plamienie pierwsze pasmo siwych włosów może być momentem dumy dla niektórych, szczególnie dla tych, którzy chcą objąć szary. Ale dla innych, może to być zastraszający widok, zwłaszcza jeśli są one w 20s. innymi słowy, podczas gdy można oczekiwać szarości wystąpić w późnych 30s lub 40s, coraz sól-i-pieprz mop, gdy jesteś tylko dwadzieścia-coś może oznaczać, że jesteś ofiarą przedwczesnego szarości., Dla pewności, może to być prawdziwy moment Cruella De Vil, kiedy chcesz wiedzieć, dlaczego to wszystko dzieje się z Tobą i jak możesz to powstrzymać. Eksperci twierdzą, że przedwczesne siwienie jest problemem, który coraz częściej staje się tak powszechne, jak kaszel i przeziębienie.
domowe środki na powstrzymanie przedwczesnego siwienia
w kuchni znajdziesz kilka składników, które mogą się przydać., Oto kilka kombinacji, które mogą pomóc w spowolnieniu siwienia:
Oto kilka wskazówek, aby zapobiec wczesnemu siwieniu włosów
liście Curry i olej kokosowy
wszyscy mniej lub bardziej wiemy o wspaniałych zaletach oleju kokosowego — może być doskonałą odżywką i może pomóc w ponownym wzroście zniszczonych włosów. Dostarcza niezbędnych protein potrzebnych do odżywienia zniszczonych włosów. Teraz dodaj do niego liście curry. Rezultat: bardzo korzystna mikstura. Wmasuj skórę głowy olejem kokosowym z dodatkiem liści curry, który jest niezawodnym sposobem na utrzymanie ciemnych warkoczy.
1., Weź garść liści curry i gotuj w 1 szklance oleju kokosowego przez sześć do ośmiu minut.
2 . Pozostawić do ostygnięcia i regularnie masować skórę głowy tą mieszanką.
tykwa żebrowana i oliwa z oliwek
tykwa żebrowana jest szeroko stosowana do powstrzymywania przedwczesnego siwienia.
1. Dynię pokroić w małe kawałki i wysuszyć, a następnie moczyć w oliwie przez trzy do czterech dni.
2 . Następnie gotuj mieszaninę, aż zmieni kolor na ciemny czarny.
3. Użyj tego do masażu skóry głowy co najmniej dwa razy w tygodniu.,
cebula i sok z cytryny pakiet włosów
Włącz cebulę do swojego schematu pielęgnacji włosów, ponieważ jest to jeden z najstarszych środków zapobiegających przedwczesnemu siwieniu.
1. Wymieszaj cebulę z sokiem z cytryny i nałóż na skórę głowy i włosy.
2 . Pozostawić na 30 minut i zmyć łagodnym szamponem.
henna i opakowanie do włosów jajecznych
poza tym, że jest naturalnym barwnikiem do włosów, henna może również ograniczać przedwczesne siwienie. Henna i opakowanie do włosów jajecznych, wzmocnione twarogiem, może zapobiegać przedwczesnemu siwieniu, odżywiając włosy od korzeni.
2 ., Rozbić jajko w 2 łyżkach henny w proszku.
2 . Dodaj 1 łyżkę zwykłego jogurtu i dobrze wymieszaj.
3. Zastosuj tę pastę, aby pokryć pasma włosów i korzenie.
4. Zmyć po 30 minutach.
olej z czarnych nasion
popularna przyprawa znajdująca się w indyjskich kuchniach, czarne nasiona lub kalonji, okazała się dość skuteczna, jeśli chodzi o zapobieganie siwieniu włosów przed czasem. Olej z czarnych nasion może również pomóc w ograniczaniu opadania włosów i przerzedzania włosów.
1. Rozgrzej trochę olejku z czarnych nasion i dokładnie masuj nim włosy i skórę głowy.
2 ., Przechowywać na noc i umyć szamponem.
