W przypadku wielu zaburzeń TMJ, w tym bólów głowy TMJ, potrzebne są dalsze badania, aby ustalić bezpieczny i niezawodny plan leczenia. Z tego powodu często zaleca się leczenie zachowawcze. Wiele zabiegów to rzeczy, które można zrobić dość łatwo.,
zmiany stylu życia
Zmiana małych zachowań związanych z szczęką może być pomocna, w tym:
- unikanie twardego lub żucia jedzenia
- zmniejszenie stresu, aby zapobiec zachowaniom radzenia sobie z zachowaniami, takimi jak zaciskanie szczęki
- unikanie ruchów szczęki, takich jak te, które zdarzają się przy szerokim ziewaniu lub żucie gumy
aby poradzić sobie z bólem spowodowanym przez TMJ, krótkotrwałe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) może zmniejsz ból szczęki i ból głowy. Obejmuje to aspirynę( Ekskedrynę), ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).
Oblodzenie szczęki może również pomóc złagodzić ból.,
ćwiczenia szczęki mogą pomóc rozluźnić mięśnie i złagodzić objawy.
zabiegi przepisane przez lekarza
Jeśli zmiany stylu życia i leki dostępne bez recepty nie pomagają w objawach, umów się na wizytę u lekarza. Mogą być w stanie przepisać silniejsze leki. Narzędzie Healthline FindCare może zapewnić opcje w Twojej okolicy, jeśli nie masz jeszcze lekarza.
Jeśli nieinwazyjne, konserwatywne środki nie są pomocne, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach., Mogą przepisać coś mocniejszego na dyskomfort lub zasugerować coś w rodzaju szyny stabilizacyjnej (osłona ugryzienia). Twój dentysta może również dać szynę stabilizacyjną.
szyny są częstym sposobem leczenia TMJ. Chociaż chronią zęby, jeśli je szlifujesz, nie zostały ostatecznie pokazane, aby złagodzić ból.
te, wraz z wyżej wymienionymi zabiegami, są w dalszym ciągu tylko tymczasowymi, odwracalnymi zabiegami. Nie powinny być postrzegane jako trwałe rozwiązania.,
zabiegi chirurgiczne
istnieją inne, bardziej trwałe zabiegi, takie jak praca ortodontyczna, aby trwale zmienić zgryz i inne prace stomatologiczne.
jednak żaden z tych zabiegów nie okazał się skuteczny.
należy zachować szczególną ostrożność rozważając stałe leczenie bólu głowy TMJ. Nie ma certyfikacji zarządu w zaburzeniach TMJ w medycynie lub stomatologii, więc znalezienie lekarza z znajomością i doświadczeniem w leczeniu bólu i bólu głowy TMJ może być trudne.,
inną opcją może być rozmowa z lekarzem w klinice bólu związanej ze szpitalem lub Uniwersytetem. Może to być szczególnie pomocne w ustaleniu pochodzenia bólu TMJ.