Witamy w P90X3, jeśli masz ten trening i zrobiłeś to, prawdopodobnie go kochasz. I prawdopodobnie zrobiłeś to więcej niż raz, stąd potrzeba więcej arkuszy P90X3! Twórca wszystkich treningów P90X, Tony Horton wziął wszystko, czego nauczył się od P90X® i P90X2®—w połączeniu z nową nauką, która pokazuje, że intensywne 30-minutowe treningi mogą szybciej uzyskać lepszą formę—i uderzył wszystko w overdrive., Te krótkie, ukierunkowane, intensywne treningi, które zajmują zaledwie 30 minut-bez wątpienia dają świetne rezultaty.
podobnie jak wszystkie treningi P90X, wiąże się z tym podnoszenie ciężarów, a także pompki i podciągnięcia. Wszystkie rzeczy, które należy zapisać i śledzić na następny raz zrobić ten trening. Więc bez dalszego gadania, oto arkusze P90X3, są to darmowe pliki pdf, po prostu kliknij obraz lub tekst powyżej, a zabierze cię do arkuszy P90X3.,
Kliknij, aby pobrać
Kliknij obrazek, aby pobrać
Potrzebujesz więcej niż tylko arkusze P90X3?
świetnie jest mieć zapasową kopię arkuszy P90X3 na komputerze, ale czasami chcesz trochę więcej, jak kalendarz ćwiczeń, przewodnik szybkiego startu, a może cały przewodnik fitness. Na wszelki wypadek, jeśli również ich szukasz, zamieściłem je poniżej. Wystarczy kliknąć na tekst lub obrazy poniżej.,
P90X3 Calendar
Click to Download
P90X3 Quickstart Guide
Click to download
P90X3 Fitness Guide
Click to Download