niektórzy rodzice z dumą patrzą na zmianę z dwóch drzemek do jednej jako duże osiągnięcie, coś podobnego do ukończenia studiów! Ale po co ten pośpiech?
po co przechodzić na jedną drzemkę?
drzemki w ciągu dnia są śliczne, a jak już mówiłem, odpowiedni sen w ciągu dnia sprzyja dobremu nocnemu spaniu—sen rodzi sen. Chociaż prawdą jest również, że zbyt dużo snu w ciągu dnia może opóźnić sen lub spowodować przebudzenie w środku nocy.
kiedy dziecko przechodzi na jedną drzemkę?,
większość dzieci upuszcza drugą drzemkę między 12 a 24 miesiącem. Należy jednak pamiętać, że ten okres przejściowy jest często kamienisty. Niektóre maluchy upuszczają poranną drzemkę, niektóre popołudniową drzemkę…a inne na przemian (jednego dnia drzemają rano, następnego dnia po południu)!
uważaj się za szczęściarza, jeśli twój maluch jest szczęśliwy i zabawny późnym rankiem, gdy zaczyna pomijać drzemkę po śniadaniu. Częściej dzieci zaczynają opuszczać poranną drzemkę, ale nadal jej potrzebują. A ta wewnętrzna ambiwalencja sprawia, że są przemęczeni i dodatkowo zrzędliwi…i płaczliwi., (Innymi słowy, jeszcze bardziej jak mały jaskiniowiec jak zwykle!)
czy 9 miesięcy jest za wcześnie na przejście na jedną drzemkę?
większość dzieci upuszcza drugą drzemkę między 12 a 24 miesiącem. Możliwe jest jednak, że niektóre dzieci są gotowe wcześniej! Najważniejsze jest, aby pozwolić maluszkowi przejąć prowadzenie i pociągnąć kilka dźwigni (takich jak regulacja czasu snu) przed upuszczeniem zimnego indyka na drzemkę. Jeśli twój maluch zaczyna pokazywać poniższe znaki, może być gotowy, aby upuścić dodatkową drzemkę i przejść do jednego.,o Drop drzemki:
Twój maluch ma 12-18 miesięcy i wykonuje co najmniej jedną z następujących czynności:
- Twoje dziecko odmawia drzemek przez dwa tygodnie
- Twój maluch jest rozdrażniony lub mówi, a nie bierze drzemki
- Twoje dziecko nadal odmawia drzemki popołudniowej, ale bierze drzemkę poranną
- Twoje dziecko nie odmawia drzemki (co może być oznaką regresji)
- Jeśli twój maluch maluch odmawia regularnej drzemki i zasypiania później, to może być znak, że jest gotowy do upuszczania drzemek
- twoje dziecko brało drzemki o równej długości, ale jego drzemki teraz różnią się w czasie.,
- Twoje dziecko spędza więcej czasu na jawie niż zwykle bez żadnych fussiness. Zazwyczaj około 4-5 godzin z rzędu.
jak przejść na jedną drzemkę
Twoje dziecko może spędzić kilka tygodni odbijając się w tę iz powrotem między jedną a dwiema drzemkami. (To prawie tak, jakby potrzebował półtorej drzemki dziennie!) Wielu rodziców uważa, że najlepszą strategią dla tego okresu” pomiędzy ” jest przynajmniej połowa czasu odpoczynku (z białym szumem, a może trochę czytania lub masażu)., Jeśli Twoje dziecko wydaje się nerwowe, pozwól mu obejrzeć 20 minut uspokajającego odcinka ulicy Sezamkowej lub programu przyrodniczego (bez kreskówek, proszę).
ponownie, jeśli widzisz te objawy konsekwentnie przez około dwa tygodnie, to może być czas, aby przejść malucha do jednej drzemki.
przejście do jednej drzemki: myśli końcowe
Jeśli twój maluch przełączy się na jedną drzemkę, ale potem zaczyna budzić się zbyt wcześnie rano i wydaje się przemęczony przez cały dzień (drażliwy, gapi się, pocierając Oczy, zasypiając podczas podjadania, jest bardziej niezdarny itp.), wrócić do dwóch drzemek na miesiąc lub dwa.,
Kiedy w końcu osiądzie w harmonogramie jednodniowej drzemki, drzemka w południe potrwa trochę dłużej, a obiad, kolacja i pora snu nadejdą nieco wcześniej.
szukasz więcej wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku zasnąć? Sprawdź niektóre z tych popularnych artykułów:
- dlaczego maluchy nie śpią
- regresja snu
- Trening snu dziecka
Zobacz więcej postów oznaczonych tagiem maluch, sen
masz pytania dotyczące najszczęśliwszego produktu dla dziecka? Nasi konsultanci chętnie pomogą! Połącz się z nami na [email protected].