Dr Jacqueline Sutera jest na krucjacie przeciwko tanim klapkom. Podiatra z siedzibą w Nowym Jorku i certyfikowany chirurg stóp nie mógł ostrzec mnie wystarczająco o niebezpieczeństwach chodzenia przez dłuższy okres czasu na szczycie cienkich płyt gumowych.
kiedy rozmawialiśmy przez telefon o tym, jak wybrać wygodne sandały do podróży, Dr Sutera szybko wskazał, czego unikać: trzymaj się z dala od sandałów, które są super cienkie i płaskie.,
„wszyscy wiemy, że są bardzo szkodliwe dla stóp, szczególnie dla kobiet” „Małe dziewczynki mogą uciec na jakiś czas. Nie zaczyna cię doganiać dopiero później, ale mam 20 – i 30-latków chodzących w nich przez całe lato i zastanawiają się, dlaczego ich stopy bolą w sierpniu. Nie jest dobrze.”
to co robi dobry sandał spacerowy? Dr Sutera wspomniał o trzech głównych cechach: podeszwa podtrzymująca, grube paski i jakiś rodzaj pleców.,
Related: 19 wygodnych, przyjaznych dla podróżujących butów stworzonych do chodzenia
począwszy od podeszwy, podparcie łuku — to małe wybrzuszenie w środku wkładki-pomoże Ci utrzymać lepsze wyrównanie. Chodzi o to, aby Twoja stopa była jak najbardziej neutralna, wyjaśniła dr Sutera, nie pronowana (tocząca się do wewnątrz), nie supinowana (tocząca się na zewnątrz), ale w samym środku. „Normalne jest pronowanie przez cały cykl chodu, ale to nadpronacja powoduje wiele problemów, gdy masz płaską stopę, jak ostrogi pięty, zapalenie powięzi podeszwy, zapalenie ścięgien, a nawet złamania naprężeniowe mogą się zdarzyć., Podparcie łuków nie pozwala na przepłacanie ” – powiedziała. Grubsza podeszwa jest również najlepsza. I taki, który pogrubia się pod piętą, jest lepszy od tego, który jest całkowicie płaski.
Jeśli czujesz się bardziej komfortowo z obcasem, niewielka wysokość jest całkowicie w porządku, aby dodać do swojej linii pakowania. W rzeczywistości zdrowiej jest zmieniać wysokość i styl butów z dnia na dzień — nie ma za co, over-packers. Nawet Dr Sutera nazwała siebie ” klinową dziewczyną.”W lecie, to jest moje wyjście-powiedziała., „Kliny są świetne, ponieważ mają niewielką wysokość obcasa, więc są nieco eleganckie, a powierzchnia, na którą rozkłada się Twoja masa ciała, jest o wiele większa niż typowe sandały na wysokim obcasie. Ma ten masywny obcas, więc jest też trochę stabilniejszy.”
warto również szukać grubszych pasków — im więcej pasków, tym lepiej, ponieważ będą cię trzymać — a buty z paskiem na plecy lub kostkę są idealne. W ślizgawce, stringach lub jakiejkolwiek innej otwartej sylwetce palce stale się chwytają,aby nie ześlizgiwać się ze stopy. Według Dr., Sutera, który powoduje obciążenie mięśni dziecka w stopach i może również zrobić typowe problemy, takie jak haluksy, palce młotkowe i szczypane nerwy jeszcze gorzej.
Related:18 wygodnych sukienek, które są stworzone do podróżowania w
materiałach również ma znaczenie dla komfortu. Skóra trwa naprawdę długo, ale nie zawsze może być tak wyrozumiała, chyba że w środku jest jakaś poduszka. Jednak po złamaniu może być naprawdę przyjemny w noszeniu. Pianka jest na ogół najbardziej wygodna, ale nie trwa tak długo. Nawet jeśli Piankowy but nadal wygląda dobrze, długotrwałe zużycie może zmniejszyć jego właściwości podtrzymujące., A guma – kiedy jest dobrze zaprojektowana-jest czymś pomiędzy, ale może nie być tak łatwo się ubrać.
Jeśli przebyłeś taki kawał drogi i nadal nie możesz znieść myśli o lecie bez klapek, Dr Sutera i ja możemy ci wybaczyć, jednocześnie błagając o upgrade do lepszej wersji. Można je nosić na basenie lub chronić przed gorącym piaskiem podczas poszukiwania miejsca na ręcznik, chociaż zaleca inwestowanie w lepiej wykonane pary, na wypadek, gdybyś zdarzył się wędrować z ośrodka i znaleźć się w nich nadal sześć godzin później. Dr., Sutera, która jest członkiem Laboratorium Innowacji Vionic, lubi Sandały Marki „Beach Noosa”, które mają cienki profil, którego tak pragniesz, ale są bardziej naukowe w zakresie wsparcia.
ale jeśli szukasz prawdziwych MVP, wzięliśmy porady dr Sutera w dziczy Internetu, aby znaleźć 14 par sandałów — od procy do podtrzymujących slajdów do pasków kliny – które są zaprojektowane, aby pozostać wygodne przez wiele godzin spaceru.,
są to 14 najbardziej komfortowych sandałów spacerowych:
Olukai Upena Flat Sandal
Birkenstock Mayari Sandal
Cole Haan Cloudfeel Espadrille Sandal
Born Trang Sandal
Evolve Zen Sandal
TOMS Majorka Cutout Sandal
Chaco z/Cloud X2 Sandal
Vionic Tawny Platform Wedge
Gentle Souls by Kenneth Cole Christa Sandal
Eileen Fisher Willow Espadrille Wedge Sandal
Beek Finch Sandal
olukai kaekae flip flop
Plaka Flat palm leaf sandal
Sorel ella Sandal