zaburzenia snu

istnieje ponad 100 różnych zaburzeń snu i czuwania. Można je pogrupować w cztery główne kategorie:

  • problemy z zasypianiem i zasypianiem (bezsenność)
  • problemy z zasypianiem (nadmierna senność w ciągu dnia)
  • problemy z trzymaniem się regularnego harmonogramu snu (problem z rytmem snu)
  • nietypowe zachowania podczas snu (zaburzenia snu)

problemy z zasypianiem i zasypianiem

bezsenność obejmuje problemy z zasypianiem lub pozostaniem w śnie., Epizody mogą pojawiać się i znikać, trwać do 3 tygodni (być krótkotrwałe) lub być długotrwałe (przewlekłe).

problemy z zasypianiem

hipersomnia jest stanem, w którym ludzie mają nadmierną senność w ciągu dnia. Oznacza to, że czują się zmęczeni w ciągu dnia. Hipersomnia może również obejmować sytuacje, w których osoba musi dużo spać. Może to być spowodowane innymi schorzeniami, ale może to być również spowodowane problemem w mózgu., Przyczyny tego problemu obejmują:

  • schorzenia, takie jak fibromialgia i niska czynność tarczycy
  • mononukleoza lub inne choroby wirusowe
  • narkolepsja i inne zaburzenia snu
  • otyłość, zwłaszcza jeśli powoduje obturacyjny bezdech senny

gdy nie można znaleźć przyczyny senności, nazywa się to hipersomnią idiopatyczną.

problemy z przestrzeganiem regularnego harmonogramu snu

problemy mogą również wystąpić, gdy nie przestrzegasz regularnego harmonogramu snu i czuwania. Dzieje się tak, gdy ludzie podróżują między strefami czasowymi., Może również wystąpić w przypadku pracowników zmianowych, którzy są na zmianę harmonogramów, zwłaszcza pracowników nocnych.,

zaburzenia związane z zaburzonym harmonogramem snu obejmują:

  • zespół nieregularnego snu i czuwania
  • zespół Jet lag
  • zaburzenia snu w pracy zmianowej
  • Faza opóźnionego snu, jak u nastolatków, którzy zasypiają bardzo późno w nocy, a następnie śpią do południa
  • zaawansowana faza snu, jak u starszych dorosłych, którzy zasypiają wcześnie wieczorem i budzą się bardzo wcześnie

zaburzenia snu

zaburzenia zachowania podczas snu nazywane są parasomniami., Są one dość powszechne u dzieci i obejmują:

  • lęki senne
  • lunatykowanie
  • zaburzenia snu REM (osoba porusza się podczas snu REM i może spełniać sny)

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *