podziel się
to uczucie, którego nigdy nie miałeś. Nagle masz mdłości. Twój układ trawienny gwałtownie przechodzi w odwrotną stronę. A posiłek, który właśnie połknąłeś, wraca, by ujrzeć światło dzienne.
wymioty na pewno nie są zabawne. Ale to ma cel., „Wymioty to odruch, który pozwala organizmowi pozbyć się spożywanych toksyn i trucizn”, mówi lekarz medycyny rodzinnej Matthew Goldman, MD.
gdy wymioty zdarzają się dość często, ważne jest, aby ustalić, dlaczego i uzyskać to pod kontrolą. „Wymioty mogą spowodować poważne odwodnienie, co może prowadzić do poważnych powikłań” – mówi.
„nasze ciała zależą od dobrego krążenia, aby przenosić tlen i składniki odżywcze. Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, krążenie nie następuje. A to może zagrażać życiu.”
to nie znaczy, że powinieneś biegać do lekarza za każdym razem, gdy wymiotujesz., Ale gdy wymioty są częste lub długotrwałe, musisz wiedzieć, co jest przyczyną, aby poczuć się lepiej.
to skomplikowany proces
mimo że to twój brzuch jest w niebezpieczeństwie, „to zmiany w twoim układzie odpornościowym i/lub nerwowym wywołują odruch wymiotny” – mówi dr Goldman.
neurochemikalia mogą podróżować różnymi drogami, aby aktywować receptory, które rozpoczynają proces wymiotów.
Strefa wyzwalania w mózgu może wychwycić zmiany immunologiczne lub wyczuć obecność narkotyków lub toksyn., Rdzeń (część pnia mózgu) może zbierać istotne informacje z różnych części ciała. Lub nerw błędny, który biegnie od pnia mózgu do przewodu pokarmowego, może sygnalizować, że coś jest nienormalne w jelitach.
ale efekt końcowy jest zawsze taki sam: ostatni posiłek w górę-i na zewnątrz.
wymioty mają wiele przyczyn
Dr Goldman mówi, że najczęstsze przyczyny wymiotów u dorosłych to:
- wirusy (zapalenie żołądka i jelit, aka „grypa żołądkowa”) i bakterie (zatrucie pokarmowe).
- nadmierne spożywanie alkoholu lub palenie zbyt dużej ilości marihuany.,
- schorzeń (ciąża, choroba lokomocyjna, migreny, zawroty głowy).
- intensywny ból (może uwalniać substancję P, substancję chemiczną, która sygnalizuje mózgowi wymioty).
- leki (wymioty mogą być efektem ubocznym np. chemioterapii).
kiedy udać się do lekarza
czasami rozstrój żołądka jest nieszkodliwy. Jeden epizod wymiotów zwykle nie jest niepokojący, mówi dr Goldman. Wymiotujesz i od razu czujesz się lepiej.
ale w innych przypadkach wymioty wymagają pomocy medycznej., „Jeśli nadal wymiotujesz po dwóch dniach — zwłaszcza jeśli masz znaczny ból w klatce piersiowej lub brzuchu – powinieneś udać się do lekarza”, mówi.,
jeśli objawy te towarzyszą wymiotom, należy skontaktować się z lekarzem:
- krew (czarne plamki mogą przypominać fusy z kawy) w wymiotach
- czarne, smoliste wypróżnienia
- gorączka 101° lub wyższa
- znaczne bóle głowy
- sztywność karku
- odwodnienie, suchość w jamie ustnej lub nadmierne pragnienie
- skurcze mięśni
- zawroty głowy lub trudności ze stojeniem
- dezorientacja
- ciemny mocz lub brak oddawania moczu w ciągu ponad pięciu godzin
Jak wyzdrowieć po wymiotach
zrób nawodnienie po ataku wymiotów, mówi dr Goldman., Pij czyste płyny (woda, rozcieńczone soki, piwo imbirowe) i jedz produkty, które są głównie płynne (galaretka®, przezroczysty bulion, lody).
wróć do regularnej diety z niewielkimi ilościami mdłych potraw (zwykły jogurt, zwykły płatek owsiany, kasza, chleb, krakersy). Unikaj tłustych pokarmów; trawią wolniej i mogą powodować nudności. Unikaj cukru i słodkich lub zawierających kofeinę napojów, które mogą powodować odwodnienie.
warto również unikać silnych zapachów, które mogą wywołać odruch wymiotny.
ale nie wahaj się udać do lekarza, jeśli nie czujesz się lepiej., „Jeśli nie możesz nic uciszyć, przyjdź po płyny i leki” – mówi. „Może nawet trzeba zrobić obrazowanie, aby pomóc w określeniu problemu.”
Jak zapobiegać wymiotom
wprowadzenie kilku dobrych nawyków może w wielu przypadkach pomóc uniknąć wymiotów.
najlepszą obroną przed wirusami i bakteriami żołądkowymi jest regularne mycie rąk. Użyj mydła i ciepłej wody przez co najmniej 30 sekund. Szoruj paznokcie, a także między palcami.
aby zapobiec zatruciu pokarmowemu, miej na uwadze daty ważności., Wyrzuć niewykorzystane jedzenie.
Jeśli masz chorobę lokomocyjną lub chorobę morską, weź leki, aby powstrzymać nudności przed ich rozpoczęciem. Jeśli odczuwasz migrenę zbliżającą się, weź leki na ból głowy najwcześniej po znaku ostrzegawczym.
na koniec należy poinformować lekarza, gdy ból jest nie do zniesienia. On lub ona może pomóc Ci znaleźć sposoby, aby to zminimalizować. A jeśli leki powodują mdłości, zapytaj lekarza o alternatywne opcje.
podziel się
- gastropareza poranne mdłości grypa żołądkowa wymioty