormonem neurosteroidowym, który ma działanie ochronne i stymulujące w mózgu.
DHEA ma niesamowite właściwości kardiochirurgiczne., Badanie 2009 z udziałem 153 mężczyzn z cukrzycą ze stabilną chorobą wieńcową serca (CHD) wykazało, że 77% było z niedoborem DHEA-S, znacznie więcej niż u zdrowych rówieśników. W ciągu następnych 19 miesięcy obserwacji 43 z tych mężczyzn zmarło na CHD; dane wykazały, że niski poziom DHEA i niski poziom testosteronu były dwoma z czterech najważniejszych predyktorów śmierci.
kolejne badanie z 2009 roku z udziałem 247 mężczyzn o średnim wieku 76 lat wykazało, że osoby z niskim DHEA miały 96% zwiększone ryzyko cukrzycy i 48% zwiększone ryzyko chorób serca.
działanie wzmacniające odporność DHEA jest dobrze znane., Zwiększa produkcję przeciwciał; zwiększa aktywność monocytów, komórek odpornościowych, które atakują komórki nowotworowe i wirusy; aktywuje naturalne komórki zabójcze, komórki odpornościowe, które atakują i niszczą wirusy i innych obcych najeźdźców; i maksymalizuje funkcję przeciwnowotworową komórek odpornościowych znanych jako limfocyty T
nawet skóra korzysta z DHEA. W 2008 kanadyjscy naukowcy odkryli w skórze ponad 50 genów reagujących na DHEA., DHEA „włącza” wiele genów produkujących kolagen i zmniejsza ekspresję genów związanych z produkcją i rogowaceniem (utwardzaniem) twardych keratynocytów, które tworzą modzele i szorstką skórę. Naukowcy doszli do wniosku: „DHEA może wywierać działanie przeciwstarzeniowe w skórze poprzez stymulację biosyntezy kolagenu, poprawę organizacji strukturalnej skóry właściwej podczas modulacji metabolizmu keratynocytów.”
korzyści przeciwstarzeniowe
niezależnie od tego, czy hormony nadnerczy wydłużają żywotność, wyraźnie poprawiają jakość życia., Badania pokazują, że ludzie, którzy uzupełniają pregnenolone i DHEA mają więcej energii, lepiej spać i lepiej radzić sobie ze stresem. Zgłaszają wzrost „dobrego samopoczucia i ogólnej witalności”.
suplementy nadnerczy są dostępne bez recepty, bez recepty. Zdecydowanie zachęcam do uzyskania we krwi poziomu pregnenolonu i siarczanu DHEA (bardziej stabilna forma do pomiaru) przed suplementacją, a następnie ponownie w celu zapewnienia właściwego dawkowania. Podobnie jak w przypadku innych hormonów steroidowych nie ma korzyści, a Zwykle szkody, w przyjmowaniu zbyt dużej dawki hormonu zastępczego., Optymalne dawkowanie hormonów nadnerczy uzyskuje się tylko w drodze testów.
hormony nadnerczy nie powodują raka, ale osoby z czynnymi nowotworami wrażliwymi na hormony nie powinny przyjmować DHEA ani pregnenolonu ze względu na obawy dotyczące stymulowania już istniejącego raka. Przyjmowanie zbyt dużej ilości DHEA zwykle powoduje nadmierny wzrost włosów, tłustą skórę, trądzik lub prowadzi do pobudzenia. Widziałem wielu mężczyzn przyjmujących ogromne dawki DHEA, myśląc, że zwiększy to poziom testosteronu – nie tak-iw rzeczywistości prowadzi to do większej ilości estrogenu, który nie jest zdrowy. Ponownie, optymalne dawkowanie oparte na laboratoriach.,
Szukaj marek, które są „mikronizowane” dla lepszego wchłaniania i trwałego poziomu we krwi. Zwykłe dawki DHEA wynoszą 10-25 mg na dobę dla kobiet i 25-50 mg na dobę dla mężczyzn. Optymalny poziom we krwi wynosi około 200-300 mcg / dL dla kobiet i 300-400 mcg/dL dla mężczyzn. Zwykle dawki pregnenolone są 25-100mg dziennie dla mężczyzn i kobiet z optymalnym poziomem we krwi około 300 ng/dL. Polecam marki z Life Extension lub Douglas Labs.,
dzięki bogactwu nauki pokazującej potężne korzyści hormonów nadnerczy w zapobieganiu chorobom i poprawie jakości życia te bezpieczne i proste suplementy powinny być częścią planu utrzymania zdrowia każdego dorosłego.
Autor
Scott Rollins, MD, jest certyfikowany przez American Board of Family Practice oraz American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine. Specjalizuje się w bioidentical hormon zastępowania mężczyzn i kobiet, zaburzenia tarczycy i nadnerczy, fibromialgii i innych złożonych schorzeń., Jest założycielem i dyrektorem medycznym Centrum Medycyny Integracyjnej w zachodnim Kolorado (www.imcwc.com) i Bellezza Laser Aesthetics (www.bellezzalaser.com). zadzwoń (970) 245-6911 na spotkanie lub więcej informacji.
