Woda z dodatkiem cytrusów i mięty

woda z dodatkiem cytrusów i mięty zrobiła cuda, zwiększając moje dzienne spożycie. Zgadza się, dni, w których nie pije się wystarczającej ilości wody oficjalnie się skończyły!

woda z cytrusami i miętą zmieniła moje życie. Znudziła mi się zwykła woda i nie przepadam za słodkimi napojami, więc ten orzeźwiający napój to świetny środek – szczególnie w upalne dni!

czy woda z dodatkiem cytrusów i mięty jest dla Ciebie dobra?,

woda w infuzji to świetny sposób, aby szybko i łatwo uzyskać zastrzyk składników odżywczych. Możesz stać się tak kreatywny, jak chcesz, dodając swoje ulubione zioła i owoce. Zacznij eksperymentować – naprawdę nie możesz przegrać!

zalety picia wody z cytryny i mięty

cytryna i mięta są idealne dla zwiększenia metabolizmu i pomaga trawić duży posiłek. Lubię nalewać dużą szklankę zaraz po przebudzeniu! Uważam, że szklanka wlewu wody przed kawą sprawia, że czuję się bardziej zrównoważony i nawodniony.,

jak długo trzymać liście mięty w wodzie

tak długo, jak długo trzymają liście mięty w wodzie. Jak się trochę rozmoczą, wytrenuj je. Aby ułatwić ekstrakcję, możesz wrzucić liście cytryny i mięty do torebek wielokrotnego użytku.

jakie owoce włożyć do wody

włóż dowolne owoce, które lubisz. Pamiętaj tylko, że niektóre owoce stają się bardziej rozmoczone niż inne.

  • truskawki, jagody, wiśnie itp.,
  • ananas (skin-on)
  • Winogrona
  • świeży melon
  • plastry pomarańczy, limonki lub cytryny

inne napoje love

  • Kampot – to klasyczny Ukraiński napój sokowy z cukru i truskawek. Jako dziecko piłem litry tego towaru.
  • Green Smoothie – gdy wiesz, że masz mało warzyw, przygotuj zielony napój, aby nadrobić zaległości. Uwielbiam downing jeden z nich obok niektórych jajek na śniadanie!,
  • Kvas – ten napój puckery przenosi mnie z powrotem do mojego dzieciństwa. Wykonany z jabłek, octu i odrobiny kawy, ten napój jest idealnym wyborem po kolacji.

Share Some Love

  • 140shares
  • Pinterest
  • Twitter
  • yummly
  • reddit

przepis

Przepis dodany przez: Natalya Drozhzhin
woda z cytrusami i miętą zrobiła cuda, zwiększając moje dzienne spożycie., Zgadza się, dni, w których nie pije się wystarczającej ilości wody oficjalnie się skończyły!

składniki

  • 1 cytryna
  • 1 woda qt
  • 10 liści mięty

szystkie cytryny można myć i kroić na cienkie pierścienie, a następnie prać i kroić na cienkie pierścienie. Rozłóż liście mięty na małe kawałki. Składniki umieścić w filiżance.,

  • napełnij kubki lodem i wodą, pozwól wodzie wchłonąć smak cytrusów i mięty przez co najmniej 10 minut.,Yves>

    wartość odżywcza
    cytrusowych i mięty nadają wodzie
    ilość Na porcję
    10Calories kalorii z tłuszczu 9
    % dziennej normy*
    tłuszczu 1g2%
    tłuszczów nasyconych 1g5%
    sodu 13mg1%
    potasu 51mg1%
    węglowodany 3g1%
    włókna 1g4%
    cukier 1g1%
    białka 1g2%
    witamina A 106IU2%
    witamina c 15mg18%
    wapnia 20mg2%
    żelazo 1mg6%
    * Procent dziennej normy oparte na diecie 2000 kalorii.,

  • Share

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *