gotowy wypróbować nowy rodzaj dostawcy, ale nie jesteś pewien, od czego zacząć? Ten przewodnik pomoże Ci wybrać system leczenia, który jest odpowiedni dla Ciebie.
Jeśli źle się czujesz, prawdopodobnie umów się na wizytę u lekarza rodzinnego, który prawdopodobnie przepisze pigułkę, która pomoże ci wyzdrowieć., Ale w dzisiejszych czasach, jest lista innych lekarzy, którzy przyjmują alternatywne, bardziej holistyczne podejście. Zamiast leków zalecają leczenie ziołami, medytację i akupunkturę.
„medycyna konwencjonalna nauczyła lekarzy, jak gasić ogień”, mówi Alka Gupta, MD, koordynator integracyjnego Programu Zdrowia i dobrego samopoczucia w New York-Presbyterian i Weill Cornell Medicine. „Ale często nie docierają do sedna tego, dlaczego w ogóle wybuchł pożar., Holistyczne podejścia starają się znaleźć przyczynę objawów, patrząc na całą osobę.”
wybór dostawcy holistycznego nie zawsze jest jednak prosty. Używana terminologia może być, cóż, błotnista. Niektóre mogą służyć jako główny lekarz, podczas gdy inni praktykują bardziej komplementarne marki medycyny(i powinny być postrzegane jako dodatek do MD). Opcje stają się mylące, dlatego stworzyliśmy tę listę praktyków. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co robią i jak zapewnić Ci najlepszą opiekę.,
RELATED: te Gwiazdy wierzą w uzdrawiającą moc kryształów—czy powinniśmy?
lekarz osteopatii
DOs uzyskać takie same wykształcenie jak MDs, plus dodatkowe 200 godzin szkolenia w osteopatycznej medycyny manipulacyjnej (OMM)—praktyczne techniki, które uwalniają napięcie w mięśniach, stawach i nerwach w celu promowania gojenia. Osteopaci mogą leczyć wszystkie te same dolegliwości, co tradycyjne docs( kaszel, zum, nazwij to), ale są one szczególnie pomocne przy migrenach, bólach pleców i szyi, bólach okresu, artretyzmie i dolegliwościach trawiennych., I są dobre dowody na poparcie OMM: w jednym z badań ludzie, którzy widzieli działanie na migreny, mieli mniej częstych ataków niż ludzie, którzy brali tylko leki. W innym badaniu chorzy na bóle krzyża, którzy byli leczeni OMM, byli w stanie przyjąć mniej środków przeciwbólowych.
lekarz integracyjny
ci lekarze—którzy zwykle mają MD lub robią—praktykują mieszankę medycyny mainstreamowej i holistycznej. Mogą przepisać SSRI na lęk lub przeciwskurczowe dla IBS, ale zalecają również terapie uzupełniające wspierane przez naukę, takie jak medytacja i masaż., I możesz spodziewać się dogłębnych rozmów z lekarzem medycyny integracyjnej. Poświęci swój czas na poznanie cię, aby zasugerować znaczące zmiany w Twojej rutynie: „większość wizyt w medycynie konwencjonalnej trwa około 15 minut, ale zwykle spędzamy z każdym pacjentem około godziny”, mówi dr Wendy Luo, lekarz medycyny integracyjnej w Centrum Medycznym University of Kansas.
RELATED: Co To jest ginekolog holistyczny—i czy powinieneś go zobaczyć?,
Holistic Practitioner
termin ten opisuje dostawców, którzy biorą pod uwagę, jak Twój styl życia wpływa na twoje samopoczucie. Ale tytuł nie mówi nic konkretnego o kwalifikacjach danej osoby. „Nie ma formalnego szkolenia lub certyfikacji, które trzeba powiedzieć, że jesteś holistyczny,” mówi Ronald Glick, MD, dyrektor medyczny Centrum Medycyny Integracyjnej na University of Pittsburgh Medical Center. Lekarz holistyczny mógł na przykład pójść do szkoły medycznej lub ukończyć sześciomiesięczny program coachingowy., Więc jeśli szukasz holistycznego podstawowego doc, wybierz jeden z MD lub DO.
