najlepszy program do skoków pionowych w 2021

Oto moja recenzja najlepszego programu do skoków pionowych w 2021 roku.

więc chcesz latać jak Michael Jordan i dunk jak Dominique Wilkins. A może jesteś nowa szkoła, a dunks Giannis Antetokounmpo są bardziej Twój styl.

Większość koszykarzy pokochałaby tę umiejętność, ale nie zdarza się to z dnia na dzień, a dla niektórych może to wymagać intensywnego treningu i ciężkiej pracy, aby dotrzeć do punktu, w którym naprawdę możemy wystartować.,

nie zniechęcaj się jednak, istnieje kilka świetnych programów szkoleniowych, które mogą Ci pomóc.

niezależnie od tego, czy chcesz uzyskać więcej powietrza pod swoim skokiem, dostać się ponad obręcz lub być w stanie niebo dla tych zbiórek, zwiększenie skoku pionowego może być ogromną zaletą w koszykówce.

przyjrzałem się kilku programom do skoków pionowych i na szczęście jest kilka świetnych, które mogą coś zmienić. Sprawdźmy jedne z najlepszych.,

Szybkie podsumowanie

• Air Alert to kompletny program, który pozwoli Ci skoczyć na nowy poziom.
• Dzięki tej wspaniałej książce, How To Dunk if You ' re Under 6 Feet Tall you will be getting more air in just a few short weeks.
• Jump Attack to niesamowita książka, która zawiera formułę używaną przez profesjonalistów takich jak Michael Jordan i Kobe Bryant.
• Per4m Jump Trainer to system, który wykorzystuje opaski oporu, aby pomóc ci zbudować siłę skoku.,
• MVP Alana Steina zajmuje się kompleksowym podejściem do osiągnięcia maksymalnego skoku w pionie.

kto powinien to dostać?

Jeśli chcesz zwiększyć swoją grę w koszykówkę, zwiększenie skoku pionowego jest jednym ze sposobów, w jaki możesz to zrobić. Będąc w stanie skakać wyżej daje wszelkiego rodzaju korzyści.

możesz wspiąć się po drabinie dla kluczowych zbiórek i możesz wznieść się nad obrońcą na tym ostatnim-sekundowym 3-wskaźniku.

w obronie będziesz mógł wyskoczyć znikąd i chronić obręcz, blokując strzały przeciwnika.,

wszystkie te rzeczy mogą drastycznie poprawić twoją grę, ale przejdźmy do prawdziwego powodu, dla którego chcesz być w stanie zejść z podłogi. Chcesz być w stanie latać w powietrzu i rzucić w dół dunk potwora.

Wybór programu, który jest odpowiedni dla ciebie, może sprawić, że będziesz w stanie osiągnąć wszystkie te cele.

więc jeśli jesteś gotów umieścić w ciężkiej pracy i ściśle przestrzegać schematu szkolenia zgodnie z instrukcjami w tych programach, nie ma wątpliwości, że można zwiększyć swoje chmielu i poprawić ogólną grę w koszykówkę.,

najlepszy program do skoków pionowych: co należy wziąć pod uwagę

złożoność

ważną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, patrząc na te programy, może być złożoność programu.

chcesz się upewnić, że jest to coś, co możesz odebrać i zrozumieć i takie, które masz możliwość zrobić lub możesz nie poświęcić czasu na ukończenie programu.

niektórzy mogą szukać bardzo prostego programu, podczas gdy inni chcą bardziej złożonego systemu.

Czas treningu

ile czasu zajmie zapoznanie się z wynikami? Może to być ważny czynnik., Jeśli nie zaczniemy widzieć rezultatów, to prawdopodobnie zniechęcimy się i poddamy.

ważne jest, aby zacząć widzieć wyniki stosunkowo szybko po drodze. Ile czasu zajmie osiągnięcie celu?

