Simple Asian Salad (Polski)

chcesz połączyć jedno z Twoich ulubionych dań azjatyckich z prostą sałatką azjatycką? Mamy cię pokryte ten kolorowy przepis na sałatkę azjatycką ubrany w pyszny sos sałatkowy Azji.

jedną rzeczą, którą kocham w Linley jest to, że cokolwiek jemy na posiłek, ona zawsze wymyśla, jak zjeść sałatkę. Możemy jeść tacos z kurczakiem lub jakieś Azjatyckie danie, a ona znajdzie sposób, aby podać go obok pysznej i pysznej sałatki. Nie mówię o nudnej sałacie Lodowej., Zawsze dodaje im pysznego dressingu i chrupiących dodatków.

Ta konkretna Sałatka Azjatycka to nasza wersja aromatycznej sałatki, którą możesz podać obok dowolnego azjatyckiego Dania. Jest pełen obfitych warzyw, masowanej kapusty, nasion sezamu i najsmaczniejszego azjatyckiego dressingu, który musisz zrobić jak najszybciej.

Sałatka Azjatycka Deconstructed

Ta sałatka jarmuż jest prawie jak tęcza (minus niebieski…bo nie mogę myśleć o żadnych niebieskich warzyw). Zaczyna się od dużej miski z masowaną sałatką z jarmużu., A potem jest zwieńczona chrupiącymi surowymi warzywami, nasionami i azjatyckim winegretem. Jeśli nigdy wcześniej nie masowałeś jarmużu, nie martw się! Mamy bardzo prosty samouczek, Jak to zrobić tutaj. I nie chcesz pominąć tej części! Surowy jarmuż jest dość trudny do strawienia i masowanie go odrobiną oliwy z oliwek naprawdę robi sztuczkę!, Oto, czego potrzebujesz do tej azjatyckiej sałatki:

składniki

  • jarmuż
  • purpurowa kapusta
  • marchew
  • czerwona papryka
  • kolendra
  • nasiona sezamu

Azjatycki sos sałatkowy

gdy już masz wszystkie chrupiące chrupki na miejscu, nadszedł czas żeby zrobić Azjatycki dressing. Znaleźliśmy bardzo prosty trik, aby naprawdę wydobyć smak w sosie vinaigrette i jest to podsmażenie czosnku w oliwie z oliwek, aby olej naprawdę nasycił się smakiem. Zrobiliśmy ten sam trik z naszym opatrunkiem balsamicznym i jest za co umrzeć., Następnie możesz dodać resztę składników razem. Oto, czego potrzebujesz:

  • oliwa z oliwek
  • olej sezamowy
  • mielony czosnek
  • sól
  • sos sojowy
  • syrop klonowy
  • płatki czerwonej papryki
  • musztarda dijon

możesz podwoić lub potroić ten przepis na Azjatycki sos sałatkowy! Powinien pozostać w lodówce przez cały tydzień.

Azjatyckie pary sałatek

gdy twoja sałatka jest gotowa do użycia i masz swój sos, możesz wrzucić ją razem i podać obok ulubionego posiłku głównego., Potrzebujesz inspiracji? Oto niektóre z naszych ulubionych:

  • miód Sriracha łosoś
  • zdrowy Pomarańczowy kurczak
  • Instant Pot Fried Rice
  • pomarańczowa zapiekanka z kurczaka

więcej przepisów na sałatkę z jarmużu

  • najlepsze przepisy na sałatkę z jarmużu
  • sałatka z granatu i kapusty gruszkowej
  • chrupiąca Sałatka z jarmużu azjatyckiego
  • masowana Sałatka z jarmużu i kopru włoskiego
  • przepis na sałatkę azjatycką

    składniki

    sos sałatkowy Azjatycki

    • Pobierz przepis na sos sałatkowy tutaj.,

    przepis na sałatkę z azjatyckiego jarmużu

    • 4 filiżanki rozdrobnionej kapusty, pakowane
    • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
    • 2 filiżanki rozdrobnionej kapusty fioletowej
    • 2 duże marchewki, obrane i starte
    • 1 duży czerwony pieprz, mielone
    • 1/4 szklanki kolendry, mielone
    • 1/2 szklanki cebuli, mielone (dowolne rodzaj)
    • 2 łyżki sezamu

    instrukcje

    1. zacznij od przygotowania azjatyckiego sosu sałatkowego. Składniki i instrukcje znajdziesz tutaj.
    2. przygotuj sałatkę azjatycką, umieszczając jarmuż w dużej misce do mieszania., Skropić 1 łyżeczką oliwy z oliwek.
    3. wmasować oliwę z oliwek w jarmuż rękami przez 2-3 minuty lub do momentu, aż jarmuż będzie miękki i zepsuty.
    4. dodać resztę składników sałatki z jarmużu do miski i wymieszać.
    5. wlać cały Azjatycki sos sałatkowy przepis na sałatkę i wrzucić sałatkę, aż wszystkie składniki zostaną połączone.

    porady & uwagi

    ,

    fakty żywieniowe

    wielkość porcji: 1/4 kalorie: 249 cukier: 6 tłuszcz: 19 węglowodany: 18 błonnik: 4 białko: 4

    autor: Lee Hershkategoria: sałatka: bez Bakekuzyna: Azjatycka

    słowa kluczowe: sałatka azjatycka

    >

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *