najbardziej niezdrowa żywność w Wendy ' s

są chwile, kiedy naprawdę nie można pozbyć się niezdrowego jedzenia. Dla niektórych oznacza to, że wycieczka do Wendy ' s drive-thru jest w porządku. Hej, każdy ma swoje zachcianki! A kiedy oddajesz się fast foodowi, możesz nie być zbyt zainteresowany jedzeniem czegoś, co jest tak zdrowe. Są jednak pewne pozycje w menu Wendy, które są po prostu złą wiadomością i nawet w dzień oszustwa, lepiej się kierować.,

tutaj zebraliśmy największych przestępców z Wendy ' s, więc możesz dokonać lepszego wyboru następnym razem, gdy masz ochotę na mroźny i kilka bryłek. A kiedy robisz własne posiłki w domu, należy sprawdzić te 21 najlepsze zdrowe gotowanie Hacki wszech czasów!,

Ten burger jest dość nowym dodatkiem do menu Wendy ' s i pozostawia spore wrażenie. (Spoiler: to nie jest dobry!,)

widzisz, składa się z trzech kultowych placków wołowych Wendy, które są pokryte ciepłym sosem z serem piwnym, wędzonym bekonem z Applewood, wędzoną musztardą miodową, chrupiącą smażoną cebulą, ogórkami kiszonymi i plasterkiem sera muenster, wszystko na miękkiej bułce precla. To wszystko sprawia, że burger, który ma największą ilość kalorii ze wszystkich hamburgerów w menu. To wystarczający powód, by trzymać się od tego z daleka.,

Take a bite of this monstrous burger and you ' ll bite into three patties that are topped with pickled papryką jalapeno, Applewood zdający bacon, American cheese, crispy fried onions, a savory cheese sauce, and a smoky jalapeno sauce., Nie tylko jest to więcej niż kalorie 1,200 i pakowanie przerażające 86 gramów tłuszczu, ale ma 4.5 gramów szkodliwego dla serca tłuszczu trans. Amerykańskie wytyczne dietetyczne 2015-2020 mówią, że najlepiej ograniczyć spożycie tłuszczów trans do jak najniższego poziomu, co oznacza, że zero tłuszczów trans powinno być tym, do czego dążysz.

Plus, sód jest skandaliczny tutaj, co najmniej! American Heart Association zaleca spożywanie nie więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie. Ten burger ma 2150 miligramów, prawie brakuje Ci całego dziennego limitu.

szukasz bardziej pomocnych wskazówek?, Twój najlepszy przewodnik przetrwania w restauracji i supermarkecie jest tutaj!

nie powinno być aż tak tajemnicą, że większość sałatek fast foodowych nie jest, cóż, bardzo zdrowa. Wendy ' s Taco salad składa się z mieszanki sałaty, rozdrobnionego sera cheddar, pokrojonych w kostkę pomidorów, salsy, kwaśnej śmietany, chipsów tortilla i chili chili., Jeśli twoja sałatka ma prawie 700 kalorii, zawiera tłuszcz trans i ma więcej sodu niż 160 chipsów ziemniaczanych lay ' s, po prostu wiedz, że nie powinieneś jej jeść.

menu śniadaniowe Wendy może być pyszne, ale oferuje kilka over-the-top opcji menu, których należy unikać. Weźmy na przykład Baconator śniadaniowy. Jest z grillowanej kiełbasy, amerykańskiego sera, wędzonego boczku z Applewood, świeżo pękniętego jajka, więcej sera i więcej bekonu, wszystko pokryte szwajcarskim sosem serowym. Ma 730 kalorii i ponad 1700 miligramów sodu. I to bez uwzględniania żadnych zamówień pobocznych!,

frytki Wendy ' s signature z solą morską są wzbogacone o tę kolejność przystawek, ponieważ są zwieńczone ukochanym chili z łańcucha i bogatym, kremowym sosem serowym., W przypadku przystawki ta opcja menu jest zbyt nadmierna, ponieważ najprawdopodobniej będziesz łączyć ją z Hamburgerem lub kurczakiem. O wiele lepiej dostać małe zamówienie zwykłych frytek, które mają 270 kalorii i zawierają 210 miligramów sodu.,

6

Precel Pub Chicken Sandwich

840 kalorii, 44 g tłuszczu (13 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1,820 mg sodu, 70 g węglowodanów (3 g błonnika, 7 g cukru), 42 g białka

Jeśli uważasz, że precel pub chicken sandwich może być bezpieczniejszą opcją niż Massive pub burger, to naprawdę nie jest., Oto panierowana pierś z kurczaka zwieńczona ciepłym sosem z serem piwnym, wędzonym bekonem z Applewood, wędzoną musztardą miodową, chrupiącą smażoną cebulą, ogórkami kiszonymi i plasterkiem sera muenster. To wciąż dużo kalorii, tłuszczu i sodu, jak opcja burger. Skip!,

7

Wendy ' s Frosty Cookie Sundae

400 kalorii, 14 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczów trans), 200 mg sodu, 61 g węglowodanów (1 g błonnika, 45 g cukru), 8 g protein

Wendy ' s Chocolate Frosty to klasyczny deser typu fast-food, ale smakołyk jest nieco za duży. Ta wersja deserowa jest zwieńczona kawałkami ciastek czekoladowych i sosem czekoladowym Ghirardelli, co oznacza, że jesz Tony więcej cukru., Pakuje 45 gramów, czyli dwa razy więcej cukru niż z lodów czekoladowych.