Medical reviewed by Sophia Yen, MD, MPH – Written by Pandia Health Editorial Team. Updated on January 4th, 2021
chociaż termin „antykoncepcja” oznacza zapobieganie ciąży, to nie jest wszystko, co jest dobre dla. Podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej (tj., pigułka, plaster i pierścień) jako środek do aktywności seksualnej bez martwienia się o niechcianą ciążę jest świetny sam w sobie, istnieje wiele korzyści z korzystania z tej formy antykoncepcji, w tym stabilizacja nastroju.
więc bez zbędnych ceregieli, oto wszystko, co musisz wiedzieć o hormonach i antykoncepcji!
czym są hormony?
hormony to substancje chemiczne wydzielane przez gruczoły dokrewne, które funkcjonują jako przekaźniki organizmu., Pomagają utrzymać homeostazę, czyli równowagę poprzez regulację zmian fizycznych i fizjologicznych zachodzących w organizmie.
jak hormony wpływają na nastrój?
od początku dojrzewania i menopauzy kobiety doświadczają cykli wahań hormonalnych, które wpływają na ich nastrój.
dokładniej, wiele kobiet przechodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) w tygodniu poprzedzającym okres. Chociaż często występuje negatywne piętno wokół tego stanu, to nie żart, ponieważ objawy mogą być dość nieprzyjemne., Objawy te mogą obejmować:
- uczucie lęku lub depresji
- gniew lub drażliwość
- zmiany apetytu
- bezsenność (trudności z zasypianiem)
- słaba koncentracja
- zmniejszenie libido (popęd płciowy)
kobiety, które doświadczają objawów, które są tak intensywne, że ich codzienne życie jest zakłócone, może zostać zdiagnozowane przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD). W przeciwieństwie do PMS, PMDD jest wyniszczający stan, który może poważnie wpłynąć na nastrój kobiety i umieścić ją na większe ryzyko próby samobójczej.,
objawy PMDD są podobne do objawów PMS, ale zazwyczaj prezentują się w sposób bardziej intensywny. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli regularnie zauważysz którykolwiek z następujących objawów oprócz objawów PMS do dwóch tygodni przed miesiączką:
- słaby obraz siebie
- czary płaczu
- zapominanie
- nudności lub wymioty
- zapalenie skóry
- skurcze mięśni
- zmniejszona koordynacja
objawy zwykle zaczynają się u kobiety.w okresie okołomenopauzalnym lub przejściowym w okresie menopauzy.,
Jaka jest przyczyna PMDD?
chociaż dokładna przyczyna PMDD nie jest znana, może być związana z niedoborem serotoniny (aka hormon dobrego samopoczucia) podczas cyklu miesiączkowego. Ten naturalnie występujący neuroprzekaźnik reguluje uczucie nastroju i dobrego samopoczucia. Brak serotoniny można również zaobserwować u osób cierpiących na depresję.
komu grozi PMDD?
każda osoba z macicą i w wieku rozrodczym może doświadczyć PMDD., Jednak ci, którzy mają w przeszłości ciężkich objawów PMS i / lub historii rodziny depresji może być na większe ryzyko rozwoju stanu.
Jaka jest różnica między PMS a PMDD?
u większości kobiet objawy PMS są łagodne i nie przerywają ich codziennego funkcjonowania. Z drugiej strony, PMDD towarzyszą objawy, które są na tyle intensywne, że powodują zakłócenia w codziennym życiu.
lekarz będzie musiał ustalić wzór objawów w celu ustalenia, czy PMDD jest obecny i wykluczyć inne fizyczne lub psychiczne objawy, które mogą naśladować jego objawy.,
czy PMDD można wyleczyć?
Niestety, nie ma prostego leczenia PMDD. Istnieje jednak wiele metod, które można zastosować, aby złagodzić objawy, w tym:
- regularne ćwiczenia (CDC zaleca co najmniej 150 minut w tygodniu)
- Zarządzanie stresem (spróbuj medytacji uważności, dziennikarstwa lub słuchania muzyki)
- Jedzenie pożywnej diety (różnorodność ze wszystkich grup żywieniowych)
- rozmowa z terapeutą (sprawdź lepszą pomoc dla poradnictwa online)
- przyjmowanie leków (leki przeciwdepresyjne, antykoncepcja hormonalna itp.,)
w jaki sposób antykoncepcja może złagodzić objawy PMDD?
Kiedy kobieta nie bierze pigułki, jej organizm naturalnie wytwarza estrogen, żeński hormon, w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego. W tym czasie macica tworzy wyściółkę dla zapłodnionego jaja, aby wszczepić i utworzyć łożysko, które chroni płód podczas ciąży. Kiedy estrogen osiąga szczytowy poziom, jeden z jajników uwalnia jajko, powodując, że organizm wytwarza hormony progesteronu., Zapobiega to uwalnianiu przez organizm większej ilości jaj.
