pamięć jest podstawą naszego życia. Bez pamięci o przeszłości nie możemy funkcjonować w teraźniejszości ani nawet myśleć o przyszłości. Nie będziemy w stanie przypomnieć sobie tego, co zrobiliśmy wczoraj, co zrobiliśmy dzisiaj lub co zamierzamy zrobić jutro. Bez pamięci nie bylibyśmy w stanie się uczyć. Pamięć wymaga przetwarzania wielu informacji. Informacje te są kodowane w wielu różnych formach, takich jak obrazy, dźwięki lub znaczenie., Kodowanie jest procesem pozyskiwania informacji i przekazywania jej do pamięci (Goldstein 2011). Ważne jest, aby zrozumieć, że pamięć jest podzielona na trzy etapy kodowania przetwarzania informacji, przechowywania i wyszukiwania. Wiele osób postrzega, że brak pamięci jest związany z brakiem inteligencji. Jest to związane głównie z procesem kodowania.
najlepszym sposobem poprawy naszego procesu kodowania jest powiązanie, powiązanie lub połączenie przychodzących informacji z czymś już w naszej pamięci, aby nadać im sens., Można to zrobić za pomocą wizualizacji lub technik obrazowania z przewodnikiem. Jeśli dowiemy się, jak lepiej kodować informacje, będziemy w stanie ogólnie poprawić pamięć. Niektórzy ludzie lepiej przechowują pamięć wizualnie (zdjęcia), podczas gdy inni bardziej akustycznie (dźwięk). Ważne jest, aby nauczyć się go w sposób, który działa dla Ciebie. Ludzie często wpadają w przekonanie, że istnieje „jeden rozmiar dla wszystkich” styl uczenia się do zapamiętywania nowego materiału. Tak po prostu nie jest. Różni ludzie preferują różne metody przyjmowania nowych informacji., Używaj stylu, który działa dla Ciebie, nawet jeśli nie jest to sposób, w jaki większość ludzi studiuje lub próbuje nauczyć się nowych informacji. Niektórzy ludzie lubią zapisywać rzeczy, kiedy uczą się czegoś nowego. Inni mogą czerpać więcej korzyści z nagrywania tego, co słyszą, i wracać do robienia bardziej szczegółowych notatek później. Chodzi o to, aby dowiedzieć się, jak najlepiej kodować informacje, które działają w naszym własnym umyśle.
osobiście jestem wizualnym uczniem i najlepiej zachowuję informacje poprzez wizualizację., Najlepszym sposobem na naukę w szkole jest zapisywanie rzeczy i wizualizacja pisania piórem na papierze, dzięki czemu mogę przeglądać moje pamięci, aby znaleźć odpowiedzi. W ten sposób polegam na mojej sile wizualizacji i nie próbuję uczyć się rzeczy na moich słabościach akustycznych, wiedząc, że moje kodowanie wizualne (obrazowe) jest bardziej efektywne. Czasami musimy przetestować siebie, aby określić, jaki jest nasz preferowany sposób kodowania informacji. Dla mnie największym wyzwaniem jest zapamiętanie imion osób, które dopiero co spotkałam, gdy przedstawiały się akustycznie., Ponieważ nie mogę zapisać nazwiska osoby, która mi się przedstawiła, nie mogę wyobrazić sobie tego imienia w mojej pamięci. Ulepszając mój proces kodowania akustycznego staram się zapamiętać to nazwisko, powtarzając je wiele razy w moim umyśle. Aby wykorzystać swoją siłę wizualizacji, muszę wyobrazić sobie to imię w moim umyśle, aby stało się bardziej znaczące.
sposób kodowania informacji jest kluczowy i wprost proporcjonalny do tego, ile zapamiętujemy w pamięci w krótkim lub długim okresie., Zrozumienie, w jaki sposób nasze indywidualne umysły działają najlepiej, aby zakodować informacje, znacznie wpłynie na ilość informacji, którą będziemy mogli zachować lub przechowywać w naszej pamięci. Więc czy nasz brak pamięci jest naprawdę związany z brakiem inteligencji?