3. Rób to trzy razy w tygodniu.olej musztardowy znany ze swojego wyjątkowego smaku, pomaga nie tylko w przygotowywaniu wspaniałych potraw, ale także świetnie nadaje się do włosów. Bogaty w przeciwutleniacze, selen i zdrowe tłuszcze, olej musztardowy odżywia włosy nadając im naturalny połysk i siłę. Olejek pomaga również przyciemnić włosy, dzięki czemu pomaga ukryć oznaki przedwczesnego siwienia włosów.
1. Delikatnie podgrzać 2-3 łyżki organicznego oleju musztardowego i dokładnie wmasować włosy i skórę głowy.
2 . Przykryć czepkiem, ponieważ może się bardzo kleić.,
3. Umyć po pozostawieniu na noc.
4. Dobrym pomysłem jest również włączenie oleju musztardowego do diety.
sól i czarna herbata
jest jeszcze jeden skuteczny środek domowy.
1. Weź jedną łyżkę jodowanej soli kuchennej i wymieszaj ją w filiżance mocnej czarnej herbaty (po ostygnięciu).
2 . Wmasuj w skórę głowy i włosy.
3. Odpocznij włosy przez godzinę, a następnie umyj je.
sok Amla, olej migdałowy i sok z cytryny
amla ma niezliczone korzyści., W połączeniu z dobrocią migdałów i cytryny, może przestać siwieć w pewnym stopniu. Masuj skórę głowy każdej nocy łyżką soku z amla, odrobiną oleju migdałowego i kilkoma kroplami soku z cytryny. Może to zapobiec siwieniu.
oczyszczanie za pomocą Shikakai
Shikakai zawsze uważano za genialny środek do mycia włosów. Eksperci twierdzą, że może również zapobiec przedwczesnemu siwieniu.
1. Weź 4-5 strąków Shikakai, zmiel je drobno.
2 . Dodać je do pół szklanki kwaśnego twarogu. Dobrze wymieszać.
3. Nałóż na włosy i trzymaj je przez około 15 minut.
4. Dokładnie umyć.,
rozmaryn i szałwia
rozmaryn i szałwia są znane z leczenia chorób skóry i włosów. Razem też mogą walczyć z szarością.
1. Weź pół szklanki obu ziół.
2 . Gotuj mieszaninę w dwóch szklankach wody przez pół godziny.
3. Odstawić na kilka godzin.
4. Nałożyć mieszaninę na skórę głowy i włosy i pozostawić do wyschnięcia.
5. Umyć łagodnym szamponem.
6. Stosować trzy razy w tygodniu.,
co powoduje siwienie
niedobór witaminy B12
siwienie włosów jest spowodowane, gdy komórki u podstawy włosów (melanocyty) przestają wytwarzać pigment, który jest odpowiedzialny za nadanie włosom koloru. Aby kontynuować wytwarzanie pigmentu produkującego barwniki, komórki potrzebują witaminy B12. W niektórych przypadkach przedwczesne siwienie występuje, jeśli występuje niedobór witaminy B12. Badania mówią, że wraz z postępem 30-tki, zdolność komórek do tworzenia pigmentu produkującego kolor może osłabić, powodując siwienie.,
nadtlenek wodoru
badania wskazują również, że gdy nasze komórki włosowe wytwarzają zbyt dużo nadtlenku wodoru (który jest naturalnie wytwarzany przez komórki), nasze włosy również mogą stać się szare.
genetyka
eksperci twierdzą, że przedwczesne siwienie włosów ma silny związek z dziedzicznością. Tak, zrzuć winę na swoich rodziców i przodków. Jeśli twoi rodzice zmierzyli się z tym we wczesnej młodości, duże szanse, że padniesz ofiarą przedwczesnego siwienia też.
brak odżywiania
nie możesz uzyskać zdrowej skóry i lśniących włosów, jeśli brakuje Ci odżywiania., Dieta z niedoborem witamin i minerałów może prowadzić do wczesnego siwienia. To musi być twój obszar zainteresowania, jak również.
palenie
istnieją badania, które łączą palenie z przedwczesnym siwieniem. Kopnij tyłek, aby zatrzymać siwienie.
inne schorzenia
przedwczesne siwienie jest również związane z schorzeniami takimi jak zaburzenia tarczycy i niedokrwistość.