Typ nośnika

Jeśli program zawiera lekcje, jakiego rodzaju nośniki są dostarczane? Czy to książka w miękkiej oprawie, DVD, wideo do pobrania lub coś innego.

nie ma nic złego w każdym z tego typu nośników, ale jest to coś, co warto rozważyć, aby zapewnić odpowiedni sprzęt dla optymalnych wyników.,

Sprzęt

niektóre programy zapewnią ci sprzęt, taki jak taśmy rozciągliwe, uprzęże i tym podobne. Inni mogą polecić konkretny sprzęt, a wielu nie wymaga żadnego sprzętu.

dodatkowe materiały

te pakiety szkoleniowe mogą również zawierać inne dodatkowe materiały i narzędzia, takie jak dziennik, aby śledzić postępy lub karty do szybkiego odniesienia ćwiczeń do wykonania.,

najlepszy program do skoków pionowych: nasze typy

Air Alert

Jest to kompletny program wyprodukowany przez TMT sports. Wykorzystuje przede wszystkim DVD i podręcznik w miękkiej oprawie wraz z wieloma dodatkowymi materiałami, aby utrzymać Cię na dobrej drodze i zmierzać do celu.

co lubimy:

• zawiera wysokiej jakości samouczek DVD.
• 39-stronicowy podręcznik do ćwiczeń skoków.
• trening i wykresy pomiarowe, aby śledzić swoje postępy.
• na podstawie modelu treningu skokowego.,

czego nie lubimy:

• osiągnięcie szczytu może potrwać około 15 tygodni, ale warto.

Sprawdź cenę na Amazon

Jak wsadzić, jeśli masz poniżej 6 stóp wzrostu

Jeśli masz poniżej 6 stóp wzrostu, może to być program do ty. Napisana przez wieloletniego doświadczonego trenera, ta książka zapewni Ci krok po kroku plan, aby zwiększyć swoją zdolność skokową.

to, co lubimy:

• to naprawdę może pomóc graczom, którzy są poniżej 6 stóp wzrostu, aby przejść na ich pełny potencjał.,
• Zobacz Wyniki w ciągu 4 tygodni.
• nie potrzeba podnoszenia ciężarów.
• sprawdzony plan krok po kroku.

co nam się nie podoba:

• jest to tylko książka i nie zawiera żadnych dodatków.

Sprawdź cenę na Amazon

Jump Attack

Ucz się od trenera, który pracował z Michaelem Jordanem i setkami innych sportowców. Ta książka jest pełna jasnych szczegółowych zdjęć, które pomogą Ci zobaczyć, co musisz zrobić.,

co lubimy:

• napisany przez jednego z trenerów Michaela Jordana (i wielu innych zawodowców).
• trójfazowy 12-tygodniowy program pomaga utrzymać Cię na dobrej drodze.
• wykorzystuje bardzo pozytywne nastawienie, aby dać ci właściwą postawę do osiągnięcia celu.

co nam się nie podoba:

• jest to tylko książka i nie zawiera żadnych dodatków.,

Sprawdź cenę na Amazon

Per4m Jump Trainer

Jest to system pasów, pasków i pasków mocujących, które są używane do wzmocnienia mięśni, których potrzebujesz skoczyć wyżej.

Co nam się podoba:

• zapewnia cały niezbędny sprzęt.
• W Zestawie wygodna torba do przenoszenia.
• zawiera 10 kart wiertarskich.

co nam się nie podoba:

• do jego działania niezbędny jest określony sprzęt, co prowadzi do pewnych ograniczeń.,

Sprawdź cenę na Amazon

MVP Alana Steina

ta wspaniała płyta DVD uczy, jak korzystać z całego ciała, aby uzyskać jak największą wysokość koncepcja core 4.

to, co lubimy:

• DVD jest bezpośrednie i łatwe do naśladowania.
• wykorzystuje koncepcję Core 4 do rozwijania całego ciała do skoków.
• pozwala osiągnąć maksymalny poziom skoków.

co nam się nie podoba:

• to tylko DVD bez dodatkowych materiałów.,

Sprawdź cenę na Amazon

przydatne wskazówki i zasoby

większość z tych programów do skoków pionowych dostarczy Ci dodatkowych instrukcji, aby poprawić swój skok pionowy, ale inną rzeczą, która naprawdę pomoże, jest motywacja.

zobaczenie, co inni gracze mogą zrobić z umiejętnością lewitowania w powietrzu, jakby nie było grawitacji, może być jednym z najlepszych narzędzi motywacyjnych.

trzymanie się ich metod również spowoduje, że zobaczysz wyniki w krótkim czasie. Jeśli mi Nie wierzysz, spójrz na te niesamowite ulotki NBA high.,

Ostatnie słowa

Jeśli szukasz systemu lub programu, który poprawi Twoją zdolność skakania, jest ich mnóstwo.

mamy nadzieję, że powyższa lista pomoże Ci znaleźć ten, który będzie dla Ciebie najlepszy.

dzięki ciężkiej pracy i odpowiednim instrukcjom, wkrótce będziesz w drodze, szybując do nowego celu.