lekarz ajurwedyjski
zgodnie ze starożytną indyjską tradycją Ajurwedy, procesami organizmu rządzą trzy energie życiowe, czyli Dosze: vata (przestrzeń i powietrze), pitta (ogień i woda) i kapha (woda i ziemia). Jedna z waszych Dosh jest z natury silniejsza od innych—ale jeśli wasza dosha zbytnio się wymknie z równowagi, mogą wystąpić problemy zdrowotne., (Na przykład, jeśli vata jest Twoją główną doshą, prawdopodobnie jesteś pełen witalności i kreatywności; kiedy twoja vata staje się zbyt potężna, możesz cierpieć z powodu lęku i bezsenności, między innymi z powodu innych dolegliwości.) Ajurwedyjski lekarz pomoże Ci przywrócić równowagę, stosując wiele środków, które są wspierane przez badania. Na przykład wstępne badania wykazały, że aktywne związki w kurkumie, ajurwedyjskiej ostoi, są tak samo skuteczne jak ibuprofen w przypadku bólu kolana z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów. Inne badania wykazały, że praca oddechowa zwana pranayamą może zmniejszyć niepokój, obniżyć ciśnienie krwi i poprawić sen.,
większość praktyków ajurwedyjskich w USA nie pracuje jako lekarze podstawowej opieki zdrowotnej. Ale wraz z lekarzem rodzinnym mogą pomóc w radzeniu sobie z uporczywymi problemami zdrowotnymi, takimi jak egzema, przewlekły ból lub zaburzenia trawienia. Zawęź wyszukiwanie do MDs lub doktorów, którzy ukończyli szkolenie w szkole uznanej przez National Ayurvedic Medical Association.
podobne: alternatywne terapie depresji
lekarz naturopatyczny
Główną zasadą naturopatii jest zachęcanie organizmu do samoleczenia., Podobnie jak MD, lekarz naturopatyczny (ND) może zlecić badania krwi, MRI i inne testy, ale zaleci mniej inwazyjne zabiegi przed lekami i operacjami. (Zauważ, że niektóre metody naturopatyczne, takie jak dożylne wlewy odżywcze i środki homeopatyczne, są kontrowersyjne.) Dwadzieścia dwa stany oferują NDs licencję na praktykę, jeśli ukończyli akredytowaną czteroletnią naturopatyczną szkołę medyczną. Ale nie wszystkie te stany pozwalają NDs wypisywać recepty. Więc jeśli potrzebujesz Rx (powiedzmy, do inhalatora lub sterydu), może również trzeba zobaczyć MD lub zrobić.,
praktykujący tradycyjną medycynę chińską
W skrócie, tradycyjna medycyna chińska (TCM) polega na równoważeniu dwóch przeciwstawnych, ale współzależnych sił—yin i yang—i pomaganiu w swobodnym przepływie energii życiowej lub qi. Praktycy używają wielu ziołowych i ciała środki zaradcze, ale najbardziej znaną praktyką jest akupunktura; super cienkie igły są uważane za usunięcie blokad wzdłuż dróg, które podróżuje qi. Podczas gdy lekarz TCM nie powinien być głównym lekarzem (nie są przeszkoleni zrobić badania piersi, na przykład) akupunktura może być silnym terapii., Badania pokazują, że pomaga zmniejszyć uderzenia gorąca i częstotliwość migren, a także łagodzi ból w dole pleców i chorobę zwyrodnieniową stawów. Praktykant z L.Ac stopień jest licencjonowany do akupunktury, i ma tytuł magistra w akupunktury i orientalnej medycyny.,
RELATED: Paying for Alternative Medicine Treatments
the Medical Detectives
wszyscy holistyczni dostawcy poszukują pierwotnej przyczyny objawów pacjenta, ale certyfikowani lekarze medycyny funkcjonalnej kopią głębiej niż większość: ci lekarze są MDs lub DOs, którzy specjalizują się w rozwiązywaniu złożonych zagadek zdrowotnych. Jeśli zmagasz się z nierozpoznanym problemem lub zbiorem nakładających się warunków, rozważ jednego z tych lekarzy. (Wiele chorób, które leczą są „niewidoczne” – jak zaburzenia przewodu pokarmowego, choroby autoimmunologiczne i migreny.,)
twój lekarz prawdopodobnie będzie współpracował z Tobą, aby stworzyć oś czasu twojego życia, aby zidentyfikować wszelkie czynniki, które mogły przyczynić się do twojego stanu. „Wszystko, co robią moi pacjenci, wpływa na ich zdrowie”, mówi Mark Hyman, MD, dyrektor Cleveland Clinic Center for Functional Medicine. „To do mnie należy zadawanie pytań śledczych.”
prawdopodobnie wykonasz też prace laboratoryjne, aby ocenić poziom hormonów i witamin, a także przetestować pod kątem alergii pokarmowych, przeciążenia metalami ciężkimi i mutacji genetycznych w twoim DNA.,
na podstawie wszystkich informacji, które lekarz gromadzi, sformułuje plan, który prawie na pewno obejmie zmiany diety—jako odżywianie odgrywa kluczową rolę w podejściu funkcjonalnym.
„medycyna funkcjonalna to przyszłość medycyny konwencjonalnej” – mówi dr Hyman. „Ale jest już dostępna.,