FAQ na temat siwych włosów
Q Czy Wyrywanie powoduje więcej siwych włosów?
A w zasadzie jest takie powiedzenie: „wyrywaj jeden siwy włos, odrastaj dwa.”Ale to bardziej opowieść o starych żonach niż rzeczywistość., Wydaje się, że nie ma badań naukowych, które potwierdzałyby przysłowie. Eksperci twierdzą, że nie możemy zwiększyć liczby pęcherzyków, które już mamy. Możesz więc być pewien, że wyrywanie jednego siwego włosa nie sprawi, że inne pasma też będą białe. Nie wyrywaj ani nie wyciągaj włosów w ogóle – skończy się to tylko uszkodzeniem mieszków włosowych, co najprawdopodobniej doprowadzi do łysienia.
Q Czy w Ajurwedzie jest zabieg na siwe włosy?
a eksperci twierdzą, że istnieją różne zabiegi ajurwedyjskie i leki dostępne. Ale należy najpierw skonsultować się z profesjonalistą przed wypróbowaniem tych., Przejdź do renomowanych instytucji Ajurwedy i zdecyduj się na gruntowną konsultację.
Q Czy można odwrócić szarość?
a eksperci twierdzą, że szarości naprawdę nie można odwrócić – można zamiast tego podjąć kilka podstawowych kroków, aby sprawdzić wykładniczy wzrost szarości. W wielu krajach na całym świecie, zaawansowane zabiegi dermatologiczne lub technologie laserowe są wykorzystywane do zatrzymania siwienia. Ale zanim zdecyduje się na takie zabiegi, zaleca się konsultację z ekspertami medycznymi i trychologami. Ogólnie rzecz biorąc, trzeba zaakceptować, że siwienie jest nieuniknione.,
Q pokarmy, które mogą walczyć z siwieniem
a odpowiednia dieta może zdziałać cuda w walce z przedwczesnym siwieniem włosów przestrzeganie zdrowej diety może w jakikolwiek sposób zapewnić znaczną poprawę ogólnego samopoczucia. Jak już zauważyliśmy, niski poziom witaminy B12 jest związany z siwymi włosami. Niedobór witaminy B12 może również prowadzić do przerzedzenia i suchości. Więc obejmują drób, jaja, mleko, orzechy włoskie, brokuły i owoce morza w diecie. Jagody mogą również zapewnić witaminę B12 i zawierają inne przydatne elementy, takie jak miedź i cynk., W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem i przyjmuj suplementy witaminy B12, aby utrzymać poziom. Niektórzy twierdzą, że niedobór kwasu foliowego może również przyczynić się do siwienia. Więc zielone, liściaste warzywa muszą być częścią posiłków. Szpinak, sałata i kalafior to niektóre z warzyw bogatych w kwas foliowy.
Q czy stres może powodować siwienie włosów?
A wszyscy znamy historię Marii Antoniny, jak jej włosy na noc stały się białe tuż przed zgilotynowaniem. Ale musimy jeszcze uzyskać wyraźne potwierdzenie od naukowców, że stres rzeczywiście powoduje przedwczesne siwienie., W wielu przypadkach, zdaniem ekspertów, siwe włosy są podyktowane genetyką, ale stres może po prostu wpłynąć lub pogorszyć problem. W każdym razie zmniejszenie stresu jest ważne dla utrzymania zdrowego stylu życia. Jeśli trudno jest całkowicie odciąć stres od swojego życia, możesz nauczyć się skutecznie nim zarządzać. Na początek zacznij ćwiczyć. Nie musisz zaczynać gymming od razu, ale zacznij od małych kroków – na przykład, zdecydować się na darmowe ćwiczenia dłoni lub energiczne chodzenie. Medytacja jest również sposobem radzenia sobie ze stresem. Cokolwiek zdecydujesz, skonsultuj się z profesjonalistą, aby uzyskać lepsze wyniki., Zarządzane przez stres życie może zapewnić promienną skórę i zdrowy mop.
wejście przez: Richa Ranjan
Zdjęcie dzięki uprzejmości:
Możesz również przeczytać w swoim przewodniku po leczeniu siwych włosów.