te lokalne siłownie i studia pozwalają zapracowanym rodzicom ćwiczyć z tot in tow.
Przeczytaj wszystko o najnowszych otwarciach siłowni, zdrowych wydarzeniach i trendach fitness w naszym dwutygodniowym biuletynie Wellness.,
zdjęcie przez Getty Images
dla zapracowanych rodziców zawsze w podróży może być trudno znaleźć czas na wyciskanie się na treningu. Dzięki siłowniom i studiom, które oferują wewnętrzną opiekę nad dziećmi, walka staje się nieco łatwiejsza do opanowania—po prostu odstaw swoje dziecko (lub dzieci), gdy zadbasz o siebie, a wrócisz do rodzicielstwa i swojego życia, ze świeżą, nową perspektywą.,
Wioska mamy
ten nowiutki klub zdrowia w North Shore jest całkowicie dostosowany do pomagania mamom. Nie tylko możesz wziąć udział w zajęciach fitness, podczas gdy twoje dziecko uczy się muzyki, sztuki i aktywności ruchowej, ale możesz także wziąć prysznic, zdrzemnąć się lub po prostu wypić gorącą kawę w salonie. Pakiety i członkostwo różnią się.
637 Lowell St., West Peabody, 978-278-5688, amomsvillage.com.,
Barre3
z lokalizacjami w South End, Brookline, a wkrótce, Somerville, osoby poniżej 18 roku życia są mile widziane w salonie zabaw, podczas gdy rodzice wskazują palce w klasie barre. Rezerwacje są bardzo zachęcane i pakiety są dostępne do zakupu.
1511 Washington St., Boston, 617-375-0033; i inni, barre3.com.
BodyScapes Fitness
Zarezerwuj czas dla dzieci w wieku od sześciu miesięcy do 12 lat, aby bawić się w pokoju zabaw BodyScapes podczas treningu., Pokój jest kolorowo urządzony i wypełniony książkami, stołami do ćwiczeń, zabawkami i nie tylko. Usługi są bezpłatne, ale dostępne tylko w lokalizacjach Brookline i Hingham.
1285 Beacon St., Brookline, 617-232-1010, bodyscapesfitness.com.
Boston Athletic Club
Ten program opieki nad dziećmi siłowni działa przez cały poranek i popołudnie, od poniedziałku do czwartku, ze zmniejszonymi godzinami w weekendy. Usługi są $8 za godzinę dla członków, lub rodzice mogą kupić pakiet pre-paid za $ 72 za 10 godzin lub $136 za 20 godzin—wszystkie pakiety przedpłacone wygasają rok od daty zakupu., Dzieci mogą korzystać z pokoju przez maksymalnie trzy godziny, a limit wiekowy wynosi od trzech miesięcy do 10 lat.
653 Summer St., Boston, 617-269-4300, bostonathleticclub.com.
Boston Sports Club
dostępne dla dzieci w wieku od 3 miesięcy do 10 lat, członkowie BSC mogą wybrać miesięczne członkostwo opieki nad dziećmi lub jednodniowy karnet. Dodatkowo w wybranych klubach w całym Bostonie dzieci mogą korzystać z zajęć, takich jak taniec i cheerleading, lekcje pływania i obozy dzienne.
501 Boylston St., Boston, 617-236-1189; i inne, mysportsclubs.com.,
Btone Fitness
dzięki lokalizacjom od Andover do Wellesley na północnym końcu, Btone jest świetną opcją dla zapracowanych rodziców w pobliżu Bostonu. W każdym miejscu poza lokalizacją South Boston usługi opieki nad dziećmi są świadczone w wybranych godzinach zajęć. Za jedyne $5 za zajęcia, każde studio dostarcza zabawki i książki, ale możesz przynieść własne, aby zapewnić rozrywkę swojemu maluchowi.
30 Newbury St., Boston, 617-578-8663; i inne, btonefitness.com.
Equinox
kids club at Equinox jest zorganizowany wokół rzemiosła, ruchu, czytania książek i innych., Zabezpiecz miejsce dla swojego malucha za pomocą aplikacji Equinox i ciesz się bezstresowym treningiem. Wybrane lokalizacje równonocy oferują również alternatywy przedszkolne i obozy letnie.
131 Dartmouth St., Boston, 617-578-8918; i inne, equinox.com.
Evolve Fitness
Evolve Fitness posiada lokalizacje siłowni w Cambridge i Framingham. W lokalizacji Cambridge członkowie mogą czerpać korzyści z klubu dla dzieci. Rodzice mogą uzyskać dostęp do usług w cenie 6 USD za klasę lub 30 USD miesięcznie., Dzieci w wieku od 3 miesięcy do 12 lat są mile widziane, a wszyscy uczestnicy są przeszkoleni i muszą przejść kontrolę przeszłości.
52 New St., Cambridge, 617-354-1000; i inne, evolvefitnessinc.com.
Healthworks centra Fitness dla kobiet
w tym all-women ' s health club, mamy mogą podrzucić dzieci w wieku od sześciu tygodni do 12 lat w kids club. Rezerwacje są wymagane, aby zagwarantować miejsce, a w danym momencie jest maksymalnie dwa niemowlęta. Stosunek dziecka do nauczyciela wynosi 1: 5, a każda dwugodzinna wizyta kosztuje 10 USD; dostępne są również pakiety.
441 Stuart St.,, Boston, 617-859-7700 i inne, healthworksfitness.com.
YMCA
dzieci w wieku od 6 tygodni do 10 lat zapraszamy do wzięcia udziału w programach opieki nad dziećmi Y bezpłatnie dla członków. Rezerwacje nie są wymagane, a twoje dziecko może korzystać z przestrzeni do dwóch godzin dziennie.
316 Huntington Ave., Boston, 617-927-8060; i inne, YMCAmn.org.