Niestety, Twoja skóra też ma kaca.
nie musimy Ci mówić, że napoje alkoholowe są popularne w środowiskach społecznych, ale czy wiesz, że spożywanie wielu z nich może powodować wiele krótko – i długoterminowych skutków na skórę?, Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się nie tylko z bólem głowy i apetytem na kanapkę z jajkiem po nocnym wyjściu, ale także z nowym pryszczem, opuchniętymi oczami i szczególnie matową, słabą cerą, oto dlaczego.
picie powoduje odwodnienie skóry.
jednym z głównych powodów, dla których skóra jest tak tłusta od kilku zbyt wielu koktajli, jest to, że jest to środek moczopędny, mówi doktor Y. Claire Chang, certyfikowany dermatolog w Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku., Diuretyki to substancje, które zwiększają produkcję moczu, który odwadnia organizm i, niestety, powoduje, że skóra nie tylko staje się odwodniona, ale wygląda sucho, czuje się mniej pulchna i łatwiej pokazać drobne linie.
alkohol zaostrza stan zapalny.
„alkohol zwiększa stan zapalny i zmienia środowisko hormonalne w skórze, co może pogorszyć stany zapalne skóry, takie jak trądzik i trądzik różowaty”, mówi dr Chang. „Alkohol zmienia naczynia krwionośne w skórze, powodując ich rozszerzenie i pogorszenie wyglądu zaczerwienienia twarzy., Z biegiem czasu te naczynia krwionośne mogą gromadzić się i powodować bardziej trwałe zaczerwienienie.”(Dodaje również, że picie zbyt dużo może również prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry, ale mówi, że potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.)
jakie są najgorsze napoje dla skóry?
Nancy Samolitis, MD, współzałożyciel i dyrektor medyczny FACILE Dermatology + boutique w West Hollywood w Kalifornii, sugeruje unikanie win, koktajli i przekąsek, które są zbyt słodkie, ponieważ nadmiar cukru zwiększa szanse na zapalenie i wypryski trądziku.,
„Miksery takie jak soda klubowa i czysty sok z cytryny lub limonki są prostymi dodatkami”, mówi dr Samolitis. „Dla tych, którzy spłukują łatwo, biorąc leki przeciwhistaminowe, takie jak Pepcid przed piciem może zmniejszyć zaczerwienienie u niektórych osób. Istnieje również lek na trądzik różowaty, który można stosować miejscowo.”
RELATED: Oto Jak rozszyfrować Etykietę butelki wina
jakie napoje są najmniej obraźliwe dla skóry?
kiedy decydujesz co pić, Dr, Chang zaleca wybór wina (szczególnie czerwonego wina), które zawiera przeciwutleniacze, takie jak polifenole i resweratrol, które mają korzystny wpływ na organizm i skórę, gdy cieszą się z umiarem.
liczysz na coś mocniejszego? Według dr Samolitis, klarowne Likiery, takie jak wódka i tequila, mają najmniej cukru i najmniej dodanych składników, więc mogą to być najbezpieczniejsze zakłady dla tych, którzy nie chcą pominąć dobrych czasów.
zwalczaj te efekty za pomocą dobrej pielęgnacji skóry.
podczas gdy dr, Chang mówi, że ograniczenie spożycia alkoholu jest naprawdę najlepszym, najbardziej pomocnym sposobem zapobiegania stanom zapalnym i wyprysk, jeśli całkowite odcięcie alkoholu od diety nie jest w kartach, mówi, aby walczyć z następstwami, pozostając na szczycie rutynowych pielęgnacji skóry i biorąc pod uwagę stosowanie produktów z korzystnymi składnikami, takimi jak przeciwutleniacze.
powiązane: para mocy ochrony przeciwsłonecznej: witamina C i Ochrona przeciwsłoneczna
przeciwutleniacze odgrywają ważną rolę, mówi dr Chang, szczególnie w usuwaniu wolnych rodników i ochronie skóry przed uszkodzeniami., „Serum i maseczki do twarzy, które zawierają przeciwutleniacze, takie jak witamina C, zielona herbata i niacynoamid, mogą pomóc uspokoić skórę dzień po długiej nocy.”
wraz z piciem alkoholu z umiarem, gdy to możliwe, i trzymanie się konsekwentnego schematu pielęgnacji skóry, dr Chang mówi, że jedzenie zdrowej diety, pozostawanie nawilżone, uzyskanie wystarczającej ilości snu i podjęcie środków w celu odstresowania są integralne dla utrzymania jasnej, zdrowej skóry.,
powiązane: 6 Anti-Aging składniki, które rzeczywiście działają—i gdzie je kupić
wszystkie tematy w pielęgnacji skóry
prawdziwe proste Biuletyny
uzyskać porady, inspiracje i oferty specjalne dostarczane do skrzynki odbiorczej.