Stretching stretching – dodatkowe informacje

stretching wędzidełka
czasami wędzidełko może być również napięte, co może ograniczyć pełne cofanie, gdy osiągniesz rozdzielczość stretch. Z tego powodu dobrze jest uprzedzić ten możliwy problem, wykonując delikatne odcinki wędzidełka.Wykonuje się to poprzez pobranie czubka napletka między palcem iumb i pociągnięcie do przodu, Przytrzymaj przez 10 sekund, a następnie zwolnij na 10 sekund i powtórz 10-20 razy., Wędzidełko może być bardziej delikatne, dlatego ważne jest, aby uniknąć nadmiernej siły rozciągania

gdy jesteś gotowy do przejścia do następnego rozmiaru pierścienia, bardzo pomocne jest wykonanie powyższych odcinków podczas kąpieli lub prysznica, a następnie dopasowanie pierścienia do rozmiaru pierścienia.następny rozmiar.

Jeśli chcesz zrobić mniejszy krok przy przechodzeniu do następnego pierścienia, zauważysz, że zostały zaprojektowane tak, aby pomieścić mniejszy rozmiar w środku, co nieznacznie zwiększa średnicę zewnętrzną., Aby to zrobić, dopasuj używany obecnie wygodny pierścień, a następnie wciśnij mniejszy rozmiar w środek dopasowanego pierścienia.

Po osiągnięciu poziomu, na którym napletek może być cofnięty, ale nadal jest bardzo ciasny, należy zwrócić uwagę, aby napletek nie cofnął się i nie utknął za żołędziami. W takim przypadku można podjąć próby przedłużenia napletka do jego naturalnej pozycji, ściskając żołędzie, aby zmniejszyć jego rozmiar, popychając przepływ krwi z powrotem do trzonu i ciągnąc napletek do przodu., Jeśli wszystkie próby nie powiodą się, należy zwrócić się o pomoc medyczną.

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *