przyczyny żywych snów

Udostępnij na Pintereście

osoba może mieć żywe sny z dowolnej liczby powodów, w zależności od indywidualnych sytuacji.

ludzie często przekonują się, że myśli z dnia atakują ich sny. Zwykle doświadczają najbardziej żywych snów podczas snu rapid Eye movement (REM), który omówimy bardziej szczegółowo poniżej.,

przyczyny żywych snów to:

brak snu

brak snu może prowadzić do bardziej intensywnych snów.

alkohol

spożycie alkoholu może stłumić sen REM. Kiedy człowiek przestaje pić, może to prowadzić do niezwykle żywych i intensywnych snów.

zażywanie substancji

stosowanie pewnych substancji — takich jak marihuana, kokaina i ketamina — może przyczynić się do żywych lub nieprzyjemnych snów.

ludzie, którzy dochodzą do siebie po uzależnieniu, mogą odkryć, że mają żywe sny o używaniu leku, z którego się leczą.

jest to stosunkowo powszechne., Eksperci uważają, że te sny są częścią wpływu uzależnienia od narkotyków na mózg.

działania niepożądane leku

wszystkie leki mają potencjalne działania niepożądane. Dla niektórych osób te działania niepożądane mogą obejmować złe lub żywe sny.,

przykłady leków, które mogą przyczynić się do żywych snów lub koszmarów sennych to:

• leki przeciwdepresyjne, w tym trójpierścieniowe inhibitory monoaminooksydazy i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny
• leki przeciwnadciśnieniowe działające ośrodkowo, takie jak beta-blokery, alkaloidy rauwolfia i agoniści Alfa
• leki stosowane w stanach takich jak choroba Parkinsona, w tym lewodopa (Laraodopa) i selegilina (Eldepryl)

wszystkie leki będą miały potencjalne skutki uboczne wymienione na opakowaniu.,

stres

stres i traumatyczne wydarzenia mogą prowadzić do żywych snów. Naukowcy uważają, że wynika to z roli, jaką śnienie odgrywa w pamięci i przetwarzaniu emocji.

ludzie, którzy doświadczają zespołu stresu pourazowego (PTSD), częściej mają złe sny niż ludzie, którzy tego nie robią.

ciąża

w czasie ciąży często zdarzają się sny i koszmary senne. Czasami stres związany z przygotowaniem do porodu i rodzicielstwem może się do tego przyczynić. Fluktuacje hormonów mogą również odgrywać rolę.,

chore zdrowie psychiczne

osoby z depresją mogą mieć żywe sny. Często pojawiają się motywy takie jak słaba self-image. Te sny mogą czasami prowadzić do ataków paniki.

osoby ze schizofrenią lub zaburzeniami dysocjacyjnymi mogą mieć intensywne sny podczas nawrotu choroby.

jest również możliwe dla osób z lękiem, aby doświadczyć bardziej żywych snów. Mogą one cechować sytuacje wysokiego lęku lub paniki, takich jak bieganie późno lub ogólnego zażenowania.

narkolepsja

osoby z narkolepsją często mówią, że mają żywe sny, które mogą być dziwaczne lub niepokojące.,

narkolepsja jest zaburzeniem snu, które zaciera granicę między snem a czuwaniem. Osoby z tym schorzeniem czują się bardzo senne i zmęczone w ciągu dnia.

objawy obejmują ataki snu, w którym osoba zasypia i doświadcza nagłej utraty kontroli mięśni (katapleksji) w ciągu dnia.

gdy ktoś ma narkolepsję, popada w REM sen krótko po zaśnięciu. Może to spowodować, że mają żywe sny nawet podczas krótkiej drzemki.

osoby z narkolepsją mogą również doświadczać świadomych snów., W świadomym śnieniu osoba jest świadoma, że śni, a także może być w stanie kontrolować doświadczenie.