rozpoczynając terapię par, pary często pytają o propozycje książek, które powinny czytać razem. Chcę polecić kilka, które często sugeruję klientom, gdy przychodzą na terapię dla par.
poniższe książki są idealne dla par wymagających odświeżenia lub dla osób, które są obecnie samotne i chcą zrozumieć więcej o sposobie, w jaki podchodzą do romantycznych związków., Istnieje wiele wspaniałych czytań tam o związkach, ale tutaj Niektóre z moich ulubionych:
dołączony przez Amir Levine, M. D. i Rachel S. F. Heller, M. A.
jedna z najważniejszych książek dla par, jakie kiedykolwiek czytałem. Attached wyjaśnia różne style przywiązania i jak wpływają one na nasze doświadczenie w romantycznych związkach. Większość ludzi pasuje do jednej z trzech podstawowych kategorii przywiązania: niespokojny, unikający lub Bezpieczny. Dowiedz się, z którym identyfikujesz się najbardziej, a także zrozumieć sposób nawiązywania relacji z partnerem. To jest niezbędna lektura.,
Getting the Love You Want by Harville Hendrix, Ph.D.
Hendrix jest uważany przez niektórych za dziadka terapii par. Bada „świadome małżeństwo” i „nieświadome małżeństwo” i oferuje 10-tygodniowy kurs z przewodnikiem, który możesz zrobić razem. Jest to nieco techniczne, ale oferuje cenny wgląd w Rodzaj relacji, którą chcesz utworzyć.,
Przytul mnie mocno Sue Johnson
Ta książka ma najlepsze recenzje w magazynach NYT i Time – uważana za mającą najwyższy wskaźnik sukcesu, pomagając parom zrozumieć więź przywiązania i oferuje przydatne narzędzia emocjonalne do poprawy relacji. Jest to szczególnie dobra lektura dla par o wysokim konflikcie.
krycie w niewoli Estery Perel
Ta książka jest uważana za dość kontrowersyjną, co jest jednym z powodów, dla których ją polecam. Perel nie przestrzega linii, gdy mówi o seksie w długotrwałym związku., Jeśli chcesz czegoś ostrego, erotycznego i przełomowego dla par, przeczytaj tę książkę.
doskonała miłość, niedoskonałe związki John Welwood
Ta książka zanurza się w naszych podstawowych ran wokół miłości i jak wpływają one na nasze romantyczne związki. Oferuje wiele transformacyjnej, psychologicznej głębi i jest lepszy dla tych par, które są na terapii z terapeutą opartym na uważności od co najmniej roku.
the Relationship Cure by John Gottman
Gottman jest płodnym pisarzem i ekspertem od związków., Jego badania wzdłużne par dostarczyły niezwykle cennych danych dla terapeutów par na całym świecie. Książka ta koncentruje się na „licytacji połączenia.”Gottman bada, w jaki sposób ta podstawowa umiejętność jest cechą charakterystyczną udanych par i pokazuje, w jaki sposób można być w niej lepszym.
Wybierz jedną razem, aby przeczytać w ciągu najbliższych kilku miesięcy, najlepiej byłoby w połączeniu z terapią dla par. Może przeczytać kilka stron razem wieczorem przed snem lub przynieść go ze sobą podczas wakacji.,
sam fakt wspólnego czytania książki może przywrócić wspólne znaczenie w twoim związku. Pamiętaj, że czas spędzony na pielęgnowaniu związku przyniesie emocjonalne dywidendy, bez których nie możesz żyć.