Jeśli jajko nie jest zapłodnione, poziom progesteronu i estrogenu spada. Po tym spadku macica zrzuca wyściółkę, co powoduje okres. Niektóre kobiety są bardziej wrażliwe na te zmiany w hormonach i doświadczają objawów PMS i/lub PMDD.
na szczęście doustne środki antykoncepcyjne mogą zmniejszyć nasilenie objawów. Tabletki antykoncepcyjne pomagają regulować hormony, dzięki czemu kobiety nie są poddawane nagłym wahaniom, które obniżają jakość ich życia.,
najlepsza antykoncepcja dla stabilności nastroju
przed rozpoczęciem antykoncepcji należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, który typ jest najlepszy dla Ciebie. Jeśli chodzi o regulację nastroju, IUD i mini pigułka są świetnymi opcjami, ponieważ zawierają niski poziom hormonów.
biorąc ciągłe pigułki, które pozwala na pominięcie okresu może również pomóc zmniejszyć wahania nastroju, zapobiegając wahania hormonów, które pochodzi z okresu.
jak tabletki zmieniają cykle hormonalne?,
pigułka działa poprzez uwalnianie stałych dawek estrogenu bez poziomów szczytowych, więc jajnik nie jest sygnalizowany do uwolnienia jaja. Następnie dostarcza regularną dawkę progesteronu, aby zapobiec wzrostowi błony śluzowej macicy. Ponadto jajko nie jest uwalniane, a macica pozostaje niegościnna do implantacji.
niektóre opakowania tabletek zawierają tabletki placebo, które są przyjmowane w ostatnim tygodniu cyklu w celu wywołania krwawienia. Jest to określane jako krwawienie z odstawienia, ponieważ jest to reakcja organizmu na utratę hormonów. Gdy tabletki placebo nie są przyjmowane, hormony pozostają stabilne.,
czy antykoncepcja sprawia Ci humor?
kobiety z depresją w wywiadzie mogą mieć niewielkie szanse na wahania nastroju podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych. Z tego powodu, ważne jest, że kobiety niech ich lekarze wiedzą, czy mają historię depresji przed próbą pigułki lub przełączanie środków antykoncepcyjnych.
jak zrównoważyć hormony podczas antykoncepcji
najlepszym sposobem na to, aby pigułki antykoncepcyjne pomogły regulować hormony, jest przyjmowanie ich codziennie o tej samej porze., Nie tylko to sprawi, że będzie bardziej skuteczny, ale także pomoże Ci dostać się do rutynowych biorąc go codziennie. Im bardziej zapomnisz wziąć pigułkę, tym bardziej narażasz się na nieplanowaną ciążę i mniej korzyści zdrowotnych.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa równowaga hormonów po rozpoczęciu kontroli urodzeń?
twoje hormony powinny być bardziej zrównoważone po dwóch do trzech miesiącach przyjmowania pigułki.
czy antykoncepcja wywołuje u Ciebie emocje?,
w większości przypadków złożone tabletki antykoncepcyjne o niskiej dawce nie powodują wahań nastroju. W rzeczywistości wiele kobiet zgłasza uczucie mniej niepokoju i depresji po rozpoczęciu przyjmowania pigułki. Jeśli jednak czujesz się bardziej emocjonalnie po rozpoczęciu kontroli urodzeń, skontaktuj się z lekarzem.
co antykoncepcja robi z hormonami?
antykoncepcja może pomóc w regulacji nastroju, uwalniając stałą dawkę hormonów, które w przeciwnym razie zmieniałyby się w odpowiedzi na miesiączkę.
jakie hormony są w tabletkach antykoncepcyjnych?,
pigułka złożona zawiera estrogen i progesteron, które pomagają regulować zdrowie reprodukcyjne kobiety, gdy są w równowadze. Mini pigułka zawiera tylko progesteron.
w jaki sposób Pandia Health może pomóc
misją Pandia Health jest ułatwienie życia kobietom poprzez zapewnienie bezpłatnej dostawy środków antykoncepcyjnych do wszystkich 50 stanów. Nasi eksperci mogą napisać ci nową receptę, jeśli mieszkasz w AZ, CA, CO, FL, GA, NV, TX, WA lub WY. Możemy również pomóc w przeniesieniu aktualnej recepty do naszej apteki.,
z Pandia Health pora pożegnać się z „lękiem przed tabletkami”, wiedząc, że nigdy nie zabraknie Ci antykoncepcji na naszej Warcie. Zarejestruj się już dziś, aby móc # SkipTheTrip do apteki i mieć #PandiaPeaceOfMind.
Disclaimer: poglądy wyrażone w tym artykule mają na celu poinformowanie i wywołanie rozmowy. Są one poglądami autora i niekoniecznie reprezentują poglądy Pandia Health i służą wyłącznie celom informacyjnym, nawet jeśli i w zakresie, w jakim niniejszy artykuł zawiera porady lekarzy i lekarzy., Ten artykuł nie jest, ani nie jest przeznaczony, substytut profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia, i nigdy nie należy polegać na konkretnej porady medycznej.