promieniowanie UV nie zawsze jest złe. W małych dawkach pomaga nam produkować witaminę D, której potrzebują nasze ciała. Problem pojawia się, gdy promienie UV często wchodzą w kontakt z naszą skórą; jego skutki mogą być długotrwałe i szkodliwe. Efekty te pojawiają się w czasie, gdy nasza skóra nie jest chroniona. Oto dokładnie to, co musisz wiedzieć o promieniowaniu UV, jak to wpływa na nas i jak dbać o bezpieczeństwo swojej skóry!,
promienie UV są podzielone na 3 różne pasma: UVA, UVB i UVC. Długości fal UV różnią się wielkością i różnią się w jaki sposób wpływają na naszą skórę.
UVC jest najkrótszym i nie wystarczająco długim, aby dotrzeć do naszej skóry; promienie UVB stykają się z zewnętrzną warstwą skóry; promieniowanie UVA wnika głębiej w skórę, aż do wewnętrznych warstw.
oto podział:
1., Promieniowanie UVC
promienie UVC są rzeczywiście najsilniejsze, ale są w większości pochłaniane przez ozon atmosferyczny. Zwykle nie niszczą naszej skóry.
2. Promieniowanie UVB
promienie UVB docierają poza warstwę ozonową do powierzchownych warstw naszej skóry. Jest to najbardziej rozpowszechniona przyczyna zaczerwienienia, pieczenia słonecznego i raka skóry. Promienie te mogą powodować zmiany w DNA w komórkach bezpośrednio i być jednym z najlepszych winowajców raka skóry.
najważniejsze okresy ochrony to miesiące wiosenne i Letnie w godzinach od 10.00 do 16.00.,
3. Promieniowanie UVA
promienie UVA przenikają do skóry najgłębsze z 3 różnych promieni. Sięgają głęboko w skórę i są główną przyczyną starzenia się, zmarszczek, luźnej skóry i plam słonecznych. Nie są winowajcą numer jeden, ale mogą powodować zmiany w DNA, które ostatecznie mogą prowadzić do raka skóry.
promienie UVA są obecne przez cały rok i we wszystkich porach roku. Są w stanie odbijać się od powierzchni odblaskowych, takich jak woda, w tym płyn, lód lub śnieg., Ważne jest, aby upewnić się, że Twoja skóra jest chroniona niezależnie od tego, czy jest to lato, czy zima, dzień, czy nawet noc.
oto kilka wskazówek na temat ochrony:
1. Wybierz czapkę lub ubranie UPF 50, aby Twoja skóra była bezpieczna i chroniona przed szkodliwym promieniowaniem UV. Użyj ochrony przeciwsłonecznej w najgorętszych częściach dnia (10: 00 – 16: 00.)
2. Pamiętaj, aby być ostrożnym nawet w miesiącach zimowych dla promieni UVA i zachować ochronę podczas jazdy na nartach lub snowboardzie. (Promienie UVA mogą odbijać się od śniegu lub lodu.,)
aby uzyskać więcej wskazówek, odwiedź naszą stronę indeksu UV, aby lepiej zrozumieć wykres indeksu UV i znaczenie różnych ocen ekspozycji na słońce.
zawsze pamiętaj,
Blokuj słońce, a nie zabawę!