te Tostadas z kurczaka fasoli i Guacamole są idealne na łatwy w tygodniu obiad! Są one ułożone w stosy z warstwą po warstwie pyszności i będziesz delektować się każdym kęsem. To jeden z tych smacznych przepisów, na które może zgodzić się cała rodzina!
Co to jest Tostada?,
a Tostada to klasyczne danie meksykańskie, które zwykle składa się z chrupiącej smażonej skorupy tortilla jako bazy, a następnie jest warstwowo z dodatkami, takimi jak przyprawione mięso lub drób, fasola, sałata, ser i salsa lub pico de gallo.
najlepszy Łatwy kurczak Tostada przepis
uwielbiam tostadas, ponieważ są tak wszechstronne, są łatwe do rzucenia razem i są ładowane z tak wielu pysznych smaków.,
Ta wersja jest moją ulubioną, ponieważ zawiera wszystkie najlepsze rzeczy i wymaga minimalnego gotowania (wystarczy podgrzać fasolę, używa wstępnie ugotowanego kurczaka z rożna).
a jak w grę wchodzi avocado to wiesz, że będzie najlepsze!
Obejrzyj film Tostada!,
składniki potrzebne do Tostadas:
- Tostada shells
- Guacamole
- Refried beans
- pomidory w puszkach z zielonymi Chilli
- Kurczak z rożna
- sałata
- ser
- pico de gallo
- kwaśna śmietana
do tego przepisu użyłam mojej rodziny ulubionej fasoli konserwowej. Rosarita tradycyjna fasola Refried jest produktem go-to tutaj (i można je znaleźć w Walmart)., Zawsze podgrzewamy je serem i przyprawami jako dip do chipsów tortilla, a moje dzieci często proszą o nie jako dodatek do lunchu.
kolejny produkt, który uwielbiam, którego tu używałam to Ro * Tel oryginalne pomidory pokrojone w kostkę & zielone chilli. Możesz dodać puszkę do każdego meksykańskiego lub południowo-zachodniego Dania, prawda? Działają idealnie do tego przepisu.
jak zrobić Tostadas?
- składniki Prep.
- zrób szybkie guacamole.
- podgrzać mieszankę fasoli i pomidorów.
- , To proste!
jak zrobić domowe muszle Tostada?
zwykle przy tortilli można znaleźć skorupki tostada w sklepie, ale jeśli możesz lub jeśli chcesz je zrobić samemu, oto jak to zrobisz:
- Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.
- obie strony 6 żółtych tortilli kukurydzianych posmarować lekko oliwą lub olejem roślinnym, doprawić lekko solą
- piec na obramowanej blasze około 4 – 5 min z każdej strony, aż będzie chrupiąca.,
więcej meksykańskich przepisów, które pokochasz:
- domowy sos Enchilada
- Grillowany kurczak uliczne Tacos
- meksykański ryż
- domowa Salsa
- rybne Tacos
- Tres Leches
śledź Gotowanie z klasą
Tostadas {z guacamole z kurczaka i fasolą}
Oszczędzaj czas, używając kupionych w sklepie muszli tostada, pico znalezionych w delikatesach i kupionego w sklepie kurczaka z rożna.,kminek okrągły
instrukcje
-
za pomocą widelca mash avocado z sokiem z limonki i 1/8 łyżeczki czosnku w proszku do lekko grubej konsystencji., Doprawić solą i pieprzem do smaku.
-
w małym rondelku wymieszać ponownie wysuszoną fasolę, odsączone pomidory z puszki, chili w proszku, kminek i pozostałe 1/8 łyżeczki czosnku w proszku.
-
przyprawić solą i pieprzem do smaku i gotować na średnim i małym ogniu, często mieszając, aż się podgrzeje.
-
aby zmontować tostadas, warstwa każdej powłoki tostada z guacamole (mieszanka awokado), mieszanka fasoli, sałata, kurczak, ser, pico de gallo i kwaśna śmietana. Podawać natychmiast.,
uwagi
- kupione w sklepie muszle tostada można zwykle znaleźć przy tortilli. Jeśli dokonywanie muszli Tostada siebie rozgrzać piekarnik do 400 stopni. Umyć obie strony 6 żółtych tortilli kukurydzianych lekko oliwą z oliwek lub olejem roślinnym(łącznie około 1 łyżki). Doprawić lekko solą, a następnie piec na obramowanej blasze około 4-5 min z każdej strony, aż będzie chrupiąca.
- na domowe pico de gallo-w średniej misce wrzucić 2 pokrojone w kostkę pomidory roma, 3 łyżki pokrojonej w kostkę żółtej cebuli ,2 łyżki mielonej kolendry i 2 łyżki soku z limonki., Lekko doprawić solą i pieprzem.,/div>
wartość odżywczaplacki {ciasta francuskiego z guacamole i fasola}ilość Na porcję461Calories kalorii z tłuszczu 243% Dzienne*tłuszczu 27g42%tłuszczów nasyconych 8g50%cholesterolu 59mg20%sodu 998mg43%potasu 617mg18%węglowodany 33g11%włókna 9g38%cukier 8g9%białka 22g44%witamina A 825IU17%witamina c 14.,7mg18%wapń 206mg21%żelazo 2.7mg15%* procent dziennych wartości są oparte na diecie 2000 kalorii.kurs: danie głównekuchnia: meksykańskasłowo kluczowe: tostadaautor: Jaclyn
ten post był sponsorowany przez mirum shopper, jednak wszystkie myśli i opinie są moje.