uczucie mrowienia w dłoniach, podobnie jak w dłoniach, stopach lub stopach, jest bardzo powszechne, szczególnie przy długotrwałym utrzymywaniu tej samej postawy. Istnieją jednak inne powody, które mogą powodować to niewygodne uczucie.,
uraz nerwów-nacisk na nerwy podłużne lub nacisk na nerwy obwodowe-może również powodować uczucie śpiących rąk, informuje MedlinePlus, Strona informacyjna amerykańskiej National Library of Medicine.
również brak nawadniania krwi, nieprawidłowe poziomy wapnia, potasu lub sodu lub brak witamin B1, B6 lub B12, a także stosowanie niektórych leków, ukąszeń lub użądleń zwierząt lub wrodzonych Stanów wpływających na nerwy.,
domowe środki zaradcze na drętwienie rąk
aby złagodzić mrowienie w dłoniach, należy przestrzegać szeregu zaleceń, nawyków lub domowych środków zaradczych, takich jak te, które najlepiej wskazują na zdrowie.
pierwszym zaleceniem jest zanurzenie rąk w zimnej wodzie, aż mrowienie minie. Pomocne jest również poruszanie palcami, aby umożliwić przepływ krwi, chociaż czasami jest to denerwujące. Powinieneś zacząć od stopniowego przenoszenia ich, aż zaczniesz zauważać poprawę.,
gdy zauważysz mrowienie z powodu drętwienia rąk, zmiana postawy i wykonywanie małych masaży w okolicy może pomóc zmniejszyć uczucie.
innym lekarstwem jest spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, ponieważ brak tego składnika odżywczego może być przyczyną tego drętwienia rąk. Soczewica i buraki to dwa dobre źródła żelaza.
mieszankę ostrej papryki można również stosować do nakładania na dłonie, co pomaga zmniejszyć dyskomfort dzięki właściwościom przeciwzapalnym., Aby to zrobić, potrzebujesz tuzina czerwonych Chilli, które musisz podgrzać na dużym ogniu, a następnie zmiażdżyć. Można je nakładać za pomocą tkaniny.
Wreszcie Najlepsze, aby zapobiec mrowieniu w rękach, są nawyki zdrowego stylu życia. Unikaj tytoniu, często ćwicz, jedz zdrową i zbilansowaną dietę lub wykonuj ćwiczenia relaksacyjne to tylko niektóre z zaleceń.