niektórzy ludzie lub strony internetowe stają się bardzo techniczne, gdy opisują, jak rzucać baseball.
ale założę się, że jesteś tutaj, bo chcesz wiedzieć, jak najlepiej nauczyć dziecko, które nie umie rzucać.
na pewno nie szukasz wielu naukowych informacji na temat prawidłowego kąta nadgarstka lub prawidłowego obrotu piłki.,
trenowałem wiele drużyn tee ball i nie uwierzyłbyś, ile czterolatków i pięciolatków pojawia się na pierwszym treningu i nie wiem, jak rzucać baseball.
zwykle od razu zauważam tych nie rzucających.
zazwyczaj też nie wiedzą jak założyć rękawicę, a rękawica wygląda jak nowa i nigdy nie była używana
nasz pierwszy rzut był gdzie?
nasze pierwsze rzuty są zazwyczaj z wysokiego krzesełka. Mama nas spławiła i postawiła coś do jedzenia.,
powiedzieliśmy jej, że nie lubimy groszku, ale są. Mamy scope w górę rękę pełną (co nie jest zbyt wiele, ponieważ nasze ręce są tak małe) i strzelamy je z powrotem na nią, a może na starszą siostrę lub brata.
nie robimy tego wiele razy, zanim nie nauczymy się, że takie zachowanie jest niedopuszczalne.
więc nasze dni rzucania robią sobie przerwę. Czasami nie mamy kolejnej okazji, żeby rzucić, dopóki mama lub tata nie zapiszą nas na tee ball.
teraz, gdy jesteśmy znacznie starsi i rzucamy piłką od lat, zapomnieliśmy, jak nauczyliśmy się „jak rzucać baseball”.,
to jak jazda na rowerze, teraz robimy to naturalnie.
potrzebujemy małego przypomnienia, jak uczyć kogoś innego.
pierwsze kroki
Ok, zacznijmy od tego, jak rzucić baseball.
prawdopodobnie nie muszę ci tego mówić, ale zacznij od piłki, która jest miękka, a nie Prawdziwej baseballu.
Wal-Mart i Target sprzedają piłki tee, a są nawet piłki, które są bardziej miękkie niż tee ball. Albo możesz użyć piłki tenisowej.
rozpoczynając nie chcemy, aby przestraszyli się piłki.,
mimo, że mówimy o tym, jak rzucić baseball, jest to kolejny krok łapania piłki, którą chcemy zaplanować.
Jeśli zaczynają używać piłki, która jest miękka, są bardziej prawdopodobne, że nie boją się, gdy przyjdzie czas, aby ją złapać.
oglądaj ten pierwszy rzut
niech chłopak lub dziewczyna wykonają ten pierwszy rzut bez instrukcji.
to daje Tobie i im punkt wyjścia do pracy. Uważajcie na ich nogi, ponieważ dziewięć na dziesięć razy będą rzucać bez ruszania stopami.,
i pewnie obrócą piłkę do ciebie. Może nawet nie zginą łokcia.
Krok pierwszy – naucz ich kroczyć
powodem, dla którego nie kroczą, jest to, że nie zostali nauczeni. Po tym pierwszym rzucie i po tym, jak im powiesz, że to był świetny pierwszy rzut, niech krok podczas rzucania.
jeśli rzucają prawą ręką, każ im wystąpić do przodu lewą nogą w tym samym czasie, w którym rzucają piłkę.
i jeśli rzucają lewą ręką, każ im wystąpić do przodu prawą nogą w tym samym czasie, co rzucają.,
To zajmie kilka lub więcej prób, zanim poczuje się dobrze. To trwa chwilę, aby uzyskać nogi i ramię w rytmie razem.
ale robimy postępy w rzucaniu piłką.
i o tym kroku do przodu. Zapominasz, dopóki kogoś nie uczysz, ale krok bezpośrednio do tego, do kogo rzucasz.
początkujący mają tendencję do wchodzenia na bok i rzucania na wprost. To nie działa zbyt dobrze.
poprawienie kierunku ich kroku pomoże naprawić celną część rzucania.,
powinna być duża poprawa z ich rzutów, ponieważ czują się komfortowo z kroczenia prosto do przodu i rzucania.
powiedz im świetną robotę i przejdź do kroku drugiego.
Krok drugi – Odzyskaj Ramię
teraz, gdy mają krok w dół, popracujmy trochę nad ramieniem do rzucania. Większość dzieci będzie krótkie ramię swoje pierwsze rzuty.
przez krótkie ramię rozumiemy, że nie zginają bardzo daleko. Pewnie nie przeszli przez głowę.
więc naucz ich sięgać za plecy i odwracać ramię do tyłu.,
to pomoże wyciągnąć rękę do tyłu. Ich rzuty powinny zacząć iść znacznie dalej w oddali.
Step Three-Two Step Throws
Ok, gdy poczujesz, że mają krok w dół, a ich ramię wysuwa się do tyłu, wzmocnijmy to.
pytanie brzmi „jak rzucić piłkę dalej?”
aby naprawdę zacząć rzucać z pewnym dystansem, musisz najpierw nauczyć je krok z nogą do rzucania.
teraz nadal nie będą rzucać piłką, dopóki nie podepną nogą nie rzucającą.,
ale mały krok z nogą do rzucania sprawi, że ich ciało szybciej ruszy do przodu, gdy rzucą.
ten dodatkowy krok powinien działać całkiem płynnie.
to prawdziwy naturalny ruch i poprawi rzuty.
Krok 4 – Arm przejdź przez
wszystko wydaje się klikać i jest tylko jedna ostatnia rzecz, o której można porozmawiać.
kiedy rzucają piłkę, ich ręka powinna opaść na ich ciało.
To się nazywa kontynuacja.,
powinno to sprawić, że rzuty będą bardziej dokładne i pomoże uchronić ramię rzucające przed bólem.
Na zdjęciu po prawej, chociaż wiem, że to nie jest jego pierwsza próba rzucania, lol, to daje dobry widok na ramię po thru, o którym mówimy.
opuść rękę po całym ciele. Jest to dobry nawyk, aby dostać się w młodym wieku, i pomoże zapobiec urazom ramienia w przyszłości.
podsumowując, ten artykuł opisuje podstawy rzucania piłką baseballową.
każdy miotacz major league podjął te same kroki, aby najpierw nauczyć się rzucać.,
ale nie zatrzymali się tu, prawda?
ćwicz dalej, a nigdy nie wiesz, co może się wydarzyć.
powodzenia.
oto lista wszystkich naszych artykułów „Jak To zrobić”. Enjoy:
Jak grać w Baseball
jak rzucać Baseball
jak rzucać Baseball
Jak trenować piłkę T
