według Olive Tap, ludzie w basenie Morza Śródziemnego piją 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin każdego ranka. Wierzą, że pomaga oczyścić organizm i wspomaga układ trawienny. Po wypiciu codziennej oliwy z oliwek, popijają ją ciepłą szklanką wody i cytryną. Połączenie cytryny i oliwy z oliwek pomaga utrzymać smar na śluz trawienny, co pomaga uniknąć zaparć.
oliwa z oliwek jest również uważana za pomoc w odchudzaniu., Olej jest uważany za dobry tłuszcz, ponieważ zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają utrzymać zdrowe serce, odpowiedni poziom cukru we krwi i pomagają w utracie wagi, pomagając czuć się pełnym i zadowolonym (poprzez NDTV). To powiedziawszy, codzienne zdrowie nadal ostrzega, że oliwa z oliwek jest tłuszczem, więc postępuj zgodnie z popularną mantrą —wszystko z umiarem.
picie oliwy z oliwek może również pomóc w dziale kosmetycznym z porostem włosów i utrzymaniem skóry nawilżonej, ale korzyści wykraczają poza te., Picie oliwy z oliwek może również pomóc w zapobieganiu nowotworom, co może być przypisane właściwościom przeciwutleniającym oleju, które mogą przeciwdziałać utlenianiu promieni słonecznych. Badania przeprowadzone na ludziach zamieszkujących region Morza Śródziemnego, gdzie powszechną praktyką jest codzienne picie oliwy z oliwek, wykazały, że tylko trzy na 100 000 mieszkańców chorują na raka skóry. To jest wystarczający powód, aby zacząć pić to płynne złoto (nie zapomnij jednak o kremie z filtrem przeciwsłonecznym).